{"id":10092,"date":"2022-09-22T18:01:35","date_gmt":"2022-09-22T21:01:35","guid":{"rendered":"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/como-cuidar-da-saude-mental-das-criancas\/"},"modified":"2022-09-22T18:01:35","modified_gmt":"2022-09-22T21:01:35","slug":"como-cuidar-da-saude-mental-das-criancas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/como-cuidar-da-saude-mental-das-criancas\/","title":{"rendered":"Como cuidar da sa\u00fade mental das crian\u00e7as?"},"content":{"rendered":"

O termo sa\u00fade mental<\/strong> tem se tornado cada vez mais popular. Hoje, felizmente, fala-se muito sobre o bem-estar emocional de jovens, adultos e idosos. No entanto, esse \u00e9 um tema que deve ser essencial durante toda a vida, sobretudo na inf\u00e2ncia<\/strong>. <\/span>Afinal, os pequenos e pequenas tamb\u00e9m podem sofrer com o estresse<\/a>, transtornos de comportamento<\/a> e at\u00e9 depress\u00e3o infantil<\/a>. Pensando nisso, como cuidar da sa\u00fade mental das crian\u00e7as? <\/span>Descubra no texto abaixo!<\/p>\n

Por que falar de sa\u00fade mental na inf\u00e2ncia<\/strong>\u00a0 \u00a0<\/span><\/h2>\n

Os primeiros anos de vida funcionam como base<\/strong> para as aquisi\u00e7\u00f5es que o c\u00e9rebro far\u00e1 nos anos seguintes. Dessa forma, promover a sa\u00fade mental infantil \u00e9 uma forma de cuidar de nossos futuros jovens, adultos e idosos. E, assim, \u00e9 uma maneira de zelar tamb\u00e9m pelas nossas comunidades.<\/span><\/p>\n

Ainda, \u00e9 durante a inf\u00e2ncia que costumam surgir os primeiros sintomas de transtornos mentais, que podem se agravar de forma consider\u00e1vel na vida adulta. <\/span>De acordo com a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade<\/a> (OMS), metade das doen\u00e7as mentais come\u00e7am aos 14 anos. Nesse sentido, discutir o tema e estar bem informado sobre os sintomas contribui para o reconhecimento precoce <\/strong>dos problemas de sa\u00fade mental.<\/p>\n

Como cuidar da sa\u00fade mental das crian\u00e7as<\/h2>\n

Para cuidar da sa\u00fade mental na inf\u00e2ncia, \u00e9<\/span> preciso primeiro olhar para as crian\u00e7as<\/strong>. Uma crian\u00e7a ansiosa ou agressiva, por exemplo, pode ser o reflexo do ambiente em que vive.<\/span><\/p>\n

Por isso, \u00e9 necess\u00e1rio compreender os contextos nos quais elas est\u00e3o inseridas. Afinal, as causas mais comuns para doen\u00e7as mentais nas crian\u00e7as s\u00e3o o bullying<\/a>, excesso de exposi\u00e7\u00e3o a telas<\/a>, falta de afeto, cobran\u00e7a exagerada<\/a>\u00a0da fam\u00edlia e at\u00e9 traumas e viol\u00eancia<\/a>.<\/span><\/p>\n

Isso acontece porque as crian\u00e7as ainda n\u00e3o possuem habilidade emocional<\/strong> para gerenciar experi\u00eancias desagrad\u00e1veis. E, ent\u00e3o, as viv\u00eancias negativas podem estar relacionadas ao seu adoecimento mental.<\/p>\n

Como os pais podem contribuir<\/h2>\n

Na inf\u00e2ncia, os adultos s\u00e3o bastante respons\u00e1veis pelo bem-estar emocional dos pequenos. Para isso, \u00e9 importante que eles estejam alertas a sinais, representados por comportamentos diferentes<\/strong> dos h\u00e1bitos normais da crian\u00e7a. A agressividade<\/a>, o pessimismo, dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o ou mem\u00f3ria, queixas de dores e falta de apetite s\u00e3o alguns exemplos.<\/span><\/p>\n

Al\u00e9m disso, \u00e9 importante que os cuidadores se empenhem na promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade mental das crian\u00e7as. Ou seja, criando<\/span> estruturas saud\u00e1veis para que elas cres\u00e7am e se expressem. Assim, \u00e9 fundamental que os pais estejam sempre por perto<\/strong>, apoiando cada nova etapa do desenvolvimento infantil.<\/span><\/p>\n

Da mesma forma que os adultos, as crian\u00e7as precisam dialogar sobre suas ang\u00fastias e insatisfa\u00e7\u00f5es. Elas necessitam de espa\u00e7o para se comunicar. E tamb\u00e9m realizar atividades f\u00edsicas e culturais, para evitar a sobrecarga mental e o estresse.<\/p>\n

Por fim, n\u00e3o se esque\u00e7a de sempre refor\u00e7ar que a crian\u00e7a \u00e9 capaz. Construam juntos novas possibilidades e demonstre interesse. Com todas essas iniciativas, \u00e9 poss\u00edvel melhorar a qualidade de vida das crian\u00e7as. E, principalmente, contribuir para a sua autoestima e satisfa\u00e7\u00e3o pessoal<\/strong>.<\/p>\n

Quando procurar ajuda profissional?<\/h2>\n

De forma geral, \u00e9 preciso observar as crian\u00e7as e prestar aten\u00e7\u00e3o a sintomas que se mantenham por duas semanas ou mais. Caso as altera\u00e7\u00f5es de comportamento permane\u00e7am durante este per\u00edodo, \u00e9 indicado buscar ajuda m\u00e9dica, como o apoio de um psic\u00f3logo<\/a> ou psiquiatra infantil.<\/p>\n

\u00c9 importante lembrar que o diagn\u00f3stico deve ser feito de forma exclusiva por profissionais. Ao inv\u00e9s de rotular, ele somente tem a inten\u00e7\u00e3o de auxiliar no desenvolvimento infantil.<\/p><\/blockquote>\n

Ali\u00e1s, outras diversas situa\u00e7\u00f5es da vida das crian\u00e7as tamb\u00e9m podem ser motivadores para a procura de um profissional. \u00c9 o caso dos problemas escolares ou da mudan\u00e7a de escola, a separa\u00e7\u00e3o dos pais e at\u00e9 a chegada de irm\u00e3os mais novos. Afinal, todos esses assuntos podem desencadear situa\u00e7\u00f5es de estresse.<\/span><\/p>\n

Aqui, a ideia \u00e9 trabalhar com as crian\u00e7as a partir do l\u00fadico e das brincadeiras<\/strong>. Ou seja, as quest\u00f5es s\u00e3o abordadas de forma indireta pelos psic\u00f3logos e psiquiatras. Al\u00e9m disso, respeitam a faixa et\u00e1ria de cada pequeno ou pequena.<\/span><\/p>\n

Literatura e sa\u00fade mental infantil<\/h2>\n

Por vezes, a literatura aborda temas sens\u00edveis e delicados<\/a>. E os livros infantis tamb\u00e9m s\u00e3o grandes aliados para a discuss\u00e3o e reflex\u00e3o<\/strong> com as crian\u00e7as.<\/p>\n

Em alguns casos, os livros ajudam os adultos a exemplificar situa\u00e7\u00f5es reais. Em outros, despertam sentimentos. Assim, trabalham a empatia, o respeito, a colabora\u00e7\u00e3o e tantos outros temas. S\u00e3o quest\u00f5es como bullying, amizade, saudade, medo do escuro e o primeiro dia de aula, que podem ser explorados por meio da literatura infantil<\/a>.<\/p>\n

Pensando nisso, estabelecer uma rotina de leitura com as crian\u00e7as \u00e9 uma dica para que os pais ou respons\u00e1veis criem momentos de escuta, <\/strong>di\u00e1logo e conex\u00e3o<\/strong>. A leitura compartilhada<\/a> \u00e9 uma forma importante de incentivar a leitura e ajudar os pequenos e pequenas a lidarem com suas emo\u00e7\u00f5es, de uma forma leve e bastante divertida.<\/p>\n

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