{"id":1127,"date":"2018-05-05T13:00:38","date_gmt":"2018-05-05T16:00:38","guid":{"rendered":"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/obesidade-infantil-pode-prejudicar-o-aprendizado\/"},"modified":"2024-12-04T11:50:51","modified_gmt":"2024-12-04T14:50:51","slug":"obesidade-infantil-pode-prejudicar-o-aprendizado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/obesidade-infantil-pode-prejudicar-o-aprendizado\/","title":{"rendered":"Obesidade infantil pode prejudicar o aprendizado?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><em>Segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade, a taxa de crian\u00e7as obesas no mundo todo chegar\u00e1 a 75 milh\u00f5es at\u00e9 2025<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Hipertens\u00e3o, diabetes, <a href=\"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/8-maneiras-de-trabalhar-a-autoestima-do-seu-filho\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">baixa autoestima<\/a>, cansa\u00e7o, altera\u00e7\u00f5es no sono, problemas nas articula\u00e7\u00f5es e nos m\u00fasculos s\u00e3o algumas das complica\u00e7\u00f5es que a obesidade pode causar \u00e0s crian\u00e7as. Al\u00e9m disso, o impacto no desempenho escolar e no processo de aprendizado dos pequenos tamb\u00e9m est\u00e1 entre as <strong>consequ\u00eancias da obesidade<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pesquisas apontam que a obesidade pode interferir no desenvolvimento do c\u00f3rtex pr\u00e9-frontal e do c\u00f3rtex cingulado anterior, partes do c\u00e9rebro respons\u00e1veis pelo racioc\u00ednio e aprendizado do ser humano.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Outra consequ\u00eancia relacionada \u00e0 dificuldade no aprendizado \u00e9 a <a href=\"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/ma-alimentacao-prejudica-o-desenvolvimento-da-linguagem\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o<\/a>. Os alimentos processados e industrializados possuem baixo teor nutricional, o que prejudica o desenvolvimento neurol\u00f3gico.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tanto no caso de obesidade, quanto no de m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o, \u00e9 importante que os pais fiquem atentos. A obesidade \u00e9 um dos problemas de sa\u00fade p\u00fablica mais graves do s\u00e9culo XXI , com expectativa de haver 75 milh\u00f5es de crian\u00e7as obesas e com sobrepeso no mundo at\u00e9 2025, segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS).<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">Nutri\u00e7\u00e3o infantil: como evitar a obesidade no meu filho<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Resultado da m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o e da falta de exerc\u00edcios f\u00edsicos , a taxa de obesidade vem crescendo a cada dia. Por isso, \u00e9 fundamental que pais e respons\u00e1veis ajudem as crian\u00e7as a evitar tal realidade. Caso, seu pequeno j\u00e1 se encontre com este problema, \u00e9 muito importante procurar um profissional para modificar h\u00e1bitos, tornar a alimenta\u00e7\u00e3o mais saud\u00e1vel e sair deste quadro de sa\u00fade.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Opte por alimentos com alta quantidade nutricional e boa digestibilidade, como frutas, fibras, legumes, verduras, carnes e sopas. Estes ingredientes devem fazer parte da alimenta\u00e7\u00e3o durante toda a semana. Prefira sempre os sucos naturais, evitando o consumo exagerado de refrigerantes e l\u00edquidos com muito corante e a\u00e7\u00facares. Os \u201cmimos\u201d devem ser oferecidos eventualmente, sem que se tornem parte do dia a dia da crian\u00e7a.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">No entanto, n\u00e3o s\u00e3o s\u00f3 os alimentos que precisam ser substitu\u00eddos. Outros h\u00e1bitos, tanto dos pais quanto dos filhos, tamb\u00e9m devem ser repensados. \u00c9 importante, por exemplo, que toda a fam\u00edlia participe das refei\u00e7\u00f5es, procurando sempre seguir um hor\u00e1rio padr\u00e3o. Deixar que a crian\u00e7a coma quando quiser, pode desregular seu intestino e contribuir para o aumento do seu peso corporal.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Assim como existe a <a href=\"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/educacao\/educacao-escolar\/\">educa\u00e7\u00e3o escolar<\/a>, existe tamb\u00e9m a <strong>educa\u00e7\u00e3o alimentar<\/strong>. Portanto, os pais e respons\u00e1veis precisam garantir que, mesmo com certa autoridade, as refei\u00e7\u00f5es sejam prazerosas, divertidas e livres de grandes tens\u00f5es, fazendo com que a crian\u00e7a valorize a educa\u00e7\u00e3o alimentar. Preparar pratos coloridos, oferecer jogos educativos ou mesmo pedir para que o pequeno prepare seus pr\u00f3prios <a href=\"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/lanches-saudaveis-como-melhorar-alimentacao-de-forma-divertida\/\">lanches saud\u00e1veis<\/a> ir\u00e1 ajud\u00e1-lo a desenvolver um paladar mais regulado.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">Os vil\u00f5es mais comuns da lancheira das crian\u00e7as<\/h2>\n<a href=\"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/lancheira-saudavel\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-4397 size-full\" src=\"https:\/\/blog-leiturinha-novo.s3.us-east-1.amazonaws.com\/production\/uploads\/2023\/05\/achocolatado-leiturinha.jpg\" alt=\"achocolatado-leiturinha\" width=\"1140\" height=\"584\" \/><\/a>\n<p style=\"text-align: justify;\">Como montar uma lancheira saud\u00e1vel? O lanchinho que preparamos todos os dias pode esconder vil\u00f5es nocivos \u00e0 sa\u00fade alimentar dos pequenos, por isso preparamos uma mat\u00e9ria alertando sobre <span style=\"text-decoration: underline;\"><a href=\"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/lancheira-saudavel\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>os principais vil\u00f5es das lancheiras das crian\u00e7as<\/strong><\/a><\/span>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade, a taxa de crian\u00e7as obesas no mundo todo chegar\u00e1 a 75 milh\u00f5es at\u00e9 2025 Hipertens\u00e3o, diabetes, baixa autoestima, cansa\u00e7o, altera\u00e7\u00f5es no sono, problemas nas articula\u00e7\u00f5es e nos m\u00fasculos s\u00e3o algumas das complica\u00e7\u00f5es que a obesidade pode causar \u00e0s crian\u00e7as. 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