{"id":1745,"date":"2017-11-22T17:11:24","date_gmt":"2017-11-22T19:11:24","guid":{"rendered":"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/sindrome-do-ninho-vazio\/"},"modified":"2024-12-04T13:59:25","modified_gmt":"2024-12-04T16:59:25","slug":"sindrome-do-ninho-vazio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/sindrome-do-ninho-vazio\/","title":{"rendered":"S\u00edndrome do ninho vazio: Como enfrentar os primeiros momentos longe dos pequenos?"},"content":{"rendered":"

A mudan\u00e7a \u00e9 algo natural na vida e, antes do que voc\u00ea imagina, seu pequeno cresce e voc\u00eas t\u00eam que come\u00e7ar a encarar alguns per\u00edodos de dist\u00e2ncia um do outro. <\/span>\u00c0 medida que o tempo passa, os pequenos come\u00e7am a frequentar a escola e, cada vez mais, se distanciam do ninho familiar. Nesta fase, mam\u00e3es e papais\u00a0podem passar pela chamada s\u00edndrome do ninho vazio. \u00c9 importante entender que esse \u00e9 um processo natural<\/b> e que, mais cedo ou mais tarde, voc\u00ea ir\u00e1 se adaptar com a nova rotina e a nova configura\u00e7\u00e3o familiar. <\/span><\/p>\n

A prepara\u00e7\u00e3o para a dist\u00e2ncia<\/b><\/h2>\n

Tanto para o pequeno, quanto para os pais, \u00e9 inevit\u00e1vel que o primeiro dia longe seja doloroso. Mas, apesar de triste, este momento pode ser positivo tanto para voc\u00ea, quanto para seu pequenino. Para isso, \u00e9 preciso que voc\u00ea mentalize e trabalhe com ele os aspectos positivos deste processo.<\/span><\/p>\n

Um tempo para si mesma<\/b><\/h2>\n

Deixar que seu filho comece a frequentar a escola pode ser uma forma para que voc\u00ea volte a se ver como um indiv\u00edduo. Agora, voc\u00ea ter\u00e1 tempo para cuidar de si mesma, frequentando lugares que gosta ou poder\u00e1 voltar a trabalhar, reafirmando seus gostos e sua independ\u00eancia. <\/span><\/p>\n

A crian\u00e7a tamb\u00e9m ir\u00e1 evoluir com isso<\/b><\/h2>\n

Socializar far\u00e1 muito bem para o seu pequeno! Convivendo com outras crian\u00e7as e tamb\u00e9m com os adultos, ele ir\u00e1 evoluir ainda mais. <\/span>As diferen\u00e7as<\/span><\/a> ser\u00e3o apresentadas a ele, assim como as regras, que far\u00e3o com que ele aprenda mais sobre a vida em sociedade!<\/span><\/p>\n

Dicas para lidar com separa\u00e7\u00e3o e independ\u00eancia do seu pequeno<\/h2>\n

Ainda n\u00e3o est\u00e1 convencida? Separamos algumas dicas que podem te ajudar a lidar melhor com o crescimento e a independ\u00eancia do seu pequeno: <\/span><\/p>\n

1. Sinta seguran\u00e7a <\/b><\/h3>\n

Converse com outros pais de crian\u00e7as que frequentem a mesma escola que seu pequeno. Nos primeiros dias, voc\u00ea pode at\u00e9 visitar o lugar ou ligar para saber como seu pequeno est\u00e1 reagindo, mas n\u00e3o seja insistente. O importante \u00e9 saber que seu pequeno est\u00e1 em seguran\u00e7a e confiar na autonomia dele!<\/span><\/p>\n

2. Converse com seu filho<\/b><\/h3>\n

Lembre-se, apesar desse momento n\u00e3o ser menos dolorido para voc\u00ea, voc\u00ea \u00e9 o adulto na situa\u00e7\u00e3o. Ent\u00e3o, passe seguran\u00e7a para seu pequeno, converse com ele sobre a nova rotina e tente transmitir tranquilidade, tanto nos dias anteriores, quanto no momento da despedida. Ressalte os pontos positivos e tente incentivar que ele goste da ideia, apontando as vantagens. <\/span><\/p>\n

3. Ocupe sua cabe\u00e7a<\/b><\/h3>\n

Enquanto seu pequeno estiver na creche ou na escola, foque no trabalho ou encontre alguma atividade que fa\u00e7a bem a voc\u00ea. Pode ser um curso do seu interesse ou uma atividade que voc\u00ea tenha vontade de fazer. Ir \u00e0 academia, correr no parque ou desenvolver uma nova habilidade podem ser boas op\u00e7\u00f5es para minimizar o sofrimento.<\/span><\/p>\n

4. Afaste os pensamentos negativos<\/b><\/h3>\n

N\u00e3o fique imaginando coisas ruins. Depois que voc\u00ea se certificar que ele est\u00e1 em um lugar positivo, seguro e confi\u00e1vel, \u00e9 improv\u00e1vel que algo negativo aconte\u00e7a com seu pequeno. Converse com as pessoas com as quais ele estar\u00e1 na presen\u00e7a e n\u00e3o se apegue a ideia de que longe de voc\u00ea, ele estar\u00e1 em risco. Voc\u00ea faz o seu melhor e, na medida que o tempo passa, seu pequeno vai conquistar independ\u00eancia e ser\u00e1 cada vez mais capaz de executar sua autonomia. <\/span><\/p>\n

5. Busque apoio<\/b><\/h3>\n

Caso perceba que a situa\u00e7\u00e3o est\u00e1 causando mais sofrimento do que deveria, procure algu\u00e9m com possa dividir suas ang\u00fastias e as do seu pequeno. Pode ser uma amiga, algu\u00e9m da escola do seu filho ou um profissional adequado, como um psic\u00f3logo<\/a>. Voc\u00ea \u00e9 quem saber\u00e1 a medida e o peso do que voc\u00ea e seu pequeno est\u00e3o sentindo, e compartilhar sempre ser\u00e1 uma \u00f3tima op\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n

\u00c9 preciso deixar crescer<\/b><\/h2>\n

Seu pequeno se emancipar\u00e1 cada vez mais dos seus cuidados e ter\u00e1 que partir rumo a descoberta da sua pr\u00f3pria vida. Logo, a adolesc\u00eancia chegar\u00e1 e, com ela, as festas, as viagens e a sa\u00edda de casa para cursar a faculdade. Mas n\u00e3o se preocupe com isso agora, na medida que os acontecimentos v\u00e3o chegando, vamos aprendendo a lidar com as circunst\u00e2ncias e percebendo que, <\/span>apesar dos rumos que a vida toma, o la\u00e7o fraterno nunca ser\u00e1 desfeito e sempre teremos um lugar exclusivo no cora\u00e7\u00e3o dos nossos eternos pequeninos. <\/b><\/p>\n