{"id":1799,"date":"2019-05-22T18:20:32","date_gmt":"2019-05-22T21:20:32","guid":{"rendered":"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/os-poderes-do-abraco\/"},"modified":"2024-12-04T13:59:38","modified_gmt":"2024-12-04T16:59:38","slug":"os-poderes-do-abraco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/os-poderes-do-abraco\/","title":{"rendered":"Os poderes do abra\u00e7o"},"content":{"rendered":"

Como diria o poeta, o abra\u00e7o \u00e9 o encontro de dois cora\u00e7\u00f5es. Al\u00e9m de ser uma forma de expressar diferentes sentimentos<\/a>, ao abra\u00e7ar ou ser abra\u00e7ado voc\u00ea est\u00e1 trazendo\u00a0ganhos para seu corpo e alma<\/strong>.\u00a0<\/span>S\u00e3o muitos os poderes e benef\u00edcios do abra\u00e7o<\/strong>, o ato \u00e9 uma linda forma de\u00a0trazer conforto para nossos filhos, por exemplo.\u00a0E \u00e9, tamb\u00e9m, uma forma\u00a0 eficaz e carinhosa de mostrar que voc\u00ea est\u00e1 ali para o pequeno, trazendo sensa\u00e7\u00e3o de seguran\u00e7a<\/a> e calma para ele<\/strong>.<\/p>\n

E o inverso tamb\u00e9m acontece: como, por exemplo, naqueles dias em que as coisas n\u00e3o est\u00e3o bem para n\u00f3s e tudo parece se aliviar quando recebemos um abra\u00e7o apertado e sincero deles. O abra\u00e7o tamb\u00e9m pode ajudar em momentos de tens\u00e3o<\/strong>, como quando a crian\u00e7a est\u00e1 irritada e fazendo birra<\/a>. Isso porque o abra\u00e7o \u00e9 uma forma de comunica\u00e7\u00e3o<\/strong> e mesmo que n\u00e3o seja verbal, exprime de forma clara e poderosa a mensagem de que voc\u00ea compreende\u00a0o sentimento e \u00e9 solid\u00e1rio a ele.<\/strong><\/p>\n

Descubra os benef\u00edcios do abra\u00e7o!<\/strong><\/h2>\n

O melhor de tudo \u00e9 saber que essas sensa\u00e7\u00f5es boas todas n\u00e3o s\u00e3o obra da nossa imagina\u00e7\u00e3o. O abra\u00e7o ativa nosso corpo mesmo, libera horm\u00f4nios importantes, como a oxitocina (a mesma liberada pelas mulheres que est\u00e3o amamentando) e a endorfina (tamb\u00e9m liberada quando praticamos atividades f\u00edsicas e comemos chocolate), subst\u00e2ncias respons\u00e1veis por trazer uma sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar e felicidade. <\/span><\/p>\n

Al\u00e9m disso, o simples contato f\u00edsico com outras pessoas j\u00e1 ajuda a reduzir o estresse. Abra\u00e7os e beijos ativam regi\u00f5es do c\u00e9rebro que est\u00e3o ligadas ao prazer, liberando dopamina e serotonina e diminuindo a libera\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios ligados ao estresse, o que pode ajudar a diminuir a press\u00e3o arterial, reduzindo o risco de doen\u00e7as card\u00edacas.<\/span><\/p>\n

Todo mundo sai ganhando, portanto o abra\u00e7o est\u00e1 liberado! Que tal come\u00e7ar ainda hoje dando um belo abra\u00e7o nos pequenos?<\/span><\/p>\n

Leia mais:<\/em><\/p>\n