{"id":2254,"date":"2019-03-26T18:30:40","date_gmt":"2019-03-26T21:30:40","guid":{"rendered":"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/a-comunicacao-nao-violenta-ajudando-na-relacao-entre-pais-e-filhos\/"},"modified":"2024-12-04T13:59:45","modified_gmt":"2024-12-04T16:59:45","slug":"a-comunicacao-nao-violenta-ajudando-na-relacao-entre-pais-e-filhos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/a-comunicacao-nao-violenta-ajudando-na-relacao-entre-pais-e-filhos\/","title":{"rendered":"A Comunica\u00e7\u00e3o N\u00e3o Violenta ajudando na rela\u00e7\u00e3o entre pais e filhos"},"content":{"rendered":"

Seja porque n\u00e3o quer tomar banho, n\u00e3o quer arrumar o quarto, n\u00e3o quer fazer a li\u00e7\u00e3o de casa, brigou com o irm\u00e3o ou, ainda, come\u00e7ou aquela birra<\/a> em p\u00fablico porque n\u00e3o ganhou o que pediu. Quem \u00e9 pai ou m\u00e3e, uma hora ou outra, vai passar por um momento de conflito como esses. \u00c9 inevit\u00e1vel. Com o tempo, os pequenos v\u00e3o crescendo e come\u00e7am a aprender, entre outras coisas, o poder de uma simples palavrinha, o <\/span>n\u00e3o<\/b>. A partir da\u00ed, pequenas coisas do dia a dia podem se tornar dramas enoooormes… Mas calma! <\/span>Existem maneiras de estabelecer uma rela\u00e7\u00e3o mais tranquila com seu filho<\/b> e \u00e9 sobre isso que vamos falar hoje. Voc\u00ea j\u00e1 ouviu falar em <\/span>Comunica\u00e7\u00e3o N\u00e3o Violenta<\/b>? <\/span><\/p>\n

Comunica\u00e7\u00e3o N\u00e3o Violenta: quatro pontos para se comunicar positivamente<\/b><\/h2>\n

Non Violent Communication ou Comunica\u00e7\u00e3o N\u00e3o Violenta (CNV) \u00e9 um processo de comunica\u00e7\u00e3o desenvolvido pelo psic\u00f3logo americano Marshall Rosenberg. <\/span>Muito mais do que uma t\u00e9cnica de linguagem, a CNV \u00e9 um estado de consci\u00eancia em que a compaix\u00e3o, o respeito, a aten\u00e7\u00e3o e a empatia<\/a> prevalecem entre as pessoas, atrav\u00e9s da comunica\u00e7\u00e3o. <\/b>Basicamente, a Comunica\u00e7\u00e3o N\u00e3o Violenta busca entender o que nos leva a agir de maneira violenta e como nos manter conectados \u00e0 nossa natureza compassiva. Para isso, <\/span>a CNV se baseia em 4 componentes que habitam os di\u00e1logos entre pessoas:<\/p>\n

1. Observa\u00e7\u00e3o: <\/b>Quando nos deparamos com uma situa\u00e7\u00e3o que nos incomoda,<\/span> o primeiro passo \u00e9 observar o que est\u00e1 acontecendo de fato, sem julgamentos. Essa \u00e9 a parte mais dif\u00edcil. Mas, distanciar nosso olhar do nosso ju\u00edzo de valores \u00e9 um processo libertador.<\/span><\/p>\n

2. Sentimento:<\/b> Depois da observa\u00e7\u00e3o, o passo seguinte \u00e9 identificar e nomear o que sentimos em rela\u00e7\u00e3o ao que observamos. Embora pare\u00e7a simples, na pr\u00e1tica, isso tamb\u00e9m \u00e9 mais dif\u00edcil do que imaginamos. Expor nossos sentimentos significa nos responsabilizar por eles e, ao mesmo tempo, mostrar nossa vulnerabilidade. Nem sempre estamos dispostos e abertos para isso.<\/p>\n

3. Necessidade: <\/b>Ent\u00e3o,<\/span> juntamente com os sentimentos, expressamos tamb\u00e9m nossas necessidades, valores e desejos que nos fizeram sentir de determinada maneira. Neste ponto, entender o que precisamos \u00e9 fundamental. <\/span><\/p>\n

4. Pedido: <\/b>Com sentimentos e necessidades identificados e nomeados, pedimos que a\u00e7\u00f5es concretas sejam realizadas, de forma a atender nossas necessidades. Nesse ponto, a CNV ressalta que pedidos realizados por meio de uma linguagem positiva, t\u00eam mais chances de ser entendidos e realizados, do que atrav\u00e9s de um discurso negativo. <\/span><\/p>\n

Aprendendo a ouvir com empatia<\/b><\/h2>\n

A Comunica\u00e7\u00e3o N\u00e3o Violenta n\u00e3o \u00e9 apenas sobre se comunicar por meio destes componentes, mas tamb\u00e9m sobre saber ouvir com empatia e compaix\u00e3o<\/b>, levando em considera\u00e7\u00e3o esses mesmos componentes. \u00c9 a chamada escuta emp\u00e1tica<\/strong>. Para Marshall Rosenberg, <\/span>\u201cempatia \u00e9 esvaziar a mente e ouvir com todo o nosso ser\u201d<\/b>. Ou seja, \u00e9 se colocar no lugar do outro, \u00e9 ouvir sem julgamentos, \u00e9, antes de dar conselho, se abrir e perceber os sentimentos e necessidades do outro, com compaix\u00e3o, respeito e aten\u00e7\u00e3o. <\/span><\/p>\n

Como a Comunica\u00e7\u00e3o N\u00e3o Violenta pode ajudar na rela\u00e7\u00e3o com o seu pequeno?<\/b><\/h2>\n

Em resumo, a CNV n\u00e3o se trata apenas de um m\u00e9todo de comunica\u00e7\u00e3o, mas uma maneira de enxergar a vida e as rela\u00e7\u00f5es atrav\u00e9s da empatia e da compaix\u00e3o. <\/span>Ser\u00e1 que observamos sem julgar? Expomos o que sentimos? Deixamos claro quais as nossas necessidades? Pedimos o que precisamos de forma positiva? Ouvimos com aten\u00e7\u00e3o e empatia? Provavelmente, na maior parte do tempo, a resposta para essas quest\u00f5es \u00e9 n\u00e3o. Com uma vida di\u00e1ria atropelada por compromissos, hor\u00e1rios e rotinas apertadas<\/a>, \u00e9 comum que n\u00e3o prestemos aten\u00e7\u00e3o em como nos comunicamos com os pequenos. <\/span>Nesse sentido, a Comunica\u00e7\u00e3o N\u00e3o Violenta est\u00e1 intimamente ligada \u00e0 <\/b>Cria\u00e7\u00e3o com Apego<\/b><\/a> e prop\u00f5e uma rela\u00e7\u00e3o baseada na escuta, no <\/b>respeito m\u00fatuo<\/b><\/a>, na seguran\u00e7a emocional e na comunica\u00e7\u00e3o positiva. <\/b><\/p>\n

O processo para alcan\u00e7ar essa forma de comunica\u00e7\u00e3o com os filhos \u00e9 dif\u00edcil e demanda muita paci\u00eancia e aten\u00e7\u00e3o. Mas, <\/span>comunicar com seu pequeno de forma positiva, pode colaborar para: <\/b><\/p>\n

– Reduzir conflitos entre irm\u00e3os<\/span><\/p>\n

– Entender o que est\u00e1 por tr\u00e1s do <\/span>n\u00e3o<\/b> dos pequenos<\/span><\/p>\n

– Fortalecer a autonomia e autoestima<\/a> da crian\u00e7a<\/span><\/p>\n

– Estabelecer uma rela\u00e7\u00e3o baseada na coopera\u00e7\u00e3o e na confian\u00e7a<\/span><\/p>\n

– Expressar frustra\u00e7\u00f5es, sem culpa <\/span><\/p>\n

– Expor desejos e necessidades de forma que o pequeno ou\u00e7a e compreenda<\/span><\/p>\n

Leia tamb\u00e9m:\u00a0<\/em><\/p>\n