{"id":2549,"date":"2024-03-12T20:00:26","date_gmt":"2024-03-12T23:00:26","guid":{"rendered":"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/6-dicas-para-ajudar-os-pequenos-a-lidar-com-o-medo-do-escuro\/"},"modified":"2024-12-04T14:01:36","modified_gmt":"2024-12-04T17:01:36","slug":"6-dicas-para-ajudar-os-pequenos-a-lidar-com-o-medo-do-escuro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/6-dicas-para-ajudar-os-pequenos-a-lidar-com-o-medo-do-escuro\/","title":{"rendered":"6 dicas para ajudar os pequenos a lidar com o medo do escuro"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sua crian\u00e7a sempre dormiu no escuro, mas, de repente, passa a querer uma luz acesa ou a pedir companhia para dormir? Esta situa\u00e7\u00e3o \u00e9 comum quando os pequenos come\u00e7am a sentir <\/span><b>medo do escuro<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, passando a fantasiar sobre ele. <strong>O medo do escuro tem a ver com o medo do desconhecido, do que n\u00e3o se v\u00ea, do que aparenta amea\u00e7a. Na medida em que as crian\u00e7as come\u00e7am a fantasiar, o vazio \u00e9 preenchido com o que a imagina\u00e7\u00e3o permitir, normalmente sem que a crian\u00e7a tenha algum controle.<\/strong> Isso se aplica \u00e0 hora de dormir e tamb\u00e9m a outros medos, como, por exemplo, o medo de que na aus\u00eancia dos pais, algo ruim aconte\u00e7a a eles; ou medo de fazer amizades, por pressupor acontecimentos negativos.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/medos-comuns-em-cada-fase-da-crianca\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Os medos mais comuns em cada fase da crian\u00e7a<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Fantasiar que existe algo amea\u00e7ador n\u00e3o \u00e9, necessariamente, ruim, pois faz parte do desenvolvimento e, em muitos casos, ajuda a proteger de poss\u00edveis riscos reais. A fantasia e a imagina\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m n\u00e3o s\u00e3o vil\u00e3s, pelo contr\u00e1rio, podem ajudar inclusive na supera\u00e7\u00e3o do medo do escuro quando estimuladas de forma positiva. Um bom exemplo de como isso pode acontecer \u00e9 estimular a imagina\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a com coisas alegres e bem-humoradas antes de dormir, de modo que ela povoe seus sonhos ou sua imagina\u00e7\u00e3o com coisas que n\u00e3o lhe causem medo.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><b> 6 dicas para ajudar os pequenos a lidar com o medo do escuro<\/b><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">O\u00a0medo do escuro pode gerar muita <a href=\"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/rotina-acelerada-crianca-ansiosa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">ansiedade<\/a>, prejudicando a <a href=\"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/rotina-para-crianca\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">rotina<\/a> e as rela\u00e7\u00f5es familiares. Para ajudar as crian\u00e7as que come\u00e7am a ter medo do escuro, seguem 6 dicas que preparamos:<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>1. Ser bom ouvinte:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> N\u00e3o ridicularizar o medo dos pequenos \u00e9 importante para que eles sintam confian\u00e7a em lhes contar sobre suas ang\u00fastias e medos, e, assim, come\u00e7ar a enfrent\u00e1-los.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>2. N\u00e3o ser indiferente ao seu sofrimento: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">O medo de algo real \u00e9 sentido com a mesma intensidade do que o medo de algo irreal.\u00a0 D\u00ea aten\u00e7\u00e3o aos sentimentos de seu pequeno, mostre que, embora voc\u00ea n\u00e3o os entenda, voc\u00ea os respeita e est\u00e1 l\u00e1 para ajudar como puder.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>3. Adultos tamb\u00e9m sentem medo.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u00c9 reconfortante saber que n\u00e3o estamos sozinhos. Conte ao seu pequeno suas experi\u00eancias de quando era crian\u00e7a. Conte sobre seus medos e sobre os meios que encontrou para super\u00e1-los.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>4. Realize mudan\u00e7as no ambiente<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Garanta que seu pequeno sente-se confort\u00e1vel em sua pr\u00f3pria cama e que a ilumina\u00e7\u00e3o est\u00e1 adequada. Voc\u00eas podem combinar de deixar um abajur ao alcance, uma luz fraca acesa ou uma porta entreaberta, para que ele sinta-se mais seguro. Estrelinhas no teto, uma m\u00fasica, incentivar o pequeno a verificar por si mesmo o ambiente antes de dormir e o que mais voc\u00eas combinarem que possa ser tranquilizador para ele. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>5. Procurar ajuda de um profissional:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Caso o medo tenha se tornado algo que venha a incomodar muito seu pequeno e a prejudicar seu desenvolvimento, vale a pena procurar um profissional. Afinal, o medo pode ser um sintoma de uma ang\u00fastia velada e intensa.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>6. <a href=\"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/ler-historias-para-dormir-aumenta-o-vinculo-entre-voce-e-seu-bebe\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Ler uma hist\u00f3ria antes de dormir<\/a>,<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> al\u00e9m de estabelecer um ritual que favorece o sono, pode promover imagens mentais agrad\u00e1veis para afastar o medo e, de quebra, fortalecer o la\u00e7o afetivo entre voc\u00eas.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">Dica Leiturinha:<\/h2>\n<p>Falando em hist\u00f3rias para dormir\u2026 A\u00a0<b>Equipe de Curadoria da Leiturinha<\/b> selecionou alguns t\u00edtulos especiais que abordam este tema para ler com as crian\u00e7as, vamos ver?<\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\">\u27a1\ufe0f N\u00e3o Tenho (Muito) Medo do Escuro<\/h3>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<div class=\"wp-block-image\">\n<div class=\"wp-block-image\">\n<div class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-34613 aligncenter\" src=\"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/158025-800-800-768x456.jpg\" alt=\"\" width=\"768\" height=\"456\" \/><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p style=\"text-align: left;\">Quando o sol se p\u00f5e, o Escuro se aproxima, e ele pode ser assustador, mas tamb\u00e9m outras coisas, dependendo de como o vemos. Este lindo livro ilustrado conta a hist\u00f3ria de um menino com medo do escuro e est\u00e1 repleto de textos amig\u00e1veis, e centenas de recortes para espiar, al\u00e9m de um lindo c\u00e9u estrelado.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><em>\ud83d\udc49 <a href=\"https:\/\/loja.leiturinha.com.br\/nao-tenho-muito-medo-do-escuro\/p\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Clique aqui<\/a> para comprar &#8220;N\u00e3o Tenho (Muito) Medo do Escuro&#8221; na Loja Leiturinha!<\/em><\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\">\u27a1\ufe0f Quando Sinto Medo<\/h3>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<div class=\"wp-block-image\">\n<div class=\"wp-block-image\">\n<div class=\"wp-block-image\">\n<div class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-34614 aligncenter\" src=\"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/158406-800-800-768x456.jpg\" alt=\"\" width=\"768\" height=\"456\" \/><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p style=\"text-align: left;\">Quando sente medo, voc\u00ea pode ter vontade de correr e se esconder em um lugar seguro&#8230; O que fazer quando as crian\u00e7as sentem medo? No final deste livro, em nota para os pais, escrita por uma psic\u00f3loga infantil, voc\u00ea encontrar\u00e1 algumas orienta\u00e7\u00f5es importantes.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><em>\ud83d\udc49 <a href=\"https:\/\/loja.leiturinha.com.br\/quando-sinto-medo\/p\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Clique aqui<\/a> para comprar &#8220;Quando Sinto Medo&#8221; na Loja Leiturinha!<\/em><\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\">\u27a1\ufe0f E se eu sentir&#8230; Medo<\/h3>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<div class=\"wp-block-image\">\n<div class=\"wp-block-image\">\n<div class=\"wp-block-image\">\n<div class=\"wp-block-image\">\n<div class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-34615 aligncenter\" src=\"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/156793-800-800-768x456.jpg\" alt=\"\" width=\"768\" height=\"456\" \/><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p style=\"text-align: left;\">Ao longo do dia, das semanas, dos meses e dos anos, sentimos um turbilh\u00e3o de emo\u00e7\u00f5es e sentimentos: MEDO, FELICIDADE,RAIVA, TRISTEZA&#8230; Alguns nos enchem de alegria. Outros, por outro lado, causam afli\u00e7\u00f5es e frustra\u00e7\u00f5es. O MEDO \u00e9 um sentimento natural, que funciona como uma prote\u00e7\u00e3o. Por\u00e9m, como alguns medos s\u00e3o reais e outros n\u00e3o, \u00e9 preciso entend\u00ea-los e enfrentar cada um deles com coragem e determina\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><em>\ud83d\udc49 <a href=\"https:\/\/loja.leiturinha.com.br\/e-se-eu-sentir-medo\/p\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Clique aqui<\/a> para comprar &#8220;E se eu sentir&#8230; Medo&#8221; na Loja Leiturinha!<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sua crian\u00e7a sempre dormiu no escuro, mas, de repente, passa a querer uma luz acesa ou a pedir companhia para dormir? Esta situa\u00e7\u00e3o \u00e9 comum quando os pequenos come\u00e7am a sentir medo do escuro, passando a fantasiar sobre ele. 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Sempre trabalhou com fam\u00edlias, especialmente com os pequenos. Por esse amor ao universo afetivo infantil, contribuiu por anos como curadora de literatura infantil na Leiturinha e hoje atua exclusivamente como psic\u00f3loga cl\u00ednica em seu consult\u00f3rio, com crian\u00e7as, adolescentes e adultos.\",\"sameAs\":[\"www.linkedin.com\/in\/sarah-helena-0591a9167\"],\"url\":\"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/author\/sarah-helena\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"6 dicas para ajudar os pequenos a lidar com o medo do escuro","description":"O medo do escuro tem a ver com o medo do desconhecido, do que n\u00e3o se v\u00ea, do que aparenta amea\u00e7a. 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