{"id":2566,"date":"2021-04-22T13:17:43","date_gmt":"2021-04-22T16:17:43","guid":{"rendered":"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/ansiedade-de-separacao\/"},"modified":"2024-12-04T14:01:40","modified_gmt":"2024-12-04T17:01:40","slug":"ansiedade-de-separacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/ansiedade-de-separacao\/","title":{"rendered":"O que fazer quando a crian\u00e7a tem ansiedade de separa\u00e7\u00e3o?"},"content":{"rendered":"

Tenho certeza que voc\u00ea j\u00e1 viu essa cena: a m\u00e3e ou o pai coloca o beb\u00ea no colo de outra pessoa e pronto… a crian\u00e7a come\u00e7a a chorar. <\/span>Ou ent\u00e3o, os pais t\u00eam um compromisso e precisam deixar a crian\u00e7a com algu\u00e9m, mas ela n\u00e3o quer ir e acontece aquele esc\u00e2ndalo na porta da casa. Sabemos que ningu\u00e9m nasce sabendo nada, inclusive como lidar com as pr\u00f3prias emo\u00e7\u00f5es. Essas s\u00e3o demonstra\u00e7\u00f5es cl\u00e1ssicas de ansiedade de separa\u00e7\u00e3o<\/strong>: Crian\u00e7as que t\u00eam receio e medo de ficar longe dos pais. Mas afinal de contas, o que pode ser feito para melhorar essa situa\u00e7\u00e3o?<\/span><\/p>\n

\u00c9<\/span> muito comum que os beb\u00eas e as crian\u00e7as menores n\u00e3o lidem bem com pessoas diferentes e n\u00e3o queiram se afastar do pai, da m\u00e3e ou de outras figuras de refer\u00eancia. Frequentemente choram, demonstram inseguran\u00e7a<\/a>, medo e preocupa\u00e7\u00f5es, que podem estar relacionadas \u00e0 fantasia de que os pais n\u00e3o ir\u00e3o retornar<\/strong>. <\/span><\/p>\n

Como resultado, e<\/span>ssa situa\u00e7\u00e3o gera na crian\u00e7a a famosa <\/span>ansiedade de separa\u00e7\u00e3o. Dessa forma, mesmo as situa\u00e7\u00f5es mais cotidianas, como <\/span>ir para a escola<\/span><\/a> ou a <\/span>hora de dormir<\/span><\/a>, podem se tornar uma grande dificuldade para a fam\u00edlia. <\/span><\/p>\n

A ansiedade de separa\u00e7\u00e3o \u00e9 normal?<\/b><\/h2>\n

Com certeza!<\/strong> A ansiedade de separa\u00e7\u00e3o faz parte do <\/span>desenvolvimento infantil<\/b> e \u00e9 comum em crian\u00e7as pequenas. Esse quadro pode aparecer mesmo nas fam\u00edlias onde os v\u00ednculos afetivos s\u00e3o bem estruturados e os pais s\u00e3o participativos, presentes e amorosos. Afinal de contas, \u00e9 justamente por conta disso que a crian\u00e7a pode sentir-se insegura e desprotegida sem a presen\u00e7a deles. <\/span><\/p>\n

Geralmente, por volta dos 2 anos de idade, os sintomas de ansiedade de separa\u00e7\u00e3o dos pais tendem a diminuir, at\u00e9 desaparecerem por completo. No entanto, \u00e9 importante lembrar que cada crian\u00e7a \u00e9 \u00fanica e precisa ter seu tempo de adapta\u00e7\u00e3o respeitado.<\/span><\/p>\n

Al\u00e9m disso, situa\u00e7\u00f5es inesperadas e espec\u00edficas podem desencadear a ansiedade de separa\u00e7\u00e3o. Por exemplo: uma perda recente, a <\/span>chegada de um novo beb\u00ea<\/span><\/a>, mudan\u00e7as de casa, de escola ou de cidade… Essas situa\u00e7\u00f5es podem ser gatilhos para a crian\u00e7a, portanto, precisam ser observadas com aten\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n

O que fazer diante da ansiedade de separa\u00e7\u00e3o?<\/b><\/h2>\n

Algumas dicas podem ajudar a lidar com essa situa\u00e7\u00e3o:<\/span><\/p>\n

1. Treine o conceito de separa\u00e7\u00e3o logo cedo<\/strong><\/h3>\n

Com os beb\u00eas,<\/span> brincadeiras<\/span><\/a> de esconder podem ser interessantes. A m\u00e3e ou o pai sai do campo de vis\u00e3o do filho ou da filha, e em seguida retorna. Isso mostra de forma divertida que existe a aus\u00eancia, mas tamb\u00e9m o retorno.<\/span><\/p>\n

2. N\u00e3o saia escondido <\/strong><\/h3>\n

Conte para a crian\u00e7a que precisa sair e, na medida do poss\u00edvel, explique o motivo e o hor\u00e1rio de retorno, lembrando sempre que imprevistos podem acontecer (e s\u00e3o perfeitamente normais).<\/span><\/p>\n

3. Mas tamb\u00e9m n\u00e3o tenha medo de sair!<\/strong><\/h3>\n

Os pais e as m\u00e3es n\u00e3o devem refor\u00e7ar o comportamento da crian\u00e7a evitando a separa\u00e7\u00e3o ou recompensando e aus\u00eancia de alguma forma. Por exemplo: ap\u00f3s um per\u00edodo de separa\u00e7\u00e3o, deixar que ela durma na cama dos pais, deixar que falte \u00e0 escola, lev\u00e1-la junto em todos os compromissos, etc). Apesar de parecer um comportamento acolhedor, acaba muitas vezes at\u00e9 incentivando a perman\u00eancia da ansiedade de separa\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n

4. Seja natural nos momentos de despedida<\/strong><\/h3>\n

Tenha atitudes positivas<\/a> na hora de dar tchau aos pequenos e pequenas. Quando os pais est\u00e3o tranquilos, a crian\u00e7a tem mais facilidade de entender a separa\u00e7\u00e3o. Se os pais demonstram culpa, tristeza ou dificuldades para se despedir, o filho normalmente encara a situa\u00e7\u00e3o como algo ruim. Lembre-se que os pais s\u00e3o os modelos das crian\u00e7as. <\/span><\/p>\n

5. Ensine a crian\u00e7a a ocupar o tempo para driblar a ansiedade de separa\u00e7\u00e3o<\/strong><\/h3>\n

Ajude a crian\u00e7a a pensar em coisas legais que ir\u00e1 fazer durante esse tempo. Atividades na escola, brincadeiras com os amigos, passeio com os tios ou <\/span>av\u00f3s<\/span><\/a>. <\/span><\/p>\n

6. N\u00e3o repreenda o choro<\/strong><\/h3>\n

A crian\u00e7a normalmente n\u00e3o consegue entender seus sentimentos, e o choro \u00e9 a forma que encontra para se expressar.<\/span><\/p>\n

E se essa fase n\u00e3o passar?<\/b><\/h2>\n

\u00c9 esperado que ao longo do tempo, com o crescimento e amadurecimento, a ansiedade de separa\u00e7\u00e3o diminua, pois a crian\u00e7a j\u00e1 \u00e9 capaz de entender o que ela significa.<\/span><\/p>\n

No entanto, se o quadro n\u00e3o regredir, \u00e9 importante procurar ajuda e buscar a ajuda de um psic\u00f3logo<\/a>. A ansiedade de separa\u00e7\u00e3o al\u00e9m de causar sofrimento, pode ser um fator de risco para o desenvolvimento de outros transtornos de ansiedade e para depress\u00e3o (em casos mais severos) na vida adulta.<\/span><\/p>\n

O tratamento adequado ir\u00e1 auxiliar a crian\u00e7a a lidar com as emo\u00e7\u00f5es e trar\u00e1 muitos benef\u00edcios para ela e toda a fam\u00edlia.<\/span><\/p>\n

A literatura infantil como forma de trabalhar a melhora na ansiedade de separa\u00e7\u00e3o das crian\u00e7as<\/h2>\n

Como sempre falamos aqui no Blog Leiturinha<\/em>, os livros s\u00e3o \u00f3timos aliados na hora de levar pautas importantes para dentro do universo das crian\u00e7as. E com a ansiedade de separa\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 diferente! Se voc\u00ea j\u00e1 se viu pensando “Meu filho n\u00e3o desgruda de mim!”<\/em>, que tal contar com livros especialmente selecionados pelo nosso time de Curadoria para ajudar a lidar com essa quest\u00e3o dentro de casa?<\/p>\n

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Meu pai vai me buscar na escola\"\"<\/a><\/h3>\n

Meu pai vai me buscar na escola<\/strong><\/a> mostra como a rela\u00e7\u00e3o entre pais e filhos pode ser permeada de parceria e afeto mesmo nas situa\u00e7\u00f5es mais cotidianas. Nesse livro, a volta da escola se transforma em uma verdadeira aventura! Todos os dias, pai e filho descobrem, juntos, novas ruas, pessoas e criaturas pela cidade. Isso mostra como as coisas podem ser tudo o que a imagina\u00e7\u00e3o quiser! Afinal, o que vale mesmo s\u00e3o os momentos vividos juntos.<\/p>\n

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Cole\u00e7\u00e3o Tim\u00f3teo<\/h3>\n\"\"<\/a>\n

A Cole\u00e7\u00e3o Tim\u00f3teo<\/strong><\/a> vem com 4 livrinhos super coloridos que tratam sobre emo\u00e7\u00f5es, dia a dia na escola, hora de dormir e outros contextos presentes na rotina dos pequenos e pequenas. Al\u00e9m das hist\u00f3rias divertidas e pertinentes, cada um dos volumes da cole\u00e7\u00e3o conta com um jogo para recortar nas partes internas, transformando a experi\u00eancia em algo ainda mais interativo!<\/p>\n

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O monstro das cores<\/h3>\n\"\"<\/a>\n

A partir dos 3 anos, as crian\u00e7as j\u00e1 se reconhecem e come\u00e7am a questionar o que est\u00e3o sentindo. O monstro das cores<\/strong> <\/a>\u00e9 um livro incr\u00edvel para ajudar a nomear os sentimentos, que \u00e9 uma tarefa delicada e muito necess\u00e1ria para trabalhar a ansiedade de separa\u00e7\u00e3o dos pais. Tudo de forma l\u00fadica e divertida, do jeitinho que tem que ser!<\/p>\n

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Leia tamb\u00e9m:<\/em><\/p>\n