{"id":2814,"date":"2018-06-04T18:56:02","date_gmt":"2018-06-04T21:56:02","guid":{"rendered":"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/dicas-para-conciliar-o-home-office-com-os-filhos-pequenos\/"},"modified":"2024-12-04T14:04:33","modified_gmt":"2024-12-04T17:04:33","slug":"dicas-para-conciliar-o-home-office-com-os-filhos-pequenos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/dicas-para-conciliar-o-home-office-com-os-filhos-pequenos\/","title":{"rendered":"8 dicas para conciliar o home office com os filhos pequenos"},"content":{"rendered":"

Flexibilizar hor\u00e1rios e optar pelo <\/span>home office<\/b>, ainda que apenas em parte da semana, \u00e9 uma forma de pais e m\u00e3es conciliarem a carreira profissional com a cria\u00e7\u00e3o dos filhos, possibilitando um cotidiano mais pr\u00f3ximo dos pequenos. No entanto, para que isso funcione e, de fato, proporcione mais tempo de qualidade com os filhos e bons resultados na profiss\u00e3o, \u00e9 preciso organiza\u00e7\u00e3o, aten\u00e7\u00e3o e ajuda. Elencamos aqui algumas dicas para ajudar quem precisa conciliar o trabalho, as tarefas dom\u00e9sticas e o cuidado com os pequenos em casa. Confira: <\/span><\/p>\n

Leia tamb\u00e9m: <\/span><\/i>Os desafios que as m\u00e3es ainda enfrentam no mercado de trabalho<\/span><\/i><\/a><\/p>\n

1. Tenha um plano de atividades e estabele\u00e7a hor\u00e1rios<\/b><\/h2>\n

Diferentemente da empresa ou do escrit\u00f3rio, em casa n\u00e3o h\u00e1 hor\u00e1rios definidos para come\u00e7ar, almo\u00e7ar e ir embora. Por esse motivo, quando se faz home office deve-se tomar muito cuidado para n\u00e3o trabalhar de mais ou de menos. Para facilitar, voc\u00ea pode organizar uma agenda com seus compromissos e tarefas que precisa realizar – sejam elas profissionais ou pessoais. Fa\u00e7a um plano de atividades di\u00e1rio e semanal para se organizar e conseguir ser mais produtivo(a). <\/span><\/p>\n

2. Tenha um local de trabalho definido<\/b><\/h2>\n

Para se organizar e definir melhor os hor\u00e1rios de trabalho, \u00e9 importante ter um espa\u00e7o da casa dedicado e adaptado para isso. Improvisar algum canto da sala, trabalhar na mesa da cozinha ou no sof\u00e1 pode prejudicar o seu rendimento, pois assim as distra\u00e7\u00f5es e interrup\u00e7\u00f5es ser\u00e3o mais frequentes, sendo mais dif\u00edcil se concentrar no trabalho. Por isso a import\u00e2ncia de definir e preparar um local na casa. N\u00e3o precisa de muito luxo, mas garanta que seja organizado e silencioso. Assim, fica mais f\u00e1cil definir para voc\u00ea e para os pequenos quando voc\u00ea est\u00e1 trabalhando e quando est\u00e1 dispon\u00edvel para outras as atividades. <\/span><\/p>\n

3. Tire o pijama! <\/b><\/h2>\n

Pode parecer uma brincadeira, mas, realmente, tirar o pijama e vestir-se pela manh\u00e3 \u00e9 um ritual que faz parte da organiza\u00e7\u00e3o do dia de trabalho. Essa rotina faz com que nosso c\u00e9rebro entenda que est\u00e1 na hora de focar nas atividades, al\u00e9m de dar o recado para as demais pessoas da casa de que voc\u00ea est\u00e1 ocupado(a).<\/span><\/p>\n

4. Reserve um tempo para os pequenos<\/b><\/h2>\n

Trabalhar em casa, n\u00e3o necessariamente significa mais tempo de qualidade com os filhos. Para isso \u00e9 preciso organiza\u00e7\u00e3o. Organize sua agenda e seu hor\u00e1rio de trabalho tentando priorizar os momentos com os pequenos. Se de manh\u00e3 eles ficam em casa e \u00e0 tarde v\u00e3o \u00e0 escola, voc\u00ea pode deixar o per\u00edodo da manh\u00e3 para as atividades tranquilas e se dedicar mais aos pequenos. Assim, durante a tarde, quando estiver sem os filhos por perto, voc\u00ea conseguir\u00e1 se dedicar melhor \u00e0s atividades que exigem mais concentra\u00e7\u00e3o, por exemplo. <\/span><\/p>\n

5. Conte com algu\u00e9m <\/b><\/h2>\n

Contar com algu\u00e9m para dividir os cuidados com os pequenos e as tarefas da casa \u00e9 muito importante para que voc\u00ea consiga administrar melhor seu tempo e suas obriga\u00e7\u00f5es. Seja o(a) parceiro(a), a m\u00e3e, o pai, irm\u00e3os, amigos ou vizinhos, ter uma <\/span>rede de apoio<\/span><\/a> \u00e9 fundamental.<\/span><\/p>\n

Leia tamb\u00e9m: <\/span><\/i>M\u00e3e, voc\u00ea n\u00e3o precisa dar conta de tudo sozinha<\/span><\/i><\/a><\/p>\n

6. Transforme dias \u00fateis em s\u00e1bados, domingos e feriados<\/b><\/h2>\n

Uma das vantagens principais do home office<\/strong> \u00e9 a maior flexibilidade dos hor\u00e1rios. Se voc\u00ea conseguiu antecipar as entregas da semana ou se alguma reuni\u00e3o foi desmarcada, por que n\u00e3o levar os pequenos para um passeio? Saiam da rotina, almocem fora, visitem um museu ou o parque da cidade. Afinal, existe coisa melhor do que ficar juntinho dos pimpolhos? <\/span><\/p>\n

7. Cuide de voc\u00ea<\/b><\/h2>\n

\u00c9 importante tomar cuidado para que a possibilidade de fazer seus pr\u00f3prios hor\u00e1rios n\u00e3o fa\u00e7a com que voc\u00ea se sobrecarregue demais! Tire alguns minutos durante o dia para voc\u00ea, seja para ler um livro que gosta, praticar algum exerc\u00edcio ou simplesmente n\u00e3o fazer nada. Isso \u00e9 fundamental para o seu rendimento e bem-estar! <\/span><\/p>\n

Leia tamb\u00e9m:\u00a0M\u00e3es felizes criam filhos mais felizes<\/a><\/span><\/em><\/p>\n

8. Tenha sempre um plano B<\/b><\/h2>\n

Quem tem filhos pequenos sabe o quanto a rotina pode ser imprevis\u00edvel! Levar no m\u00e9dico, buscar na escola fora de hor\u00e1rio porque se machucou, reuni\u00e3o de pais, excurs\u00e3o com a escola e por a\u00ed vai\u2026 Por isso, uma boa dica \u00e9 estar preparado(a). Principalmente se voc\u00ea for o(a) principal respons\u00e1vel pelos cuidados com os filhos, tenha pequenas folgas na sua agenda e sempre um plano B na manga! <\/span><\/p>\n

Leia mais:<\/p>\n