{"id":2900,"date":"2018-07-23T17:00:30","date_gmt":"2018-07-23T20:00:30","guid":{"rendered":"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/5-licoes-para-fortalecer-seu-casamento-depois-dos-filhos\/"},"modified":"2024-12-04T14:04:58","modified_gmt":"2024-12-04T17:04:58","slug":"5-licoes-para-fortalecer-seu-casamento-depois-dos-filhos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/5-licoes-para-fortalecer-seu-casamento-depois-dos-filhos\/","title":{"rendered":"5 li\u00e7\u00f5es para fortalecer seu casamento depois dos filhos"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><b>\u00c9 um mito pensar que as pessoas que s\u00e3o felizes no relacionamento, n\u00e3o se queixam do comportamento do outro. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Na verdade, seria quase imposs\u00edvel esperar que dois seres humanos vivessem juntos, sem queixas.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Cada um traz sua bagagem emocional, religiosa, cultural e comportamental. Traz seus sonhos, suas decep\u00e7\u00f5es e suas expectativas. E quando falamos de expectativa, a <\/span><a href=\"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/como-driblar-os-palpites-na-criacao-dos-filhos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">cria\u00e7\u00e3o dos filhos<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> assume um papel muito importante nesta rela\u00e7\u00e3o, pois o casal ir\u00e1 juntar todas as suas similaridades e diferen\u00e7as para criar um novo ser humano. A partir deste momento, ter\u00e3o que entrar em acordo, n\u00e3o importa o que aconte\u00e7a! Quando os <\/span><a href=\"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/chegada-do-bebe\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">filhos nascem<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, a responsabilidade de fazer o casamento \u201cdar certo\u201d aumenta. Neste momento\u00a0\u00e9 hora de colocar em pr\u00e1tica diversas habilidades de relacionamento, que v\u00e3o al\u00e9m do amor que iniciou essa uni\u00e3o.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">No v\u00eddeo a seguir,<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> produzido pela\u00a0<\/span><a href=\"https:\/\/www.phitters.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">Phitters<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, a especialista e Doutora em Psicologia Cl\u00ednica pela\u00a0\u00a0USP, Natasha Bazhuni, fala sobre os desafios ap\u00f3s a chegada do beb\u00ea.<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=cwiM8SPr18Y&#038;feature=youtu.be\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=cwiM8SPr18Y&amp;feature=youtu.be<\/a><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><b> 5 li\u00e7\u00f5es para fortalecer seu casamento depois dos filhos<\/b><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Existem diversos comportamentos que podemos evitar ou adquirir para melhorar a rela\u00e7\u00e3o amorosa. Destacamos 5 li\u00e7\u00f5es que v\u00e3o te ajudar a vivenciar um relacionamento mais feliz, criando um ambiente familiar mais saud\u00e1vel, para que os filhos cres\u00e7am e se desenvolvam da melhor forma poss\u00edvel.<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><b>1. Reclama\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel<\/b><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Todos n\u00f3s temos as pr\u00f3prias necessidades e desejos, e essas necessidades podem colidir, produzindo fortes emo\u00e7\u00f5es. Com isso, podemos desenvolver um estado de esp\u00edrito que chamamos de &#8220;sentimento negativo&#8221;, onde os maus pensamentos sobre o parceiro dominam e anulam qualquer pensamento positivo.<\/span><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\"><i><a href=\"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/5-formas-de-aliviar-a-ansiedade-e-estresse-materno\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">5 formas de aliviar a ansiedade e o estresse materno<\/span><\/i><\/a><\/i><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Neste cen\u00e1rio, h\u00e1 dois resultados poss\u00edveis: se distanciar emocionalmente para evitar a dor ou atacar. Quando n\u00e3o expressa suas necessidades, mais conhecidas como queixas e reclama\u00e7\u00f5es, seu parceiro ou parceira \u00e9 mantido no \u201cescuro\u201d, reduzindo a probabilidade de atender \u00e0s suas necessidades, simplesmente, porque n\u00e3o sabe o que h\u00e1 de errado.<\/span><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\"><i><a href=\"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/a-comunicacao-nao-violenta-ajudando-na-relacao-entre-pais-e-filhos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">A Comunica\u00e7\u00e3o N\u00e3o Violenta ajudando na rela\u00e7\u00e3o entre pais e filhos<\/span><\/i><\/a><\/i><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Por isso, n\u00e3o deixe de expressar o que incomoda, mas cuidado para n\u00e3o fazer reclama\u00e7\u00f5es \u201cnocivas\u201d &#8211; aquelas carregadas de cr\u00edtica, sarcasmo ou raiva. \u00a0Ent\u00e3o, em vez de dizer: \u201cVoc\u00ea est\u00e1 mentindo, eu sei que isso n\u00e3o \u00e9 verdade\u201d. Diga: \u201cEu fico triste quando voc\u00ea n\u00e3o me conta tudo, gosto de ter uma rela\u00e7\u00e3o de confian\u00e7a\u201d.<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><b>2. Conflito saud\u00e1vel<\/b><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">No casamento em que se evita conflitos, os c\u00f4njuges preferem se esquivar de desentendimentos ao inv\u00e9s de explorar <\/span><a href=\"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/6-atitudes-para-ajudar-os-pequenos-entender-suas-proprias-emocoes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">emo\u00e7\u00f5es<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> potencialmente dif\u00edceis de lidar. Casais que evitam conflito podem passar anos juntos, simplesmente ignorando ou minimizando suas diferen\u00e7as.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pesquisas indicam que \u00e9 poss\u00edvel ter um casamento feliz nestas condi\u00e7\u00f5es. O que acontece \u00e9 que os c\u00f4njuges reafirmam o que eles gostam, valorizam seus relacionamentos, acentuam o que \u00e9 positivo e \u201caceitam\u201d o resto. Isso permite que eles equilibrem \u00e1reas de desacordo e, mesmo resolvendo muito pouco, continuam se sentindo bem um com o outro.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">O perigo neste estilo de casamento \u201cemocionalmente distante\u201d, \u00e9 quando h\u00e1 situa\u00e7\u00f5es estressantes ou desafiadoras, tais como: o nascimento de um filho, perda de emprego ou a doen\u00e7a de algum familiar.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">No meio de tais experi\u00eancias que alteram a vida, as pessoas precisam de um plano para falar de sentimentos, tais como tristeza, <\/span><a href=\"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/como-ajudar-as-criancas-a-lidar-com-o-medo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">medo<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> ou raiva, e encontrar conforto em seus relacionamentos. Casais que habitualmente esquivam-se de enfrentar esses momentos dif\u00edceis, consequentemente, deixam as crises os tornarem ainda mais emocionalmente distantes. Para evitar esse risco, \u00e9 importante aprender a compartilhar emo\u00e7\u00f5es fortes e \u201cfalar\u201d sobre sentimentos e insatisfa\u00e7\u00f5es.<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><b>3. Entender a raiva pode mudar a sua rela\u00e7\u00e3o<\/b><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Aceite a <\/span><a href=\"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/5-formas-de-ajudar-as-criancas-a-lidar-com-a-raiva\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">raiva<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> e use-a como um catalisador para melhorar seu casamento. Uma das chaves \u00e9 reconhecer a raiva como uma emo\u00e7\u00e3o positiva. Imagens de exames cerebrais mostram que experimentamos a raiva no lado esquerdo do c\u00e9rebro, juntamente com sentimentos de divers\u00e3o e interesse intenso. Ao contr\u00e1rio da tristeza ou do medo, que s\u00e3o experimentados no lado direito do c\u00e9rebro.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Como todas as emo\u00e7\u00f5es, h\u00e1 uma l\u00f3gica e um prop\u00f3sito na raiva, ela nos energiza para nos envolvermos com os outros e agirmos mais prontamente. Ao aprender a usar a raiva de forma construtiva, podemos nos inspirar a fazer mudan\u00e7as positivas a nosso favor. Ao expressar a raiva, de forma que seu parceiro ou parceria entenda melhor sua experi\u00eancia e ponto de vista, ter\u00e1 menos ressentimento e mais resolu\u00e7\u00e3o de problemas.<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><b>4. Gratid\u00e3o e reconhecimento<\/b><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Uma das chaves para um casamento mais feliz \u00e9 demonstrar carinho e admira\u00e7\u00e3o, que s\u00e3o perfeitos ant\u00eddotos para distanciamento emocional e sentimentos negativos. Quando os casais fazem um esfor\u00e7o consciente para perceber as coisas que eles gostam em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 personalidade e car\u00e1ter do parceiro, ao expressar esse carinho em voz alta, seus relacionamentos geralmente melhoram. Portanto, ao inv\u00e9s de encontrar falhas, procure provas de que\u00a0a pessoa est\u00e1 fazendo algo certo. Ent\u00e3o, expresse aprecia\u00e7\u00e3o. Encontre \u201cdesculpas\u201d para oferecer elogios!<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><b>5. Problemas perp\u00e9tuos<\/b><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Todos os relacionamentos experimentam certo n\u00famero de conflitos, diferen\u00e7as que n\u00e3o desaparecem, n\u00e3o importa o que se fa\u00e7a. Conflitos podem diferir de casal para casal; enquanto uns discordam constantemente sobre dinheiro e <\/span><a href=\"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/tarefas-domesticas-como-as-criancas-podem-e-devem-ajudar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">tarefas dom\u00e9sticas<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, outros entram em conflito em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 educa\u00e7\u00e3o dos filhos. No entanto, quest\u00f5es perp\u00e9tuas que se tornam conflitos bloqueados, podem prejudicar o casamento.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Para evitar que isso aconte\u00e7a, ao inv\u00e9s de encontrar a solu\u00e7\u00e3o perfeita, veja o problema como um terceiro elemento do seu relacionamento; aceite que, talvez, o conflito nunca desapare\u00e7a, mas que voc\u00eas podem viver pacificamente. Para isso, \u00e9 necess\u00e1rio que continuem falando sobre eles de maneira aberta e produtiva. Procure ter senso de humor em situa\u00e7\u00f5es de conflito.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><b>E quando a separa\u00e7\u00e3o chega junto com o filho?<\/b><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ap\u00f3s muitos planos, preparativos e expectativas, o beb\u00ea finalmente chega! O primeiro filho do casal traz uma imensid\u00e3o de alegria e amor, nunca antes imaginados. No entanto, por outro lado, com a chegada do pequeno, n\u00e3o s\u00f3 a rotina do casal muda, como eles tamb\u00e9m. Com as responsabilidades e os cuidados com o rec\u00e9m-nascido, o tempo fica curto, os sentimentos \u00e0 flor da pele, o sono n\u00e3o tem vez e, com isso, \u00e9 poss\u00edvel que haja o cansa\u00e7o e o afastamento do casal, resultando algumas vezes na separa\u00e7\u00e3o ap\u00f3s nascimento do filho. Mas quais seriam esses conflitos que, sem um bom di\u00e1logo, dedica\u00e7\u00e3o e paci\u00eancia, podem ser t\u00e3o intensos a ponto de levar \u00e0 separa\u00e7\u00e3o ap\u00f3s o nascimento do filho? <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Continue lendo em: <\/b><a href=\"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/separacao-apos-nascimento-do-filho\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><b>E quando a separa\u00e7\u00e3o chega junto com o filho?<\/b><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00c9 um mito pensar que as pessoas que s\u00e3o felizes no relacionamento, n\u00e3o se queixam do comportamento do outro. Na verdade, seria quase imposs\u00edvel esperar que dois seres humanos vivessem juntos, sem queixas. Cada um traz sua bagagem emocional, religiosa, cultural e comportamental. Traz seus sonhos, suas decep\u00e7\u00f5es e suas expectativas. 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