{"id":3003,"date":"2019-09-17T12:00:58","date_gmt":"2019-09-17T15:00:58","guid":{"rendered":"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/beneficios-de-andar-de-bicicleta\/"},"modified":"2024-12-04T14:05:33","modified_gmt":"2024-12-04T17:05:33","slug":"beneficios-de-andar-de-bicicleta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/beneficios-de-andar-de-bicicleta\/","title":{"rendered":"V\u00e1 de bike! 10 benef\u00edcios que andar de bicicleta traz aos pequenos"},"content":{"rendered":"<h2 style=\"text-align: left;\"><b>V\u00e1 de bike! <\/b><\/h2>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sentir a brisa no rosto, movimentar o corpo, ver a cidade de um outro \u00e2ngulo, se apropriar das ruas\u2026 Mais do que um exerc\u00edcio f\u00edsico ou um meio de se locomover, <\/span><b>andar de bicicleta<\/b> <b>representa um estilo de vida &#8211; mais saud\u00e1vel, mais prazeroso e mais sustent\u00e1vel.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Assim, nos \u00faltimos tempos, felizmente (!!), as magrelas v\u00eam ganhando popularidade e conquistando espa\u00e7o e o cora\u00e7\u00e3o de muita gente que cansou do tr\u00e2nsito ou da vida sedent\u00e1ria e adotou a bicicleta como principal meio de transporte. Ao mesmo tempo, inspiradas pelo exemplo europeu, de pa\u00edses como a Holanda e a Dinamarca, algumas cidades brasileiras j\u00e1 t\u00eam investido em um plano de mobilidade urbana que contemplem ciclovias e ciclofaixas. <\/span><\/p>\n<ul style=\"text-align: left;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\"><i><a href=\"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/felicidade-bicicleta\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">Felicidade Bicicleta: &#8220;Uma ode \u00e0 felicidade das coisas simples da vida&#8221;<\/span><\/i><\/a><\/i><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><em><a href=\"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/atitudes-simples-que-ajudam-a-preservar-o-planeta\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Atitudes simples que ajudam a preservar o planeta<\/a><\/em><\/li>\n<\/ul>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><b>Os benef\u00edcios de andar de bicicleta para os pequenos<\/b><\/h2>\n<a href=\"https:\/\/leiturinha.com.br\/?src=bannerblog&amp;utm_source=blog&amp;utm_medium=social&amp;utm_content=interno-materia-azul&amp;utm_campaign=bannerblog\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-14931 aligncenter\" src=\"https:\/\/blog-leiturinha-novo.s3.us-east-1.amazonaws.com\/production\/uploads\/2023\/05\/leiturinha_banner_728x90_01.png\" alt=\"Os melhores livros infantis\" width=\"728\" height=\"90\" \/><\/a>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ganhar a primeira bicicleta \u00e9 o sonho de muitas crian\u00e7as. Pois, essa \u00e9, muitas vezes, uma das primeiras sensa\u00e7\u00f5es de liberdade e independ\u00eancia experimentada pelos pequenos. Al\u00e9m disso, especialmente durante a inf\u00e2ncia, a bicicleta est\u00e1 intimamente relacionada a momentos de afeto. Afinal, quem n\u00e3o se lembra de quando &#8211; com a ajuda do pai, da m\u00e3e, do av\u00f4, do tio ou da dinda &#8211; aprendeu a andar de bicicleta? E, da mesma forma, quando tirou as rodinhas? Ou daquele domingo no parque pedalando com a fam\u00edlia? Ou, ainda, aquelas voltas inesquec\u00edveis com os amigos ou os irm\u00e3os, em cima de uma bicicleta? Embora muito mais do que divers\u00e3o, andar de bicicleta traz diversos benef\u00edcios para a vida dos pequenos (e dos adultos tamb\u00e9m!), confira 10 benef\u00edcios de andar de bicicleta: <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">1. Colabora com o desenvolvimento da massa \u00f3ssea, das articula\u00e7\u00f5es e dos m\u00fasculos.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">2. Estimula o equil\u00edbrio, a coordena\u00e7\u00e3o motora, o racioc\u00ednio e o desenvolvimento intelectual.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">3. Melhora a postura.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">4. Queima calorias e aumenta a resist\u00eancia f\u00edsica.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">5. Estimula a consci\u00eancia ecol\u00f3gica.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">6. Colabora com o ganho de no\u00e7\u00e3o de espa\u00e7o.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">7. Estimula a aten\u00e7\u00e3o e a disciplina.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">8. Refor\u00e7a valores sociais, como companheirismo, respeito, <a href=\"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/licoes-que-devemos-ensinar-aos-nossos-filhos-sobre-tolerancia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">toler\u00e2ncia<\/a> e o sentimento de pertencimento ao lugar.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">9. Reduz a <a href=\"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/lidar-com-a-ansiedade\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">ansiedade<\/a> e o estresse.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">10. Colabora com a <a href=\"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/8-maneiras-de-trabalhar-a-autoestima-do-seu-filho\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">autoestima<\/a> e a <a href=\"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/10-formas-de-estimular-a-autoconfianca-do-seu-filho\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">autoconfian\u00e7a<\/a>.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><strong>Gentileza urbana: 5 cidades para andar de bicicleta com os pequenos<\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: left;\">Bom, ent\u00e3o n\u00e3o restam motivos para n\u00e3o\u00a0levar o seu pequeno para um delicioso passeio de bicicleta, n\u00e3o \u00e9? N\u00f3s listamos as melhores cidades para andar de bicicleta com as crian\u00e7as. <em>Confira em:\u00a0<a href=\"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/cidades-para-andar-de-bicicleta\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Gentileza urbana: 5 cidades para andar de bicicleta com os pequenos<\/a>.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>V\u00e1 de bike! Sentir a brisa no rosto, movimentar o corpo, ver a cidade de um outro \u00e2ngulo, se apropriar das ruas\u2026 Mais do que um exerc\u00edcio f\u00edsico ou um meio de se locomover, andar de bicicleta representa um estilo de vida &#8211; mais saud\u00e1vel, mais prazeroso e mais sustent\u00e1vel. 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