{"id":3021,"date":"2022-02-15T13:00:27","date_gmt":"2022-02-15T16:00:27","guid":{"rendered":"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/sono-do-bebe-no-desenvolvimento\/"},"modified":"2024-12-04T14:05:38","modified_gmt":"2024-12-04T17:05:38","slug":"sono-do-bebe-no-desenvolvimento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/sono-do-bebe-no-desenvolvimento\/","title":{"rendered":"Como o sono do beb\u00ea pode ajudar no desenvolvimento?"},"content":{"rendered":"

O sono do beb\u00ea<\/strong> \u00e9 fundamental para o crescimento saud\u00e1vel dos pequenos e pequenas. Assim, compreender como a hora de dormir pode ajudar ou atrapalhar o desenvolvimento infantil \u00e9 muito importante. E ao contr\u00e1rio do que muita gente pensa, a quest\u00e3o n\u00e3o se resume apenas ao beb\u00ea dormir a noite toda. Ou seja, \u00e9 necess\u00e1rio entender como funciona o sono infantil. Quer saber mais? Acompanhe o texto abaixo e descubra! \ud83d\udc76<\/p>\n

Leia mais:
\n<\/em>\ud83d\udc49 Hora da bruxa: por que o beb\u00ea chora tanto no final do dia?<\/a>
\n<\/em>\ud83d\udc49 Como saber se seu pequeno tem atraso de fala?
\n<\/a>\ud83d\udc49 Como saber se \u00e9 a hora certa para o desfralde?<\/a><\/em><\/p>\n

Vamos conversar sobre o sono do beb\u00ea?<\/h2>\n

Para iniciar nossa conversa sobre o sono do beb\u00ea, precisamos falar sobre a m\u00e9dia de horas<\/strong> que os pequenos e pequenas precisam dormir, de acordo com a fase do desenvolvimento infantil em que est\u00e3o. No entanto, \u00e9 importante lembrar que existe uma varia\u00e7\u00e3o de crian\u00e7a para crian\u00e7a, tudo bem?<\/p>\n

Afinal, da mesma forma que ocorre com os adultos, um beb\u00ea pode demandar menos horas de sono para descansar, enquanto outro precisa de mais tempo. \ud83e\udd71 <\/span>Nesse sentido, as necessidades fisiol\u00f3gicas e emocionais<\/strong> de cada beb\u00ea devem ser compreendidas e respeitadas, desde o in\u00edcio da vida.<\/span><\/p>\n

Todos n\u00f3s, sejamos pais, m\u00e3es ou respons\u00e1veis, temos direito a boas horas de um sono reparador<\/strong>, n\u00e3o \u00e9 mesmo? Assim como as crian\u00e7as! Por isso, aqui v\u00e3o nossas dicas para compreender melhor o sono do beb\u00ea e apoi\u00e1-lo durante toda essa fase do desenvolvimento infantil.\u00a0Confira!<\/span><\/p>\n

Por que o beb\u00ea n\u00e3o dorme igual ao adulto?<\/h2>\n

Beb\u00eas costumam dormir e acordar em hor\u00e1rios diferentes. Isso acontece porque eles ainda n\u00e3o desenvolveram completamente o ritmo de sono<\/strong>. \ud83d\ude34 Ou seja, n\u00e3o seguem o ciclo natural de dia e de noite \u2013 o que pode demorar meses para acontecer. E \u00e9 preciso paci\u00eancia e muita calma nessa hora!<\/p>\n

At\u00e9 que os beb\u00eas se ajustem, eles podem ficar acordados por longos per\u00edodos \u00e0 noite. Al\u00e9m disso, o sono do beb\u00ea \u00e9 diferente quando comparado com o dos adultos: os pequenos e pequenas passam muito menos tempo em sono profundo. Ainda, os seus ciclos do sono<\/strong> s\u00e3o mais curtos. Por isso, eles tendem a despertar mais facilmente.<\/p>\n

Ent\u00e3o, se o beb\u00ea dormir apenas 10 ou 20 minutos e acordar desperto, n\u00e3o se espante! Isso realmente pode acontecer ainda muitas e muitas vezes. \ud83d\ude09<\/p>\n

Como lidar com o sono do beb\u00ea?<\/h2>\n

Primeiramente, respire fundo! E lembre-se que, como tudo, o sono do beb\u00ea tamb\u00e9m melhora com o tempo. Al\u00e9m disso, considere que esse sono leve e r\u00e1pido tamb\u00e9m \u00e9 bastante importante para o desenvolvimento cerebral<\/strong> dos pequenos e pequenas.<\/p>\n

Enquanto isso, estabele\u00e7a uma rotina do sono<\/a><\/strong> com as crian\u00e7as. Isto \u00e9, fa\u00e7a com que todas as noites antes de dormir sejam iguais. Ou, no m\u00ednimo, muito parecidas!<\/p>\n

Por exemplo, d\u00ea um banho relaxante nos pequenos e pequenas sempre no mesmo hor\u00e1rio. Outra sugest\u00e3o \u00e9 ler hist\u00f3rias<\/a> para o beb\u00ea e fazer uma massagem, como a shantala<\/a>. \ud83c\udf1b<\/p>\n

Evite tamb\u00e9m estimular os beb\u00eas com brincadeiras noturnas, muita conversa alta ou aparelhos eletr\u00f4nicos ligados no volume alto. Como \u00e9 o caso da televis\u00e3o, do celular ou aparelhos de som.<\/span><\/p>\n

\u00c9 fundamental, ainda, apagar as luzes quando chegar perto da hora de dormir. Coloque uma roupinha confort\u00e1vel nas crian\u00e7as, mantenha a temperatura adequada no ambiente e n\u00e3o deixe de trocar a fralda dos beb\u00eas.<\/span><\/p>\n

E acredite: pular sonecas di\u00e1rias n\u00e3o far\u00e1 o beb\u00ea dormir melhor \u00e0 noite, tudo bem? <\/span>Seja de dia ou de noite, a palavra que deve prevalecer \u00e9<\/span>\u00a0<\/span>rotina<\/a><\/strong>.<\/span><\/p>\n

E quanto o beb\u00ea precisa dormir?<\/h2>\n

De forma geral, os beb\u00eas necessitam de mais horas de sono do que os adultos. Crian\u00e7as com menos de 3 meses, por exemplo, costumam dormir o dobro de horas que os adultos, sendo metade delas durante o dia. Mas o n\u00famero de horas varia de acordo com a idade e metabolismo<\/strong> de cada beb\u00ea.<\/p>\n

Um rec\u00e9m-nascido geralmente dorme cerca de 16 a 20 horas por dia. J\u00e1 um beb\u00ea de 1 ano dorme cerca de 10 horas por noite e tira duas sonecas durante o dia (de 1 a 2 horas cada uma). Mas isso \u00e9 apenas uma estimativa<\/strong>, tudo bem?<\/p>\n

Apesar dos beb\u00eas dormirem a maior parte do tempo, at\u00e9 cerca dos 6 meses, eles n\u00e3o dormem muitas horas seguidas. A partir desta idade, no entanto, o beb\u00ea j\u00e1 consegue dormir quase toda a noite. O que \u00e9 o mesmo que dizer cerca de 8 ou 9 horas seguidas.<\/p>\n

Mas vale repetir: n\u00e3o se esque\u00e7a de que cada beb\u00ea \u00e9 de um jeito<\/strong>! Alguns chegam a dormir at\u00e9 2 horas a mais (ou a menos) que os outros beb\u00eas. E h\u00e1 muitos que acordam no meio deste per\u00edodo, para mamar mais uma vez, por exemplo.<\/span><\/p>\n

Al\u00e9m disso, o esperado \u00e9 que os beb\u00eas voltem a dormir logo em seguida. Quando isso n\u00e3o acontecer, tente repetir a massagem. Ou ent\u00e3o, cante bem baixinho no ouvido deles e embale-os com carinho, para eles se sentirem seguros e amados. \u2764\ufe0f<\/span><\/p>\n

Como o sono do beb\u00ea pode ajudar no desenvolvimento?<\/h2>\n

Para al\u00e9m da amamenta\u00e7\u00e3o<\/a>, que \u00e9 um ato de amor e cuidado, o sono do beb\u00ea tamb\u00e9m \u00e9 <\/span>crucial<\/span> para o <\/span>desenvolvimento infantil<\/strong>. Isso porque, durante o tempo em que ele passa dormindo, \u00e9 realizada a matura\u00e7\u00e3o dos seus \u00f3rg\u00e3os e seu desenvolvimento cerebral, por exemplo.<\/span><\/p>\n

Enquanto dormem, os beb\u00eas consolidam a modula\u00e7\u00e3o do sistema imunol\u00f3gico e ocorre a libera\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios para o crescimento. Al\u00e9m disso, desenvolvem a mem\u00f3ria, os aspectos conectivos, a aten\u00e7\u00e3o e muito mais.<\/span><\/p>\n

Contudo, quando os nen\u00eas t\u00eam seu sono prejudicado, devido a uma s\u00e9rie de fatores, pode haver alguns comprometimentos<\/strong>. <\/span>A amamenta\u00e7\u00e3o, por exemplo, pode ser impactada. Quando o beb\u00ea dorme pouco, acaba ficando irritado e n\u00e3o consegue mamar direito. \ud83d\ude16 Ainda, o sono de baixa qualidade reflete no humor e nos resultados dos est\u00edmulos que o beb\u00ea recebe durante o dia.<\/p>\n

Dicas da Leiturinha para o sono do beb\u00ea<\/h2>\n

A literatura infantil<\/strong> tamb\u00e9m pode ajudar na <\/span>hora de dormir<\/span>, embalando o sono e fortalecendo os v\u00ednculos entre adultos e beb\u00eas<\/span>. P<\/span>or meio da sonoriza\u00e7\u00e3o das palavras e da entona\u00e7\u00e3o da voz, o beb\u00ea passa a reconhecer cada dia mais seu cuidador ou cuidadora, sendo essa tamb\u00e9m uma \u00f3tima maneira de tranquiliz\u00e1-lo e prepar\u00e1-lo para dormir. \ud83d\udca4<\/span><\/p>\n

Pensando nisso, que tal conferir algumas dicas da Loja Leiturinha<\/strong><\/a> para ajudar o sono do beb\u00ea? Descubra agora mesmo nossas sugest\u00f5es para sua fam\u00edlia!<\/span><\/p>\n

A Galinha e seu Pintinho: Meu Livro Fofinho e Divertido<\/h3>\n\"A<\/a>\n

Seu beb\u00ea vai adorar as cores brilhantes deste livrinho super fofo! A galinha de apertar garante muita divers\u00e3o, al\u00e9m de despertar a imagina\u00e7\u00e3o, estimular a coordena\u00e7\u00e3o motora e realizar um est\u00edmulo sensorial, por exemplo. Por tudo isso, o livro infantil A Galinha e seu Pintinho <\/strong><\/a>\u00e9 uma \u00f3tima op\u00e7\u00e3o para a hora de dormir do seu beb\u00ea!<\/p>\n

\ud83d\udc49 Clique aqui<\/a> para conferir o livro “A Galinha e seu Pintinho” na Loja Leiturinha!<\/em><\/p>\n

Doce Aconchego: Aventuras do Macaco<\/h3>\n\"Doce<\/a>\n

Quantas aventuras o macaco vive! Neste livro encantador, os beb\u00eas ir\u00e3o acompanhar um macaco sapeca, muito brincalh\u00e3o, que adora se divertir. Feito de pano, material pr\u00f3prio para as primeiras experi\u00eancias de leitura, o livro Doce Aconchego: Aventuras do Macaco <\/strong><\/a>pode ser mordido e amassado por pequenas m\u00e3ozinhas. Depois de um bom banho, ele ficar\u00e1 limpinho e pronto para ser reutilizado!<\/p>\n

\ud83d\udc49 Clique aqui<\/a> para comprar o livro “Doce Aconchego: Aventuras do Macaco” na Loja Leiturinha!<\/em><\/p>\n

A Floresta: Toque e Escute<\/h3>\n\"A<\/a>\n

A Floresta: Toque e Escute <\/strong><\/a>\u00e9 um livro encantador, criado para que seu beb\u00ea aprenda a reconhecer os animais e se divirta acariciando as texturas o ouvindo os sons dos animais!<\/p>\n

\ud83d\udc49 Clique aqui<\/a> para saber mais sobre o livro “A Floresta: Toque e Escute” na Loja Leiturinha!<\/em><\/p>\n

Voc\u00ea gostou das dicas da Leiturinha para o sono do beb\u00ea? Quer continuar lendo e vivendo as melhores hist\u00f3rias com as crian\u00e7as? Ent\u00e3o, chegou a hora de conhecer o Clube Leiturinha<\/strong><\/a>: o maior clube de livros infantis do Brasil! Acesse o site, escolha o plano ideal para sua fam\u00edlia e receba todo m\u00eas o livro ideal para seu pequeno, na sua casa! \ud83d\udcda\u2764\ufe0f<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

O sono do beb\u00ea \u00e9 fundamental para o crescimento saud\u00e1vel dos pequenos e pequenas. Assim, compreender como a hora de dormir pode ajudar ou atrapalhar o desenvolvimento infantil \u00e9 muito importante. E ao contr\u00e1rio do que muita gente pensa, a quest\u00e3o n\u00e3o se resume apenas ao beb\u00ea dormir a noite toda. 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