{"id":3223,"date":"2023-04-17T13:25:26","date_gmt":"2023-04-17T16:25:26","guid":{"rendered":"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/4-dicas-para-ajudar-seu-pequeno-a-dormir-sozinho\/"},"modified":"2024-12-04T14:06:38","modified_gmt":"2024-12-04T17:06:38","slug":"4-dicas-para-ajudar-seu-pequeno-a-dormir-sozinho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/4-dicas-para-ajudar-seu-pequeno-a-dormir-sozinho\/","title":{"rendered":"Como fazer meu filho dormir sozinho?"},"content":{"rendered":"

Quem \u00e9 a m\u00e3e ou o pai que nunca se perguntou: <\/span>como fazer meu filho dormir sozinho<\/b>? Ainda mais naquele momento de exaust\u00e3o no final do dia? Essa \u00e9 uma pergunta que muitos pais se fazem, pois j\u00e1 est\u00e3o cansados da cama compartilhada, da rotina exaustiva na hora do sono ou porque querem desenvolver a independ\u00eancia na crian\u00e7ada desde cedo.<\/span><\/p>\n

Continue a leitura e veja como isso pode ser feito de forma leve e sem complica\u00e7\u00f5es.\u00a0<\/span><\/p>\n

Afinal, como fazer meu filho dormir sozinho?\ud83d\udca4<\/span><\/h2>\n

Confira 6 dicas essenciais para fazer a <\/span>crian\u00e7a dormir sozinha<\/b>.<\/span><\/p>\n

1. Sem press\u00e3o<\/span><\/h3>\n

A hora de dormir \u00e9 um momento de paz e relaxamento, e se voc\u00eas optaram por fazer essa transi\u00e7\u00e3o de camas e isso ainda n\u00e3o foi muito bem aceito pelo pequeno, fa\u00e7a tudo com calma e carinho.\ud83e\udd71<\/span><\/p>\n

Nos primeiros dias tudo ser\u00e1 novidade, por isso um dos pais pode ficar no quarto da crian\u00e7a at\u00e9 que ela adorme\u00e7a \u2014 mas n\u00e3o fa\u00e7a nada escondido! <\/span>\ud83d\ude36\u200d\ud83c\udf2b\ufe0f <\/span>Converse com ela antes, explique que ela ter\u00e1 que dormir no quarto e que voc\u00ea ficar\u00e1 at\u00e9 ela adormecer e, caso acorde, saber\u00e1 onde encontrar seguran\u00e7a.\u00a0<\/span><\/p>\n

Do contr\u00e1rio, ela vai tomar um susto ao acordar e se ver sozinha naquele ambiente, gerando inseguran\u00e7a e ainda mais dificuldade no processo. Saiba que nos primeiros dias \u00e9 comum n\u00e3o dar certo por muitas horas, mas vai contribuir para <\/span>fazer as crian\u00e7as dormirem com tranquilidade<\/b><\/a>.<\/span><\/p>\n

2. Insista<\/span><\/h3>\n

Ap\u00f3s se acostumar a dormir na cama dos pais, algumas crian\u00e7as podem ter dificuldade em dormir sozinhas em outra cama e\/ou em outro c\u00f4modo. Por isso, \u00e9 importante persistir nas tentativas, mesmo que ela chore.\u00a0<\/span><\/p>\n

Um dos pais pode acalm\u00e1-la, mas manter-se apegado \u00e0 decis\u00e3o \u00e9 importante para o processo.<\/span><\/p>\n

3. Luz apagada \ud83d\udca1<\/span><\/h3>\n

Muitas crian\u00e7as t\u00eam medo do escuro, por isso \u00e9 natural que alguns pais deixem a luz do quarto dela acesa. Se seu pequeno tem medo, voc\u00ea pode deixar uma luz mais fraca ligada, como a de um abajur.<\/span><\/p>\n

4. Seja compreensivo <\/span>\ud83d\udca4<\/span><\/h3>\n

Pode ser que a crian\u00e7a n\u00e3o goste de dormir sozinha s\u00f3 porque se adaptou a dormir com voc\u00ea, mas pode ser tamb\u00e9m que ela esteja passando por algum problema. Por isso, \u00e9 preciso estar sempre atento aos sinais e ao que ela expressa.\u00a0<\/span><\/p>\n

Come\u00e7ar o processo de transi\u00e7\u00e3o de cama quando o seu filho est\u00e1 doente ou em algum momento em que ela esteja se sentindo mais vulner\u00e1vel n\u00e3o \u00e9 a melhor op\u00e7\u00e3o.\u00a0<\/span><\/p>\n

\ud83d\udc7b O medo tamb\u00e9m pode acabar sendo um dos principais vil\u00f5es nessa hora, ent\u00e3o ajude-a a encarar esses medos \u2014 seja \u201cprocurando e tirando\u201d o monstro do arm\u00e1rio ou de debaixo da cama, ou dando ferramentas para que a crian\u00e7a compreenda seus medos e os supere.\u00a0<\/span><\/p>\n

5. Crie um ambiente seguro<\/span><\/h3>\n

Ao pensar em como fazer seu filho dormir sozinho \u00e9 essencial considerar a seguran\u00e7a da crian\u00e7a, afinal, ao acordar em outro ambiente meio sonolento, os pequenos podem n\u00e3o ter muita no\u00e7\u00e3o de espa\u00e7o.\u00a0<\/span><\/p>\n

Garanta que objetos que possam gerar perigo fiquem longe dos pequenos e coloque cobertores ou travesseiros em volta da cama, em caso de queda. Vale pensar tamb\u00e9m em grades de prote\u00e7\u00e3o. Essas dicas de seguran\u00e7a valem tanto para <\/span>cama compartilhada ou cada um na sua cama<\/b><\/a>.<\/span><\/p>\n

6. Determine uma rotina para ir dormir\ud83e\udd71<\/span><\/h3>\n

A previsibilidade de eventos \u00e9 essencial para a tranquilidade e a <\/span>crian\u00e7a dormir sozinha<\/b>, portanto uma rotina do sono deve ser estabelecida na fam\u00edlia. E isso n\u00e3o precisa ser com rigidez, longe disso. \u00c9 poss\u00edvel criar momentos prazerosos mesmo diante da resist\u00eancia infantil, como:\u00a0<\/span><\/p>\n