{"id":3892,"date":"2019-05-28T19:06:10","date_gmt":"2019-05-28T22:06:10","guid":{"rendered":"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/5-formas-de-motivar-seu-filho-e-voce-tambem\/"},"modified":"2024-09-24T16:01:27","modified_gmt":"2024-09-24T19:01:27","slug":"5-formas-de-motivar-seu-filho-e-voce-tambem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/5-formas-de-motivar-seu-filho-e-voce-tambem\/","title":{"rendered":"5 formas de motivar seu filho (e voc\u00ea tamb\u00e9m!)"},"content":{"rendered":"

Ao analisarmos a palavra <\/span>motiva\u00e7\u00e3o<\/span><\/i>, vemos que esta prov\u00e9m da combina\u00e7\u00e3o de <\/span>motivar<\/span><\/i> e <\/span>a\u00e7\u00e3o<\/span><\/i>. Ou seja, motiva\u00e7\u00e3o \u00e9 movimento que leva \u00e0 a\u00e7\u00e3o. <\/span><\/p>\n

A neuroci\u00eancia diz que toda a\u00e7\u00e3o motivada que atinge seu objetivo resulta na libera\u00e7\u00e3o do neurotransmissor <\/span>Dopamina<\/span><\/i>, que \u00e9 aquela sensa\u00e7\u00e3o gostosa de ter realizado algo. Um beb\u00ea quando tem fome \u00e9 motivado a saciar sua necessidade, ao chorar e ser atendido, ele realiza o seu prop\u00f3sito, o que faz com que no futuro ele repita essa mesma a\u00e7\u00e3o, pois esse ciclo bem sucedido gerou uma <\/span>a\u00e7\u00e3o motivada<\/b>, e consequentemente a libera\u00e7\u00e3o de dopamina. A falta de dopamina no organismo est\u00e1 ligada \u00e0 apatia, desmotiva\u00e7\u00e3o e falta de \u00e2nimo. Isso mostra que ela \u00e9 indispens\u00e1vel para o nosso movimento di\u00e1rio. E se pensarmos, a produ\u00e7\u00e3o de dopamina est\u00e1 associada a algo relativamente simples, que \u00e9 cumprir o prop\u00f3sito da a\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n

5 formas de motivar seu pequeno – e voc\u00ea tamb\u00e9m!<\/b><\/h2>\n

Sendo assim, n\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio criar mil e uma ideias diferentes para motivar seu filho, tais como viagens, presentes, passeios etc. Pelo contr\u00e1rio, o ideal \u00e9 criar situa\u00e7\u00f5es que possibilitem tentativas novas que resultem em pr\u00e1tica e, consequentemente, novas descobertas.<\/span><\/p>\n

Pensando nisso, reunimos <\/span>5 formas de motivar<\/b> seu filho (e voc\u00ea tamb\u00e9m, por tabela!). Confira:<\/span><\/p>\n

1. Convide seu filho a tentar algo novo com voc\u00ea.<\/b><\/h3>\n

Que tal tentar algo novo? Pode ser um <\/span>passeio de bicicleta<\/a> em uma rota nova pela cidade, uma competi\u00e7\u00e3o de velocidade ou aprender a jogar peteca. O ideal \u00e9 se expor a novas situa\u00e7\u00f5es. Essa sensa\u00e7\u00e3o de tentar algo novo e ir melhorando \u00e9 um g\u00e1s na motiva\u00e7\u00e3o, por mais dif\u00edcil que seja o in\u00edcio da atividade. S\u00f3 o tentar j\u00e1 deixar\u00e1 o seu c\u00e9rebro mais ativo, o que acionar\u00e1 mais sinapses e aumentar\u00e1 sua concentra\u00e7\u00e3o e aten\u00e7\u00e3o ao aqui e agora, proporcionando aquela sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar.<\/span><\/p>\n

2. Comemore pequenas vit\u00f3rias de seu pequeno.<\/b><\/h3>\n

Seu filho conseguiu escrever seu nome pela primeira vez. Opa! Que del\u00edcia, comemore essas pequenas vit\u00f3rias, isso significa que a a\u00e7\u00e3o motivada dele foi bem sucedida, e s\u00f3 isso j\u00e1 possibilitar\u00e1 comportamentos futuros com intuito semelhante.<\/span><\/p>\n

3. Elogie o esfor\u00e7o, n\u00e3o o resultado final.<\/b><\/h3>\n

Na hora de elogiar, tente ressaltar o esfor\u00e7o e n\u00e3o o resultado final, ex: Ao inv\u00e9s de falar “Nossa, como voc\u00ea \u00e9 inteligente”, tente falar “Nossa, est\u00e1 vendo como tentar valeu a pena? Olha s\u00f3 o resultado!”. Segundo Carol Dweck, no livro “Mindset: A nova psicologia do sucesso”, as nossas palavras proporcionam condi\u00e7\u00f5es para que nossos filhos criem um <\/span>mindset progressivo<\/span><\/i>, que possibilite novas tentativas ou um <\/span>mindset fixo<\/span><\/i>, que relaciona o resultado a qualidades pessoais, dificultando novas tentativas. Ao elogiar o progresso, n\u00f3s incentivamos que nossos pequenos sempre busquem tentar coisas novas e n\u00e3o apenas resultados.<\/span><\/p>\n

4. Convide seu filho a praticar o autoconhecimento.<\/b><\/h3>\n

Instigue seu filho a tentar se entender. Questione-o sobre suas a\u00e7\u00f5es, motiva\u00e7\u00f5es e percep\u00e7\u00f5es perante o mundo. Situa\u00e7\u00f5es de conflito s\u00e3o \u00f3timas oportunidades para auto reflex\u00e3o. Se seu pequeno teve um <\/span>ataque de birra<\/a>, posteriormente, quando a situa\u00e7\u00e3o estiver calma, convide seu filho a perceber seus gatilhos. Questione-o sobre o que aconteceu que o fez ficar t\u00e3o bravo e qual teria sido a melhor forma de contornar a situa\u00e7\u00e3o. Conforme seu pequeno for crescendo, aumente o convite para a <\/span>intelig\u00eancia emocional<\/a>. Entender os sentimentos ajuda na auto regula\u00e7\u00e3o, fator essencial para a automotiva\u00e7\u00e3o futura.<\/span><\/p>\n

5. Crie situa\u00e7\u00f5es de compartilhamento.<\/b><\/h3>\n

Seja durante o almo\u00e7o, o jantar ou trinta minutinhos depois da escola. Crie o h\u00e1bito de compartilhar o dia de voc\u00eas. Esses momentos s\u00e3o decisivos para o estabelecimento de v\u00ednculos de confian\u00e7a. Pergunte sobre o dia do seu pequeno e mostre interesse em conhecer os amigos, os conflitos e as novidades do dia. Aproveite esse momentos para que seu filho te ou\u00e7a tamb\u00e9m e entenda em que se baseia a troca. Conte para o seu filho sobre o seu dia, divida decis\u00f5es importantes com ele. Isso intensifica a rela\u00e7\u00e3o e o h\u00e1bito, fazendo com que esse canal de comunica\u00e7\u00e3o esteja sempre aberto entre voc\u00ea e seu pequeno.<\/span><\/p>\n

Leia tamb\u00e9m:\u00a0<\/em><\/p>\n