{"id":4062,"date":"2022-01-18T12:00:24","date_gmt":"2022-01-18T15:00:24","guid":{"rendered":"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/historias-para-ler-antes-de-dormir-quando-a-literatura-embala-o-sono\/"},"modified":"2024-09-24T16:04:09","modified_gmt":"2024-09-24T19:04:09","slug":"historias-para-ler-antes-de-dormir-quando-a-literatura-embala-o-sono","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/historias-para-ler-antes-de-dormir-quando-a-literatura-embala-o-sono\/","title":{"rendered":"Hist\u00f3rias para ler antes de dormir: quando a literatura embala o sono"},"content":{"rendered":"<p><span data-offset-key=\"dg681-0-0\">Ser\u00e1 que existe um tema mais falado entre pais, m\u00e3es e respons\u00e1veis do que o sono das crian\u00e7as? Na lista de assuntos que envolvem a <a href=\"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/o-que-e-parentalidade-consciente\/\">parentalidade<\/a>, o sono dos pequenos e pequenas \u00e9, sem d\u00favida, um dos t\u00f3picos mais discutidos. E voc\u00ea sabia que as <strong>hist\u00f3rias para ler antes de dormir<\/strong> podem funcionar como poderosas aliadas dos cuidadores? Descubra abaixo os benef\u00edcios deste h\u00e1bito e conhe\u00e7a alguns livros infantis para embalar o sono das crian\u00e7as! \ud83d\ude34<\/span><\/p>\n<p><em>Leia mais:<br \/>\n\ud83d\udc49 <a title=\"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/seu-pequeno-inventa-mil-desculpas-para-adiar-a-hora-de-dormir\/\" href=\"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/seu-pequeno-inventa-mil-desculpas-para-adiar-a-hora-de-dormir\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Seu pequeno inventa mil desculpas para adiar a hora de dormir?<\/a><br \/>\n\ud83d\udc49 <a href=\"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/meu-filho-dorme-mal-5-dicas-para-noites-mais-tranquilas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Meu filho dorme mal: 5 dicas para noites mais tranquilas<\/a><br \/>\n\ud83d\udc49 <a href=\"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/sono-do-bebe-no-desenvolvimento\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Como o sono do beb\u00ea pode ajudar (ou atrapalhar) seu desenvolvimento<\/a><br \/>\n<\/em><\/p>\n<h2><b>Por que devemos embalar o sono das crian\u00e7as com livros infantis?<\/b><\/h2>\n<p><span data-offset-key=\"5k689-0-0\">De forma geral, o processo de <strong>consolida\u00e7\u00e3o do sono na inf\u00e2ncia<\/strong> \u00e9 lento e, \u00e0s vezes, muito turbulento. Inclusive para pais, m\u00e3es e respons\u00e1veis. Isso porque, desde o primeiro dia de vida dos pequenos e pequenas, os adultos costumam enfrentar a chamada priva\u00e7\u00e3o de sono. Entre mamadas e trocas de fralda, os pequenos despertos decretam um novo ritmo \u00e0s noites dos pais.<\/span><\/p>\n<p>Para todos n\u00f3s, dormir \u00e9 muito importante para evitar problemas como o comprometimento da mem\u00f3ria, da aten\u00e7\u00e3o e do racioc\u00ednio, por exemplo. Afinal, dormir nos ajuda a descansar, assimilar aprendizados e tamb\u00e9m apoia o crescimento. No entanto, conforme envelhecemos, a necessidade de sono diminui. \ud83d\udca4 E no caso dos rec\u00e9m-nascidos, existe uma grande variedade de padr\u00f5es de sono considerados normais para essa faixa et\u00e1ria.<\/p>\n<p>De acordo com a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), as necessidades de sono podem variar conforme a crian\u00e7a. No entanto, a <strong>m\u00e9dia de horas de sono por idade<\/strong> segue a seguinte tabela, j\u00e1 incluindo os cochilos durante o dia:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>0 a 3 meses:<\/strong> 14h a 17h de sono por dia;<\/li>\n<li><strong>4 a 12 meses:<\/strong> 12h a 16h de sono por dia;<\/li>\n<li><strong>1 a 2 anos:<\/strong> 11h a 14h de sono por dia;<\/li>\n<li><strong>3 a 5 anos:<\/strong> 10h a 13h de sono por dia;<\/li>\n<li><strong>5 a 12 anos:<\/strong> 9h a 12h de sono por dia.<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por vezes, por\u00e9m, a hora de dormir pode gerar ansiedade e expectativa nas crian\u00e7as, comprometendo a <strong>qualidade do sono<\/strong> dos pequenos e pequenas. Al\u00e9m disso, alguns dist\u00farbios do sono, como o <a href=\"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/pesadelo-e-terror-noturno-em-criancas-2\/\">terror noturno<\/a> e o sonambulismo, podem gerar agita\u00e7\u00e3o. Nesse sentido, os livros infantis aparecem nos momentos em que mais precisamos, caindo como uma luva na hora de ajudar as crian\u00e7as dormirem melhor. <\/span><\/p>\n<h3>A import\u00e2ncia de ler para as crian\u00e7as antes de dormir<\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A leitura pode acalmar, entreter e distrair os pequenos e pequenas. Al\u00e9m disso, costuma ser um momento muito especial entre adultos e crian\u00e7as. Assim, estabelecer uma <strong>rotina de leitura antes de dormir<\/strong>, ajuda a diminuir o ritmo e a relaxar, contribuindo para uma melhor noite de sono. \ud83d\udcda\u2764\ufe0f<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">E vale lembrar que escolher algumas hist\u00f3rias para ler antes de dormir n\u00e3o diminui a qualidade art\u00edstica ou o prazer que aquela obra nos propicia. Mas acrescenta uma fun\u00e7\u00e3o a ela e nos auxilia na vida e na rotina da fam\u00edlia!<\/span><\/p>\n<h3><b>As abas e a brincadeira de esconde-esconde<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">No caso das crian\u00e7as mais novas, os<strong> livros de aba<\/strong> est\u00e3o diretamente relacionados ao jogo de esconder, o que ajuda as crian\u00e7as a enfrentarem os sentimentos despertados por uma <\/span><a href=\"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/ansiedade-de-separacao\/\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">separa\u00e7\u00e3o<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. Ou seja, esses livros infantis t\u00eam uma fun\u00e7\u00e3o simb\u00f3lica para os pequenos, representando a aus\u00eancia e a presen\u00e7a. Al\u00e9m disso, ajudam a preparar a crian\u00e7a para momentos em que estar\u00e1 longe da fam\u00edlia. Na escola ou na hora de dormir, por exemplo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Mas, afinal, porque beb\u00eas e crian\u00e7as muitas vezes se recusam a dormir? H\u00e1 v\u00e1rias raz\u00f5es. Uma delas, \u00e9 porque dormir justamente significa uma separa\u00e7\u00e3o. Dormir \u00e9 estar sozinho. Nesse sentido, a leitura e o jogo de esconder ajudam as crian\u00e7as a se sentirem mais <strong>seguras e protegidas<\/strong>.<\/span><\/p>\n<p>Dessa forma, por meio das hist\u00f3rias para ler antes de dormir, os livros infantis levam as crian\u00e7as para um mundo de imagina\u00e7\u00e3o, onde as vozes dos adultos as ajudam a adormecer. Associando, assim, a hora do sono a um momento de carinho e tranquilidade em fam\u00edlia. \u2764\ufe0f<\/p>\n<h2>Hist\u00f3rias para ler antes de dormir: quando a literatura embala o sono<\/h2>\n<p><span data-offset-key=\"15d9i-0-0\">Al\u00e9m de fortalecer o <strong>v\u00ednculo afetivo<\/strong> entre pais e filhos, quando a leitura faz parte do cotidiano familiar, ela aumenta o repert\u00f3rio cultural da crian\u00e7a e c<\/span><span data-offset-key=\"8609p-2-0\">ontribui para o desenvolvimento cognitivo e socioemocional dos pequenos e pequenas. Ainda, a leitura<\/span><span data-offset-key=\"dlf4m-0-0\"> ajuda as crian\u00e7as a lidarem melhor com suas pr\u00f3prias <strong>emo\u00e7\u00f5es<\/strong>.<\/span><\/p>\n<p><span data-offset-key=\"dlf4m-0-0\">Nesse sentido, os livros infantis s\u00e3o muito mais que lazer: s\u00e3o objetos que funcionam como ponto de partida. E um convite, para que o leitor veja e recrie o mundo a partir de novas perspectivas!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pensando em tudo isso, a Equipe de Curadoria da Leiturinha preparou uma sele\u00e7\u00e3o especial de <\/span><strong>hist\u00f3rias para ler antes de dormir<\/strong>, tornando esse momento ainda mais especial para adultos e crian\u00e7as. \ud83c\udf08 Acompanhe nossas sugest\u00f5es da <a href=\"https:\/\/loja.leiturinha.com.br\/?utm_source=blog&amp;utm_medium=materia&amp;utm_content=bgs_2022_01_18&amp;utm_campaign=bgs_materia_historias_para_ler_antes_de_dormir\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Loja Leiturinha<\/strong><\/a>!<\/p>\n<h3>Urso e Rato: Hora de Dormir<\/h3>\n<a href=\"https:\/\/loja.leiturinha.com.br\/produto\/livro-urso-e-rato-hora-de-dormir-ed-tiger-tales\/?utm_source=blog&amp;utm_medium=materia&amp;utm_content=bgs_2022_01_18&amp;utm_campaign=bgs_materia_historias_para_ler_antes_de_dormir_urso_e_rato\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-28592 size-full\" src=\"https:\/\/blog-leiturinha-novo.s3.us-east-1.amazonaws.com\/production\/uploads\/2019\/08\/Historias-para-Ler-Antes-de-Dormir-Urso-e-Rato-Hora-de-Dormir.png\" alt=\"Hist\u00f3rias para Ler Antes de Dormir: Urso e Rato - Hora de Dormir\" width=\"526\" height=\"526\" \/><\/a>\n<p><a href=\"https:\/\/loja.leiturinha.com.br\/produto\/livro-urso-e-rato-hora-de-dormir-ed-tiger-tales\/?utm_source=blog&amp;utm_medium=materia&amp;utm_content=bgs_2022_01_18&amp;utm_campaign=bgs_materia_historias_para_ler_antes_de_dormir_urso_e_rato\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Urso e Rato: Hora de Dormir<\/strong><\/a> \u00e9 um lindo livrinho para ensinar \u00e0s crian\u00e7as sobre a rotina de sono. \ud83d\udc3b\ud83d\udc2d Al\u00e9m disso, possui lindas ilustra\u00e7\u00f5es, que ir\u00e3o estimular o desenvolvimento infantil com imagens, formas e o movimento das abas. Dessa forma, o livro tem a intera\u00e7\u00e3o necess\u00e1ria, que pode ser usada para chamar a aten\u00e7\u00e3o das crian\u00e7as e brincar de esconde-esconde!<\/p>\n<p><em>\ud83d\udc49 <a href=\"https:\/\/loja.leiturinha.com.br\/produto\/livro-urso-e-rato-hora-de-dormir-ed-tiger-tales\/?utm_source=blog&amp;utm_medium=materia&amp;utm_content=bgs_2022_01_18&amp;utm_campaign=bgs_materia_historias_para_ler_antes_de_dormir_urso_e_rato\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Clique aqui<\/a> e saiba mais sobre o livro Urso e Rato: Hora de Dormir na Loja Leiturinha!<\/em><\/p>\n<h3>Hora de Dormir na Floresta<\/h3>\n<a href=\"https:\/\/loja.leiturinha.com.br\/categorias\/fantoches-e-dedoches\/produto\/livro-na-floresta-hora-de-dormir-ed-yoyo-books\/?utm_source=blog&amp;utm_medium=materia&amp;utm_content=bgs_2022_01_18&amp;utm_campaign=bgs_materia_historias_para_ler_antes_de_dormir_hora_de_dormir_na_floresta\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-28593 size-full\" src=\"https:\/\/blog-leiturinha-novo.s3.us-east-1.amazonaws.com\/production\/uploads\/2019\/08\/Historias-para-Ler-Antes-de-Dormir-Hora-de-Dormir-na-Floresta.png\" alt=\"Hist\u00f3rias para Ler Antes de Dormir: Hora de Dormir na Floresta\" width=\"640\" height=\"512\" \/><\/a>\n<p>A girafa Faf\u00e1, o hipop\u00f3tamo Hip\u00f3lito e a zebrinha Zelda s\u00e3o muito amigos. Um dia, bem na hora de dormir, Faf\u00e1 n\u00e3o encontra o macaquinho de pel\u00facia que faz companhia a ela todas as noites e a ajuda a pegar no soninho. Ainda bem que seus amigos Zelda e Hip\u00f3lito a ajudam a procurar seu brinquedo!<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/loja.leiturinha.com.br\/categorias\/fantoches-e-dedoches\/produto\/livro-na-floresta-hora-de-dormir-ed-yoyo-books\/?utm_source=blog&amp;utm_medium=materia&amp;utm_content=bgs_2022_01_18&amp;utm_campaign=bgs_materia_historias_para_ler_antes_de_dormir_hora_de_dormir_na_floresta\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Hora de Dormir na Floresta<\/strong><\/a> \u00e9 uma hist\u00f3ria sobre amizade, para ser contada na hora de dormir. Com ele, as crian\u00e7as v\u00e3o querer que a hora de ir para cama chegue rapidinho! \ud83e\udd71<\/p>\n<p><em>\ud83d\udc49 <a href=\"https:\/\/loja.leiturinha.com.br\/categorias\/fantoches-e-dedoches\/produto\/livro-na-floresta-hora-de-dormir-ed-yoyo-books\/?utm_source=blog&amp;utm_medium=materia&amp;utm_content=bgs_2022_01_18&amp;utm_campaign=bgs_materia_historias_para_ler_antes_de_dormir_hora_de_dormir_na_floresta\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Clique aqui<\/a> para comprar o livro Hora de Dormir na Floresta na Loja Leiturinha!<\/em><\/p>\n<h3>Cad\u00ea o Meu Coelhinho?<\/h3>\n<a href=\"https:\/\/loja.leiturinha.com.br\/produto\/livro-cade-meu-coelhinho-toque-e-brinque-ed-usborne\/?utm_source=blog&amp;utm_medium=materia&amp;utm_content=bgs_2022_01_18&amp;utm_campaign=bgs_materia_historias_para_ler_antes_de_dormir_cade_o_meu_coelhinho\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-28594 size-full\" src=\"https:\/\/blog-leiturinha-novo.s3.us-east-1.amazonaws.com\/production\/uploads\/2019\/08\/Historias-para-Ler-Antes-de-Dormir-Cade-o-Meu-Coelhinho.png\" alt=\"Hist\u00f3rias para Ler Antes de Dormir: Cad\u00ea o Meu Coelhinho\" width=\"640\" height=\"640\" \/><\/a>\n<p>As crian\u00e7as v\u00e3o adorar as texturas e as imagens de cores vibrantes do livro infantil <a href=\"https:\/\/loja.leiturinha.com.br\/produto\/livro-cade-meu-coelhinho-toque-e-brinque-ed-usborne\/?utm_source=blog&amp;utm_medium=materia&amp;utm_content=bgs_2022_01_18&amp;utm_campaign=bgs_materia_historias_para_ler_antes_de_dormir_cade_o_meu_coelhinho\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Cad\u00ea o Meu Coelhinho?<\/strong><\/a> \ud83d\udc30 \u00c9 s\u00f3 seguir o coelhinho e descobrir as muitas texturas, que v\u00e3o ajudar no desenvolvimento sensorial dos pequenos e pequenas!<\/p>\n<p><em>\ud83d\udc49 <a href=\"https:\/\/loja.leiturinha.com.br\/produto\/livro-cade-meu-coelhinho-toque-e-brinque-ed-usborne\/?utm_source=blog&amp;utm_medium=materia&amp;utm_content=bgs_2022_01_18&amp;utm_campaign=bgs_materia_historias_para_ler_antes_de_dormir_cade_o_meu_coelhinho\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Clique aqui<\/a> para levar o livro Cad\u00ea o Meu Coelhinho para sua casa!<\/em><\/p>\n<h3>O Gato Pede Quer Dormir<\/h3>\n<a href=\"https:\/\/loja.leiturinha.com.br\/categorias\/enviados-pelo-clube\/produto\/o-gato-pete-quer-dormir\/?utm_source=blog&amp;utm_medium=materia&amp;utm_content=bgs_2022_01_18&amp;utm_campaign=bgs_materia_historias_para_ler_antes_de_dormir_o_gato_pete_quer_dormir\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-28595 size-full\" src=\"https:\/\/blog-leiturinha-novo.s3.us-east-1.amazonaws.com\/production\/uploads\/2019\/08\/Historias-para-Ler-Antes-de-Dormir-O-Gato-Pete-Quer-Dormir.png\" alt=\"Hist\u00f3rias para Ler Antes de Dormir: O Gato Pete Quer Dormir\" width=\"640\" height=\"640\" \/><\/a>\n<p>No livro infantil <a href=\"https:\/\/loja.leiturinha.com.br\/categorias\/enviados-pelo-clube\/produto\/o-gato-pete-quer-dormir\/?utm_source=blog&amp;utm_medium=materia&amp;utm_content=bgs_2022_01_18&amp;utm_campaign=bgs_materia_historias_para_ler_antes_de_dormir_o_gato_pete_quer_dormir\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>O Gato Pete Quer Dormir<\/strong><\/a>, Pete e seus amigos estavam aproveitando o dia na praia, surfando ondas maneiras com um sol maravilhoso e um calor agrad\u00e1vel. A curti\u00e7\u00e3o estava garantida para ele e sua turminha! O tempo passou e j\u00e1 estava entardecendo&#8230; No entanto, os amigos de Pete n\u00e3o estavam nada cansados. Foi ent\u00e3o que ele teve uma ideia: que tal uma festa do pijama? E, assim, foram todos para casa de Pete! O problema foi que a turminha toda continuava com muita energia, mas o gatinho n\u00e3o, ent\u00e3o&#8230; \ud83d\ude34<\/p>\n<p><em>\ud83d\udc49 Gostou do livro O Gato Pete Quer Dormir? <a href=\"https:\/\/loja.leiturinha.com.br\/categorias\/enviados-pelo-clube\/produto\/o-gato-pete-quer-dormir\/?utm_source=blog&amp;utm_medium=materia&amp;utm_content=bgs_2022_01_18&amp;utm_campaign=bgs_materia_historias_para_ler_antes_de_dormir_o_gato_pete_quer_dormir\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Clique aqui<\/a> e saiba mais sobre ele na Loja Leiturinha!<\/em><\/p>\n<p><em>Voc\u00ea gostou das nossas indica\u00e7\u00f5es de hist\u00f3rias para ler antes de dormir? Quer continuar vivendo as melhores hist\u00f3rias com as crian\u00e7as? Ent\u00e3o, conhe\u00e7a a <a href=\"https:\/\/leiturinha.com.br\/?utm_source=blog&amp;utm_medium=materia&amp;utm_content=bgs_2022_01_18&amp;utm_campaign=bgs_materia_historias_para_ler_antes_de_dormir\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Leiturinha<\/strong><\/a>, o maior clube de livros infantis do Brasil. Escolha o plano ideal para sua fam\u00edlia e venha fazer hist\u00f3ria com a gente!<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ser\u00e1 que existe um tema mais falado entre pais, m\u00e3es e respons\u00e1veis do que o sono das crian\u00e7as? Na lista de assuntos que envolvem a parentalidade, o sono dos pequenos e pequenas \u00e9, sem d\u00favida, um dos t\u00f3picos mais discutidos. E voc\u00ea sabia que as hist\u00f3rias para ler antes de dormir podem funcionar como poderosas&#8230;  <a class=\"excerpt-read-more\" href=\"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/historias-para-ler-antes-de-dormir-quando-a-literatura-embala-o-sono\/\" title=\"Read Hist\u00f3rias para ler antes de dormir: quando a literatura embala o sono\">Leia mais &raquo;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":4063,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[148],"tags":[86,281,6,64,552],"class_list":["post-4062","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-leitura","tag-historias-de-ninar","tag-historias-para-dormir","tag-leiturinha","tag-literatura-infantil","tag-loja-leiturinha"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Hist\u00f3rias para ler antes de dormir: quando a literatura embala o sono - Blog Leiturinha<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Al\u00e9m de acalmar as crian\u00e7as, as hist\u00f3rias para ler antes de dormir estreitam os la\u00e7os afetivos entre pais e filhos. 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