{"id":4192,"date":"2022-01-17T23:41:46","date_gmt":"2022-01-18T02:41:46","guid":{"rendered":"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/como-ensinar-seu-filho-a-lidar-com-as-emocoes\/"},"modified":"2024-09-24T16:04:44","modified_gmt":"2024-09-24T19:04:44","slug":"como-ensinar-seu-filho-a-lidar-com-as-emocoes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/como-ensinar-seu-filho-a-lidar-com-as-emocoes\/","title":{"rendered":"Como ensinar seu filho a lidar com as emo\u00e7\u00f5es?"},"content":{"rendered":"

Felicidade, medo, tristeza, vergonha, raiva e amor. Nojo, ci\u00fame, ansiedade, anima\u00e7\u00e3o, saudade e frustra\u00e7\u00e3o. Essas s\u00e3o algumas das emo\u00e7\u00f5es e sentimentos que as crian\u00e7as vivenciam logo nos primeiros anos de vida. E pode ser um verdadeiro desafio aprender a conviver com tantas sensa\u00e7\u00f5es diferentes! Pensando nisso, voc\u00ea sabe como ensinar seu filho a lidar com as emo\u00e7\u00f5es? \ud83c\udf08<\/strong> Confira o texto abaixo e descubra como ajudar os pequenos e pequenas a compreender melhor os seus sentimentos!<\/span><\/p>\n

Leia mais:
\n<\/span>\ud83d\udc49 Pote da calma para tranquilizar os pequenos<\/span><\/a><\/em>
\n\ud83d\udc49 5 dicas para desenvolver a intelig\u00eancia emocional do seu pequeno<\/span><\/a><\/em>
\n\ud83d\udc49 Saiba quais s\u00e3o as compet\u00eancias do s\u00e9culo XXI e como trabalh\u00e1-las com os pequenos<\/span><\/a><\/em><\/p>\n

Como falar sobre os sentimentos com as crian\u00e7as?<\/b><\/h2>\n

Para aprender a lidar com as emo\u00e7\u00f5es, as crian\u00e7as necessitam ter conversas sobre seus sentimentos<\/strong> com pais, m\u00e3es e pessoas respons\u00e1veis. Por isso, \u00e9 importante que os adultos saibam como conduzir esses momentos e apresentar cada uma das emo\u00e7\u00f5es para os pequenos e pequenas, de acordo com as fases do desenvolvimento infantil.<\/span><\/p>\n

Al\u00e9m disso, os adultos podem introduzir esse tema aos poucos no cotidiano das crian\u00e7as, como por meio dos livros infantis<\/strong>. Afinal, as hist\u00f3rias estimulam que os pequenos identifiquem os sentimentos dos personagens e reflitam sobre eles. \ud83d\udcda\u2764\ufe0f<\/p>\n

Quer saber mais? Veja abaixo algumas sugest\u00f5es!<\/p>\n

Cara de Qu\u00ea?<\/h3>\n\"Como<\/a>\n

O livro Cara de Qu\u00ea?<\/strong><\/a> \u00e9 um exemplo de obra que fala sobre sentimentos de forma l\u00fadica e adequada ao universo infantil. Isso porque os sentimentos s\u00e3o muito abstratos e, para falar sobre eles, o primeiro passo \u00e9 reconhecer como eles se manifestam no nosso corpo. \ud83d\ude01 \u00c9 o caso das express\u00f5es faciais, ou melhor, as famosas caras e bocas.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, o livro explora a rica diversidade cultural: cada personagem, a cada p\u00e1gina, est\u00e1 inserido em um lugar diferente do mundo! \ud83c\udf0e Afinal, apesar das realidades vividas por cada um de n\u00f3s serem muito diversas e diferentes, h\u00e1 sempre algo que nos une: nossa capacidade de sentir!<\/p>\n

\ud83d\udc49 Gostou? Clique aqui<\/a> e confira o livro Cara de Qu\u00ea na Loja Leiturinha!<\/em><\/p>\n

Lembrando de Zaza<\/h3>\n\"Como<\/a>\n

J\u00e1 para falar sobre amor e saudade, a Leiturinha tem outra recomenda\u00e7\u00e3o especial: o livro infantil Lembrando de Zaza<\/a>\u00a0<\/strong>conta a hist\u00f3ria de Duda e Zaza, amigas h\u00e1 muitos anos. Certo dia, Zaza desapareceu. Chegara a hora de ela deixar o mundo. Mas Duda n\u00e3o sabia o que isso significava. Apenas tinha certeza de que sua amiga estava no fundo do seu cora\u00e7\u00e3o para sempre. Nesta hist\u00f3ria singela, as crian\u00e7as aprendem com Duda que a verdadeira amizade \u00e9 um presente que n\u00e3o morre. \u2764\ufe0f<\/p>\n

\ud83d\udc49 Clique aqui<\/a> e saiba mais sobre o livro Lembrando de Zaza na Loja Leiturinha!<\/em><\/p>\n

Quer outras op\u00e7\u00f5es de livros infantis para conversar com os pequenos e pequenas sobre emo\u00e7\u00f5es e sentimentos? Confira nossa sele\u00e7\u00e3o de obras para crian\u00e7as na Loja Leiturinha<\/strong><\/a>!<\/em><\/p>\n

Entrevista: como ensinar seu filho a lidar com as emo\u00e7\u00f5es?<\/h2>\n

Por vezes, pode ser dif\u00edcil explicar alguns sentimentos para as crian\u00e7as. Ent\u00e3o, para tirar algumas d\u00favidas que podem surgir nesse processo, conversamos com Fernanda Marques de Souza Ingarano<\/strong>, psic\u00f3loga que atende pela abordagem fenomenol\u00f3gica-existencial.<\/span><\/p>\n

Na entrevista, Fernanda nos trouxe algumas pr\u00e1ticas bastante interessantes para algumas d\u00favidas essenciais sobre como ensinar seu filho a lidar com as emo\u00e7\u00f5es. Acompanhe!<\/span><\/p>\n

Leiturinha: Por que \u00e9 importante trabalhar as emo\u00e7\u00f5es e os sentimentos com as crian\u00e7as?<\/b><\/h3>\n

Fernanda: <\/strong><\/span>O trabalho e cuidado com os sentimentos das crian\u00e7as \u00e9 importante, pois a inf\u00e2ncia, como todas as fases da vida, \u00e9 composta por uma paleta de in\u00fameros sentimentos. A crian\u00e7a vivenciar\u00e1 alegrias, ang\u00fastias, tranquilidade, tristeza, raiva etc. Um olhar atento para cada um dos variados sentimentos \u00e9 fundamental.<\/span><\/p>\n

Leiturinha: A partir de quando podemos come\u00e7ar o trabalho socioemocional com os nossos pequenos?<\/b><\/h3>\n

Fernanda:<\/strong>\u00a0<\/span>O trabalho socioemocional deve acontecer de maneira constante, a cada instante da vida das crian\u00e7as. E o modo como as acolhemos cada vez \u00e9 significante.<\/span><\/p>\n

Como eu, enquanto m\u00e3e ou pai, percebo o choro do meu filho? Ser\u00e1 fome, frio, dor? O que a(o) fez sentir raiva? Foi o que lhe fizeram, o que foi dito, j\u00e1 tinha acontecido algo naquele dia, antes do epis\u00f3dio em que sentiu raiva?<\/span><\/p>\n

A aten\u00e7\u00e3o, e posterior tradu\u00e7\u00e3o dos afetos pelos respons\u00e1veis, deve come\u00e7ar desde o nascimento ou do primeiro encontro com determinada crian\u00e7a, de maneira singular. Compreendemos os in\u00fameros tons afetivos por diversos canais: pelas palavras, pelo modo que somos tocados, olhados, pelo modo de presen\u00e7a ou aus\u00eancia, pelo tom da voz, pelas express\u00f5es corporais. Mesmo um beb\u00ea, \u00e9 sens\u00edvel para compreender a seu modo, o afeto das pessoas com ele! <\/span>Portanto, o trabalho socioemocional deve ser refletido e cuidado a cada momento, desde o in\u00edcio da vida dos filhos.<\/span><\/p>\n

Leiturinha: Como podemos ensinar os nossos filhos a lidarem com as emo\u00e7\u00f5es?<\/b><\/h3>\n

Fernanda: <\/strong>Nosso tempo hist\u00f3rico atual \u00e9 regido pela l\u00f3gica da produ\u00e7\u00e3o: estamos constantemente vivendo sob a sensa\u00e7\u00e3o de estarmos atrasados em rela\u00e7\u00e3o ao trabalho, \u00e0s fun\u00e7\u00f5es cotidianas, aos exerc\u00edcios f\u00edsicos que dever\u00edamos fazer. A cobran\u00e7a \u00e9 enorme, em nome de uma vida que deve ser produtiva, saud\u00e1vel, equilibrada e feliz. O fil\u00f3sofo coreano Byung-chul Han<\/span> aborda mais profundamente esse panorama no livro “Sociedade do Cansa\u00e7o”.<\/span><\/p>\n

Com toda essa din\u00e2mica em cena, \u00e9 comum deixarmos o essencial de lado: o tempo de qualidade com os filhos. Estamos dispon\u00edveis para realmente olharmos como a crian\u00e7a se sente, nas mais diversas situa\u00e7\u00f5es cotidianas? A escola tem a deixado entusiasmada ou triste? Quais situa\u00e7\u00f5es deixam seus filhos alegres ou entediados? Quais as brincadeiras propostas por seus filhos? Pelo qu\u00ea os pequenos se interessam?<\/span><\/p>\n

Para ensinarmos as crian\u00e7as a lidarem com suas emo\u00e7\u00f5es, precisamos perceb\u00ea-las atentamente e verdadeiramente. Para isso, \u00e9 preciso tempo de qualidade. E defino como tempo de qualidade, o <\/span>estar realmente presente durante o tempo despendido com a crian\u00e7a. Muitas vezes, acreditamos que a presen\u00e7a significa estar perto, sendo que na verdade, \u00e9 a maneira como estamos na rela\u00e7\u00e3o que importa.<\/span><\/p>\n

Leiturinha: Quais os benef\u00edcios da educa\u00e7\u00e3o socioemocional para as crian\u00e7as?<\/h3>\n

Fernanda: <\/b><\/span>Os sentimentos nos invadem. Os seja, n\u00e3o controlamos, nem escolhemos o que iremos sentir. Eles nos afetam de maneira involunt\u00e1ria.<\/span><\/p>\n

Apesar da n\u00e3o escolha,<\/span> um olhar adulto, sintonizado com os afetos das crian\u00e7as, pode ajudar primeiramente a identificar, depois nomear os sentimentos com elas. E posteriormente, trabalhar junto o que fazer a partir daquilo que ele sente. O que te incomodou? O que voc\u00ea pensa em fazer com isso? Quais as consequ\u00eancias dessa sua escolha?<\/span><\/p>\n

Uma crian\u00e7a que identifica seus pr\u00f3prios sentimentos, come\u00e7a a ter espa\u00e7o para receber o que se sente. E escolher de uma melhor maneira o que se faz com isso que chega. Ela n\u00e3o necessariamente age impulsivamente pela via da destrui\u00e7\u00e3o, por exemplo. E pode proteger-se mais!<\/span><\/p>\n

Esse modo de relacionar-se com os filhos, \u00e9 um canal para a percep\u00e7\u00e3o da singularidade, uma via de acesso \u00e0 crian\u00e7a para entender o que a toca e como.<\/span><\/p>\n

Leiturinha: Como os pais podem apoiar o trabalho socioemocional com as crian\u00e7as?<\/h3>\n

Fernanda: <\/strong>A<\/span> leitura \u00e9 um potente caminho de descoberta com as crian\u00e7as. Atrav\u00e9s dela, elas se identificam ou n\u00e3o com personagens, aprendem a compreender os outros e com isso, aprendem sobre elas mesmas.<\/span><\/p>\n

Outro ponto importante em rela\u00e7\u00e3o ao cuidado com as emo\u00e7\u00f5es das crian\u00e7as, \u00e9 saber compartilhar dos momentos divertidos e felizes com os filhos, tanto quanto saber identificar frustra\u00e7\u00f5es, tristezas, raivas. Isso porque a inf\u00e2ncia, como qualquer outro per\u00edodo da vida \u00e9 composta por muitos sentimentos, como j\u00e1 dito anteriormente.<\/span><\/p>\n

\u00c9 comum alguns pais estarem pouco presentes durante a semana, ou por poucas horas no dia. Ent\u00e3o, em certas situa\u00e7\u00f5es de frustra\u00e7\u00f5es sofridas pelos filhos, os pais acabam obedecendo todos os desejos das crian\u00e7as. As raz\u00f5es s\u00e3o muitas: por sentirem-se culpados por suas pr\u00f3prias aus\u00eancias; por acreditarem que a crian\u00e7a deve estar sempre feliz e realizada; por sentirem pena por determinado sofrimento; ou por compreenderem que a crian\u00e7a \u00e9 incapaz de lidar com determinada situa\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n

Por\u00e9m, os filhos precisam de limites e sustentar algumas de suas <\/span>frustra\u00e7\u00f5es<\/span><\/a>, sem obedecer todos os seus desejos \u00e9 bastante importante (e d\u00e1 trabalho). <\/span>Exemplifico com situa\u00e7\u00f5es comuns cotidianas: querer ficar mais em uma festa, desejar comprar mais de um brinquedo ao mesmo tempo (enquanto os pais s\u00f3 podem comprar um), saber cair e levantar, cumprir combinados etc.<\/span><\/p>\n

Existem pais e m\u00e3es que poupam seus filhos nessas situa\u00e7\u00f5es, e acabam criando pessoas que n\u00e3o ter\u00e3o recursos emocionais para lidarem com as situa\u00e7\u00f5es dif\u00edceis na vida. O n\u00e3o<\/a>, tamb\u00e9m \u00e9 amor. Acolher nos momentos necess\u00e1rios, \u00e9 da mesma maneira, essencial.<\/span><\/p>\n

Leiturinha: Quais as consequ\u00eancias do trabalho emocional para a vida adulta da crian\u00e7a?<\/b><\/h3>\n

Fernanda:<\/strong>\u00a0<\/span>Na resposta anterior, exemplifiquei como o poupar as crian\u00e7as de momentos dif\u00edceis da vida, protegendo em excesso, e com isso escondendo algumas situa\u00e7\u00f5es dif\u00edceis (como separa\u00e7\u00e3o dos pais<\/a> ou a morte de algu\u00e9m pr\u00f3ximo), pode colaborar para o crescimento de algu\u00e9m que ter\u00e1 muita dificuldade em utilizar dos pr\u00f3prios recursos emocionais para lidar com as situa\u00e7\u00f5es que enfrentar\u00e1 na vida. N\u00e3o s\u00f3 na vida adulta, mas na pr\u00f3pria inf\u00e2ncia e adolesc\u00eancia tamb\u00e9m.<\/p>\n

\u00c9 importante diferenciar aqui momentos pontuais de frustra\u00e7\u00f5es de uma percep\u00e7\u00e3o constante de algum filho que est\u00e1 frequentemente triste, raivoso(a), e principalmente indiferente. Nesses casos, quando a fam\u00edlia percebe que a crian\u00e7a est\u00e1 em sofrimento, em certos casos at\u00e9 restrita, \u00e9 essencial a ajuda de uma psic\u00f3loga(o)<\/a>, profissional que pode identificar e compreender profundamente as quest\u00f5es e desdobramentos de determinados sofrimentos.<\/p>\n

Um bom trabalho emocional com as crian\u00e7as pode fazer com que se relacionem melhor com o mundo, de uma maneira mais livre, com repert\u00f3rio para n\u00e3o serem escravos daquilo que sentem.<\/p>\n

Que tal viver as melhores hist\u00f3rias com as crian\u00e7as? Com a Leiturinha<\/strong><\/a>, o maior clube de livros infantis do Brasil, voc\u00ea vive momentos especiais e compartilhados em fam\u00edlia! Vem fazer hist\u00f3ria com a gente? Descubra o plano ideal para a sua fam\u00edlia e participe! \u2764\ufe0f\ud83d\udcd6<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Felicidade, medo, tristeza, vergonha, raiva e amor. Nojo, ci\u00fame, ansiedade, anima\u00e7\u00e3o, saudade e frustra\u00e7\u00e3o. Essas s\u00e3o algumas das emo\u00e7\u00f5es e sentimentos que as crian\u00e7as vivenciam logo nos primeiros anos de vida. E pode ser um verdadeiro desafio aprender a conviver com tantas sensa\u00e7\u00f5es diferentes! Pensando nisso, voc\u00ea sabe como ensinar seu filho a lidar com… Leia mais »<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":30,"featured_media":4193,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,34,12,31,2,10],"tags":[14,160,460,449,477,510,378],"class_list":["post-4192","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-0-3-anos","category-10-anos","category-4-6-anos","category-7-10-anos","category-bebe","category-crianca","tag-bebes","tag-criancas","tag-desenvolvimento-socioemocional","tag-emocoes","tag-habilidades-socioemocionais","tag-inteligencia-emocional","tag-sentimentos"],"yoast_head":"\nComo ensinar seu filho a lidar com as emo\u00e7\u00f5es? - Blog Leiturinha<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Aprender a nomear e lidar com os sentimentos \u00e9 fundamental para uma vida saud\u00e1vel. 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