{"id":4336,"date":"2019-11-18T14:52:15","date_gmt":"2019-11-18T17:52:15","guid":{"rendered":"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/burnout-na-infancia\/"},"modified":"2024-09-24T16:05:35","modified_gmt":"2024-09-24T19:05:35","slug":"burnout-na-infancia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/burnout-na-infancia\/","title":{"rendered":"Burnout na inf\u00e2ncia: seu filho est\u00e1 esgotado?"},"content":{"rendered":"

Falta de \u00e2nimo, sensa\u00e7\u00e3o de esgotamento constante, inseguran\u00e7a, pessimismo, desmotiva\u00e7\u00e3o, vontade de isolamento\u2026 Dificilmente voc\u00ea relacionaria esses sintomas a uma crian\u00e7a. Afinal, inf\u00e2ncia nos remete a muita energia, curiosidade e vontade de explorar. No entanto, a S\u00edndrome de Burnout, dist\u00farbio ps\u00edquico marcado pela sensa\u00e7\u00e3o de exaust\u00e3o, tens\u00e3o emocional e estresse cr\u00f4nico, gerado \u00e0 dedica\u00e7\u00e3o excessiva ao trabalho ou ao cuidado com os filhos (<\/span>Mommy Burnout<\/span><\/a>), tem aparecido tamb\u00e9m entre os pequenos. O <\/span>burnout na inf\u00e2ncia<\/b> se relaciona, principalmente, a <\/span>rotina sobrecarregadas<\/span><\/a> e <\/span>cobran\u00e7as exageradas<\/span><\/a>. Mas como identific\u00e1-lo e trat\u00e1-lo?\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

Seu pequeno est\u00e1 esgotado?\u00a0<\/b><\/h2>\n

Sabemos que <\/span>investir na educa\u00e7\u00e3o<\/span><\/a> \u00e9 a melhor maneira de colaborar para o sucesso pessoal e profissional de nossos pequenos. No entanto, isso n\u00e3o precisa significar sobrecarregar as crian\u00e7as de afazeres e obriga\u00e7\u00f5es excessivas. Na tentativa de ajudar os filhos, ao fazer isso, os pais podem, pelo contr\u00e1rio, gerar estresse, <\/span>ansiedade<\/span><\/a> e <\/span>inseguran\u00e7a<\/span><\/a>.\u00a0<\/span><\/p>\n

A s\u00edndrome de burnout em crian\u00e7as \u00e9 resultado, geralmente, de n\u00edveis elevados de estresse ou frustra\u00e7\u00e3o durante um longo per\u00edodo de tempo<\/b>. Sendo esse um sinal para reduzir o ritmo e rever o dia a dia do pequeno. Para isso, \u00e9 fundamental que pais e professores estejam atentos aos sinais que indicam burnout na inf\u00e2ncia de alunos e filhos. Confira, a seguir, alguns desses sintomas.\u00a0<\/span><\/p>\n

5 sinais que podem indicar burnout na inf\u00e2ncia\u00a0<\/b><\/h2>\n

1. O pequeno costumava chegar em casa empolgado, fazer as tarefas e contar em detalhes sobre seu dia.<\/b> Agora, \u00e9 preciso lembr\u00e1-lo de suas responsabilidades e n\u00e3o se abre mais. \u00c9 preciso insistir para que conte sobre o dia e mesmo assim ainda reclama.\u00a0<\/span><\/p>\n

2. Tristeza, cansa\u00e7o e desmotiva\u00e7\u00e3o passam a ser uma constante. <\/b>Queixa-se regularmente e encontra desculpas para evitar o conv\u00edvio social, mesmo eventos que antes se empolgava para ir, como anivers\u00e1rios dos amigos da escola, por exemplo.\u00a0<\/span><\/p>\n

3. A seguran\u00e7a e confian\u00e7a s\u00e3o substitu\u00eddos por ansiedade e, por vezes, medo.<\/b> Em dias de prova, chora ao estudar e tem dificuldades para dormir.\u00a0<\/span><\/p>\n

4. A postura de positividade e anima\u00e7\u00e3o \u00e9 substitu\u00edda por impaci\u00eancia<\/b>, irrita\u00e7\u00e3o, cansa\u00e7o, inc\u00f4modo constante, questionando e criticando tudo. <\/span><\/p>\n

5. Antes costumava se dedicar aos estudos e obtinha bons resultados. <\/b>Agora, tem dificuldade para se concentrar e o rendimento escolar<\/a> tem ca\u00eddo.<\/p>\n

Como lidar com isso?\u00a0<\/b><\/h2>\n

Se voc\u00ea identificou esses sinais no comportamento do seu pequeno, o primeiro passo \u00e9 <\/span>buscar ajuda profissional<\/span><\/a>. Esses podem ser sintomas de burnout na inf\u00e2ncia, mas tamb\u00e9m podem indicar o in\u00edcio de um quadro de <\/span>depress\u00e3o infantil<\/span><\/a>, por exemplo. De qualquer maneira, o ideal para uma inf\u00e2ncia saud\u00e1vel \u00e9 valorizar as pausas para descanso na rotina do seu filho, tempo livre, <\/span>noites de sono de qualidade<\/span><\/a> e uma <\/span>alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada<\/span><\/a>.\u00a0<\/span><\/p>\n

Leia tamb\u00e9m:\u00a0<\/span><\/i><\/p>\n