{"id":4677,"date":"2020-07-30T19:00:02","date_gmt":"2020-07-30T22:00:02","guid":{"rendered":"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/rotina-com-os-filhos-em-casa\/"},"modified":"2024-12-04T14:11:36","modified_gmt":"2024-12-04T17:11:36","slug":"rotina-com-os-filhos-em-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/rotina-com-os-filhos-em-casa\/","title":{"rendered":"6 dicas para ajudar na rotina com os filhos em casa"},"content":{"rendered":"

6 dicas para ajudar na rotina com os filhos em casa<\/h1>\n

E de repente, o mundo mudou. A pandemia trouxe muitas mudan\u00e7as, seja na sa\u00fade, no meio ambiente ou nas rela\u00e7\u00f5es humanas. De repente, o \u00fanico lugar seguro e protegido \u00e9 dentro de nossas casas. E assim, muitas fam\u00edlias cujo contato antes era limitado aos finais de semana ou um curto per\u00edodo de tempo (normalmente na parte da noite), precisaram conviver e se adaptarem a essa nova realidade. Agora, a casa \u00e9 escola, \u00e9 trabalho, \u00e9 academia, \u00e9 cinema, \u00e9 lar. Tem muita gente, tem muita atividade, tem muita energia.\u00a0<\/span><\/p>\n

Tem bagun\u00e7a, tem grito, tem choro, tem cansa\u00e7o. Tem crian\u00e7as entediadas, tem pais cansados. E como lidar com essa novidade, com tantas responsabilidades e obriga\u00e7\u00f5es? Confira algumas dicas que pode contribuir na <\/span>rotina com os filhos em casa<\/b>.\u00a0<\/span><\/p>\n

1. Planeje<\/b><\/h2>\n

Caf\u00e9 da manh\u00e3, trabalho, fazer almo\u00e7o, trabalhar, <\/span>aula online<\/span><\/a>, hora do lanche, trabalho, fazer janta. A <\/span>rotina da casa<\/span><\/a> precisa ser readaptada de forma que atenda todas as necessidades da fam\u00edlia e n\u00e3o apenas de um indiv\u00edduo. O ideal \u00e9 que a rotina seja constru\u00edda com toda a fam\u00edlia assim todos se comprometem. Permita que as crian\u00e7as participem desse planejamento escolhendo por exemplo o hor\u00e1rio do banho e alguma atividade que goste de fazer.\u00a0<\/span><\/p>\n

2. Crie sinais\u00a0<\/b><\/h2>\n

Quem est\u00e1 trabalhando <\/span>home office<\/span><\/a> provavelmente j\u00e1 teve a participa\u00e7\u00e3o dos filhos em alguma reuni\u00e3o de trabalho. Uma maneira de minimizar essas interrup\u00e7\u00f5es \u00e9 criando sinais. Pode ser um aviso na porta, uma fita colorida, ou algum outro sinal. O bacana \u00e9 trabalhar com a imagina\u00e7\u00e3o das crian\u00e7as. Talvez dizendo que est\u00e1 trabalhando em uma f\u00f3rmula secreta, est\u00e1 criando algo novo, pedir que ele proteja a porta de uma invas\u00e3o alien\u00edgena. Alguma hist\u00f3ria criativa, divertida e l\u00fadica.\u00a0<\/span><\/p>\n

3. Integra\u00e7\u00e3o<\/b><\/h2>\n

Integre as crian\u00e7as nas <\/span>atividades de casa<\/span><\/a>. \u00c9 muito importante que todos colaborem. Delegue responsabilidades para cada integrante, inclusive nas tarefas de casa e estimule-os. Uma boa maneira de fazer isso \u00e9 criando um programa de pontos e benef\u00edcios. Exemplo: arrumar a cama, levar o lixo fora vale 1 ponto. A cada 10 pontos acumulados, pode escolher o filme da sess\u00e3o cinema, ou pedir um lanche. <\/span><\/p>\n

4. Pote do t\u00e9dio\u00a0<\/b><\/h2>\n

\u00c9 dif\u00edcil manter as crian\u00e7as ocupadas e \u00e9 comum que elas fiquem um pouco entediadas. Pra essas horas, tire uma atividade da manga. Pe\u00e7a que as crian\u00e7as escrevam em peda\u00e7os de pap\u00e9is diversas atividades. <\/span>Brincar de massinha<\/span><\/a>, assar biscoitos, desenhar uma hist\u00f3ria em quadrinhos, fazer um desfile de moda. Tenha atividades simples e divertidas. \u00c9 bom para manter o equil\u00edbrio e evitar o uso excessivo das telas. <\/span><\/p>\n

5. Momento fam\u00edlia\u00a0<\/b><\/h2>\n

Apesar de estarem todos na mesma casa, n\u00e3o necessariamente est\u00e3o aproveitando o tempo juntos. Estabele\u00e7a na rotina um hor\u00e1rio para desligar os celulares e terem alguma atividade em fam\u00edlia. Pode ser assistir a um filme juntos, montarem um quebra cabe\u00e7a ou fazer uma festa do pijama. Pode ter um pote de atividades apenas para fam\u00edlia.\u00a0<\/span><\/p>\n

6. Agradecer<\/b><\/h2>\n

A gratid\u00e3o \u00e9 um h\u00e1bito que pode ser desenvolvido desde cedo entre as crian\u00e7as. Conseguir enxergar situa\u00e7\u00f5es positivas em meio a momentos dif\u00edceis \u00e9 uma habilidade que far\u00e1 diferen\u00e7a na maneira deles lidarem com o mundo. Antes de dormir pe\u00e7a que pensem em duas coisas boas que aconteceram durante o dia e escreva no caderno da gratid\u00e3o.\u00a0<\/span><\/p>\n

Tantas mudan\u00e7as t\u00eam sido dif\u00edceis para todo mundo, adultos ou crian\u00e7as. Quanto mais empatia e <\/span>intelig\u00eancia emocional<\/span><\/a> para lidar com as adversidades, buscando solu\u00e7\u00f5es criativas para lidar com o “novo normal”, melhor pra todo mundo.\u00a0<\/span><\/p>\n

Leia tamb\u00e9m:\u00a0<\/em><\/p>\n