{"id":4836,"date":"2020-04-23T20:32:51","date_gmt":"2020-04-23T23:32:51","guid":{"rendered":"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/lidar-com-despedidas\/"},"modified":"2024-12-04T14:12:20","modified_gmt":"2024-12-04T17:12:20","slug":"lidar-com-despedidas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/lidar-com-despedidas\/","title":{"rendered":"Como ensinar a crian\u00e7a a lidar com despedidas"},"content":{"rendered":"

As despedidas sempre foram dif\u00edceis para mim. N\u00e3o tenho nenhuma lembran\u00e7a em que dizer adeus foi simples ou f\u00e1cil. At\u00e9 mesmo quando estava indo para uma viagem desejada ou para um emprego melhor. Demorei muito a aprender <\/span>como lidar com a despedida.<\/b> Era s\u00f3 saber que estava chegando a hora de partir que um \u201cn\u00f3\u201d come\u00e7ava a se formar na garganta e o peito ficava apertado.\u00a0<\/span><\/p>\n

A despedida sempre doeu…<\/b><\/h2>\n

Aprendi que \u00e9 educado se despedir. Dar abra\u00e7os, dizer tchau, agradecer a estadia. Nunca fez sentido pra mim. Por que algo que d\u00f3i precisa ser feito? Vejo sentido em dar bom dia, boa tarde, dizer obrigada. Isso n\u00e3o causa dor. Mas dizer adeus? D\u00f3i. Sempre doeu. Talvez porque a estada tenha sido boa, talvez porque estivesse deixando algu\u00e9m importante para mim, que eu amo. Ou ent\u00e3o, talvez porque o medo de sair da zona de conforto estivesse presente.\u00a0<\/span><\/p>\n

Era mais f\u00e1cil ir, sair de fininho, ficar quieta no meu cantinho. Do\u00eda, mas eu n\u00e3o precisava mostrar minha dor para ningu\u00e9m. Porque <\/span>chorar<\/span><\/a> era um sin\u00f4nimo de fraqueza. Ainda assim, precisar lidar com a dor da despedida nunca havia feito sentido para mim.\u00a0<\/span><\/p>\n

Mas a maternidade veio<\/b><\/h2>\n

At\u00e9 que me tornei m\u00e3e. Ent\u00e3o, vi refletido no meu filho as mesmas dores que eu tenho, a mesma dificuldade em dizer tchau! No in\u00edcio agi como se fosse apenas uma coisa de crian\u00e7a. \u201c\u00c9 assim mesmo\u201d, pensava, deve ser a idade. Mas a hist\u00f3ria se repetia continuamente. Cada vez que visit\u00e1vamos meus pais, Rafael (meu filho) fugia da despedida. Quando ia embora da escola no final do dia, saia correndo sem querer dar tchau para os colegas e a professora. Nas <\/span>festas de anivers\u00e1rio<\/span><\/a>, quando falava em ir embora, corria para se esconder para n\u00e3o ter que dizer tchau para ningu\u00e9m. \u201cQue falta de educa\u00e7\u00e3o\u201d eu comecei a pensar. Vai ficar mal educado! Comecei a for\u00e7ar a despedida. For\u00e7a-lo a dar abra\u00e7os que n\u00e3o queria e beijos que n\u00e3o desejava.\u00a0<\/span><\/p>\n

N\u00e3o adianta obrigar<\/b><\/h2>\n

Quanto mais eu for\u00e7ava, mais ele fugia. Eu gosto de pensar que Rafael veio ao mundo para me ensinar a ouvir, a ter <\/span>empatia<\/span><\/a>, a olhar para o outro. Ent\u00e3o, pela primeira vez, decidi aceitar que a minha dificuldade em dizer adeus estava relacionada ao medo de sentir dor. Me permiti deixar doer. Deixei as l\u00e1grimas rolarem. Quando fiz isso, me senti acolhida, por mim mesma.<\/span><\/p>\n

Entendi que tudo o que uma crian\u00e7a precisa em um momento de despedida \u00e9 acolhimento e entendimento do que est\u00e1 acontecendo. Porque quando ela \u00e9 pequena, a crian\u00e7a sente mas n\u00e3o sabe explicar o que est\u00e1 acontecendo. Quando for\u00e7amos ela a fazer algo que n\u00e3o deseja, mais refor\u00e7amos a dor.\u00a0<\/span><\/p>\n

Ent\u00e3o devemos deix\u00e1-la sem se despedir?\u00a0<\/b><\/h2>\n

N\u00e3o! Mas devemos deixar que ela expresse as suas emo\u00e7\u00f5es e entenda o que est\u00e1 se passando com seu corpo e mente. Quando sentimos medo ativamos uma \u00e1rea importante do nosso c\u00e9rebro: o c\u00e9rebro reptiliano, respons\u00e1vel pelas fun\u00e7\u00f5es b\u00e1sicas da nossa sobreviv\u00eancia. N\u00e3o importa se estamos com medo de um le\u00e3o ou de uma formiga. Medo \u00e9 medo. A parte do c\u00e9rebro ativada \u00e9 a mesma. Quando isso surge, tr\u00eas coisas podem acontecer: podemos congelar, fugir ou lutar.\u00a0<\/span><\/p>\n

Rafael sempre fugia das despedidas<\/b><\/h2>\n

Saia correndo. Se algu\u00e9m tentasse abra\u00e7a-lo ou beij\u00e1-lo, ele batia ou gritava. Porque estava com <\/span>medo<\/span><\/a>. Estava invadido por sentimentos que n\u00e3o conseguia controlar e a rea\u00e7\u00e3o era instant\u00e2nea. Quando isso acontece, em geral, temos a tend\u00eancia de brigar com a crian\u00e7a e obrig\u00e1-la a se despedir. Quando fazemos isso estamos passando uma mensagem para ela: o que voc\u00ea est\u00e1 sentindo n\u00e3o importa.<\/span><\/p>\n

O que fazer ent\u00e3o?\u00a0<\/b><\/h2>\n

Um dia decidi aceitar a dor e medo do meu filho nas despedidas. Quando est\u00e1vamos indo embora da casa de um amigo dele, fui at\u00e9 ele, que j\u00e1 estava no canto da porta esperando para sair assim que essa se abrisse. Ent\u00e3o lhe disse:\u00a0 \u201cvir aqui hoje brincar com o amigo foi muito legal n\u00e9? Voc\u00ea gostaria de ficar um pouco mais porque est\u00e1 divertido, \u00e9 isso?\u201d\u00a0<\/span><\/p>\n

Ele apenas olhou pra baixo como se estivesse concordando. Continuei: \u201cdizer tchau te deixa triste porque voc\u00ea quer brincar mais. Tenho certeza que seu amigo tamb\u00e9m gostaria de brincar mais com voc\u00ea. E se pud\u00e9ssemos combinar um dia para ele ir na nossa casa, para que voc\u00eas estivessem juntos de novo?\u201d. \u201cSeria legal\u201d, ele me disse erguendo a cabe\u00e7a. Decidimos ent\u00e3o, que ir\u00edamos fazer isso. Fomos caminhando para nos despedir e propor um novo encontro. No meio do caminho, Rafael me cutucou e disse baixinho: \u201cN\u00e3o quero dar beijos ou abra\u00e7os\u201d. Concordei com ele e combinei de apenas falarmos tchau.\u00a0<\/span><\/p>\n

Ele pode escolher como as despedidas v\u00e3o ser…<\/b><\/h2>\n

Desse dia em diante, ficou combinado que as despedidas podem ser como ele escolhesse: abanando a m\u00e3o como um sinal de tchau, um abra\u00e7o, um beijo, ou um simples \u201ctchau\u201d. \u00c0s vezes, dependendo da despedida, pode ser mais dif\u00edcil. Qual o segredo? Aceitar a emo\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, reconhec\u00ea-la e ajudar a crian\u00e7a a entender o que est\u00e1 acontecendo dentro dela.\u00a0 Dar op\u00e7\u00f5es sobre como ela pode se despedir tamb\u00e9m ajuda.\u00a0<\/span><\/p>\n

Mas sabe qual a dica mais importante de todas?<\/b>\u00a0<\/span><\/h2>\n

Esque\u00e7a o que os outros v\u00e3o pensar sobre o seu filho. Preocupe-se com o que o seu filho vai pensar sobre ele mesmo! Crian\u00e7as que se sentem compreendidas tem um autoestima elevada e s\u00e3o capazes de desenvolver novas habilidades ao longo da vida.\u00a0<\/span><\/p>\n

Leia mais:<\/span><\/i><\/p>\n