{"id":5090,"date":"2023-04-27T14:05:23","date_gmt":"2023-04-27T17:05:23","guid":{"rendered":"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/meu-bebe-nao-dorme-2\/"},"modified":"2024-12-04T14:14:54","modified_gmt":"2024-12-04T17:14:54","slug":"meu-bebe-nao-dorme-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/meu-bebe-nao-dorme-2\/","title":{"rendered":"Meu beb\u00ea demora para dormir, e agora, o que fazer?"},"content":{"rendered":"

Meu <\/span>beb\u00ea demora para dormir<\/b>!\ud83d\ude2b Essa costuma ser uma queixa comum entre pais, m\u00e3es e pessoas respons\u00e1veis. Embora as noites em claro sejam constantes durante os primeiros meses de vida dos rec\u00e9m-nascidos, \u00e9 importante estar alerta \u00e0s noites mal dormidas e ao sono agitado dos beb\u00eas.\u00a0<\/span><\/p>\n

Isso porque, assim como para os adultos, o <\/span>sono do beb\u00ea<\/b>\ud83d\ude34 \u00e9 o momento em que ele recupera as energias. Como tudo \u00e9 novo, a descoberta do mundo tamb\u00e9m contribui para que ele use sua energia e, por consequ\u00eancia, fique cansado.\u00a0<\/span><\/p>\n

Entender como funciona o <\/span>sono do beb\u00ea<\/b> e estar atento ao que pode ser feito para melhor\u00e1-lo \u00e9 essencial nesse processo. A seguir, voc\u00ea confere essas e outras informa\u00e7\u00f5es importantes!\u00a0<\/span><\/p>\n

Meu beb\u00ea demora para dormir: o que fazer?<\/span><\/h2>\n

Os pais sentem que s\u00e3o noites infinitas desde que o beb\u00ea nasceu. E quando ele estava prestes a completar um ano de vida, possivelmente voc\u00ea j\u00e1 havia experimentado f\u00f3rmulas e incans\u00e1veis rituais do sono.\ud83d\ude34<\/span><\/p>\n

Alguns deles funcionaram, mas, em grande parte dos casos, as tentativas apenas fizeram com que a noite se tornasse mais dolorosa e cansativa. E agora?\ud83d\ude1f A verdade \u00e9 que n\u00e3o existe receita de sucesso \u00fanica para isso. Voc\u00ea j\u00e1 deve saber, mas a quest\u00e3o \u00e9 que o que funciona para um beb\u00ea pode n\u00e3o ser t\u00e3o eficiente para outro.\u00a0<\/span><\/p>\n

\ud83d\udc69\ud83c\udffb\u200d\ud83c\udf7cConhecer o seu beb\u00ea, criar um v\u00ednculo com ele e estar atento aos sinais que ele d\u00e1 s\u00e3o algumas das dicas que podem iniciar essa jornada. S\u00e3o os primeiros passos para tornar o sono mais tranquilo.\u00a0<\/span><\/p>\n

Informa\u00e7\u00f5es importantes sobre o sono dos beb\u00eas<\/span><\/h2>\n

Em livros sobre desenvolvimento na inf\u00e2ncia encontramos dicas valiosas sobre essa fase do beb\u00ea. Por isso, se voc\u00ea tamb\u00e9m se preocupa pensando \u201c<\/span>meu beb\u00ea n\u00e3o dorme<\/b>\u201d, acompanhe o texto abaixo!\ud83d\udc47\ud83c\udffc<\/span><\/p>\n

Beb\u00eas muito pequenos precisam acordar mais vezes<\/span><\/h3>\n

N\u00e3o h\u00e1 como negar: os rec\u00e9m-nascidos, em geral, n\u00e3o t\u00eam longos per\u00edodos de sono nos primeiros meses de vida. A mudan\u00e7a dr\u00e1stica do nascimento traz consigo uma nova adapta\u00e7\u00e3o ao mundo aqui fora.\ud83c\udf0f<\/span><\/p>\n

Aprender a dormir driblando os inc\u00f4modos do desenvolvimento \u00e9 muito dif\u00edcil. Assim, se o <\/span>beb\u00ea demora para dormir<\/b>, por exemplo, ele possivelmente est\u00e1 lidando com uma grande carga de informa\u00e7\u00e3o totalmente desconhecida para ele.\ud83d\ude22\u00a0<\/span><\/p>\n

Al\u00e9m disso, nos primeiros meses de vida, os beb\u00eas precisam mamar com maior frequ\u00eancia. \ud83c\udf7c\ud83d\udc76 No entanto, dar um super banquete antes de ele dormir n\u00e3o resolver\u00e1 essa situa\u00e7\u00e3o! A tarefa costuma ser c\u00edclica mesmo.<\/span><\/p>\n

Outro ponto que merece aten\u00e7\u00e3o \u00e9 <\/span>a import\u00e2ncia da higiene do sono<\/b><\/a>. Trata-se de uma s\u00e9rie de dicas e cuidados de prepara\u00e7\u00e3o \u2014 n\u00e3o s\u00f3 da crian\u00e7a \u2014 mas tamb\u00e9m do ambiente e dos pais para a <\/span>rotina do sono do beb\u00ea<\/b>.\u00a0<\/span><\/p>\n

Saiba como funciona o sono do beb\u00ea\u00a0<\/span><\/h3>\n

O sono do beb\u00ea \ud83d\ude34 tem alguns ciclos. Ent\u00e3o, antes de concluir que \u201c<\/span>meu beb\u00ea n\u00e3o dorme<\/b>\u201d, \u00e9 importante compreender como funciona cada um deles. Por isso, tenha aten\u00e7\u00e3o aos movimentos em cada um desses momentos.<\/span><\/p>\n

\u2705 O primeiro ciclo \u00e9 conhecido como o sono ligeiro. Nessa fase, o beb\u00ea ainda n\u00e3o dorme profundamente. Geralmente, ele est\u00e1 com as m\u00e3ozinhas fechadas e reage quando voc\u00ea tenta tirar o peito da sua boca, por exemplo. Al\u00e9m disso, \u00e9 poss\u00edvel notar que a sua respira\u00e7\u00e3o \u00e9 irregular: ora acelerada, ora lenta.<\/span><\/p>\n

\u2705 Em seguida, h\u00e1 a fase do sono profundo, na qual o beb\u00ea est\u00e1 totalmente relaxado e tranquilo. Ou seja, dormindo profundamente.\ud83d\udca4<\/span><\/p>\n

No entanto, essas duas fases se revezam e, durante a noite, o beb\u00ea transita entre os est\u00e1gios de sono ligeiro e profundo. Ainda \u00e9 prov\u00e1vel que, em alguns momentos do sono ligeiro, ele acorde e chore, pedindo cuidado.<\/span><\/p>\n

O sono do beb\u00ea ajuda no seu desenvolvimento<\/b><\/a>, ent\u00e3o, quanto mais voc\u00ea puder respeitar cada momento e auxili\u00e1-lo a relaxar, melhor ele vai se desenvolver e mais ele vai crescer saud\u00e1vel e feliz!\ud83d\udc76\ud83c\udffc<\/span><\/p>\n

Se poss\u00edvel, estabele\u00e7a uma rotina de sono e bons h\u00e1bitos<\/span><\/h3>\n

N\u00e3o \u00e9 somente o sono, <\/span>a import\u00e2ncia da rotina<\/b><\/a> \u00e9 largamente reconhecida na vida do beb\u00ea, \u23f0pois transmite seguran\u00e7a; logo, os beb\u00eas adoram rotinas! Por isso, \u00e9 importante que, aos poucos, hor\u00e1rios e rituais sejam definidos para que eles se acostumem com o momento de dormir.<\/span><\/p>\n

Diversos te\u00f3ricos e estudiosos do desenvolvimento infantil elaboraram teorias que contribuem para o estudo do sono. E \u00e9 quase un\u00e2nime a defesa de uma rotina na hora de dormir!<\/span><\/p>\n

\ud83d\udd57 Nesse sentido, o primeiro passo \u00e9 definir quais ser\u00e3o os hor\u00e1rios dedicados ao sono na noite da fam\u00edlia. Por exemplo, das 23h \u00e0s 6h da manh\u00e3. Ent\u00e3o, duas horas antes desse per\u00edodo, inicie o ritual do sono. \u00c0s 21h, voc\u00ea pode come\u00e7ar a diminuir a luz e tamb\u00e9m os sons do ambiente, de forma gradual.<\/span><\/p>\n

V\u00e1 falando mais baixo e desligando os eletr\u00f4nicos\ud83d\udcf5, por exemplo. Pr\u00f3ximo \u00e0s 22h, voc\u00ea pode come\u00e7ar a amamentar (caso o fa\u00e7a) ou a dar a mamadeira. Em seguida, leia uma hist\u00f3ria, comece a ninar o beb\u00ea ou coloque uma can\u00e7\u00e3o espec\u00edfica.\ud83c\udfb6Por fim, coloque-o no ber\u00e7o e permane\u00e7a ali fazendo carinho, para que ele adorme\u00e7a na sua presen\u00e7a.<\/span><\/p>\n

Al\u00e9m da rotina do sono, experimente incentivar tamb\u00e9m a autorregula\u00e7\u00e3o do seu beb\u00ea. Ou seja, \u00e9 importante que ele durma na hora que ele quiser dormir, assim como \u00e9 importante aprender a mamar quando ele tiver fome. Afinal, a autorregula\u00e7\u00e3o \u00e9 um aprendizado para toda a vida.\ud83d\ude09<\/span><\/p>\n

Esteja presente e d\u00ea seguran\u00e7a ao beb\u00ea\u00a0<\/span><\/h3>\n

Deixar o beb\u00ea chorando sozinho\ud83d\ude2d n\u00e3o costuma ser uma boa op\u00e7\u00e3o. O momento de dormir j\u00e1 representa uma separa\u00e7\u00e3o, pois \u00e9 necess\u00e1rio se ausentar da presen\u00e7a do pai, da m\u00e3e ou do respons\u00e1vel para adormecer. E isso pode ser dif\u00edcil para eles. Imagine acordar sozinho em um lugar que voc\u00ea mal conhece, sem suas figuras de refer\u00eancia?<\/span><\/p>\n

Por isso, mesmo que voc\u00ea prefira n\u00e3o peg\u00e1-lo no colo ou amament\u00e1-lo, coloque sua m\u00e3o sobre ele e fale baixinho, usando poucas palavras. Assim, ele saber\u00e1 que voc\u00ea estar\u00e1 ali sempre e, aos poucos, sentir\u00e1 mais seguran\u00e7a em adormecer.\ud83d\udc95<\/span><\/p>\n

Esse cuidado \u00e9 muito importante e certamente diminuir\u00e1 o tempo que seu <\/span>beb\u00ea demora para dormir<\/b>!\ud83d\udecf\ufe0f<\/span><\/p>\n

Esteja confort\u00e1vel no momento de dormir<\/span><\/h3>\n

\u00c9 muito dif\u00edcil levantar diversas vezes \u00e0 noite para pegar o beb\u00ea no colo ou amament\u00e1-lo. Por isso, coloque-o para dormir em um lugar que seja de f\u00e1cil acesso para voc\u00eas!<\/span><\/p>\n

Seja com a cama compartilhada, acoplando o ber\u00e7o \u00e0 cama, colocando-o no mesmo quarto ou em um c\u00f4modo pr\u00f3ximo, \u00e9 preciso que voc\u00ea entenda o que funciona melhor para a rotina e para os h\u00e1bitos de toda a fam\u00edlia.\u00a0<\/span><\/p>\n

As <\/span>dicas para noites mais tranquilas<\/b><\/a> devem considerar a realidade de voc\u00eas: precisa ser confort\u00e1vel para todos!\ud83d\udca4<\/span><\/p>\n

Pare de tentar receitas que te angustiam\u00a0<\/span><\/h3>\n

Ver o filho ou a filha chorando n\u00e3o \u00e9 legal. Por isso, se voc\u00ea estiver tentando alguma f\u00f3rmula ou receita que est\u00e1 te angustiando, pare j\u00e1. Siga seu cora\u00e7\u00e3o! Por mais que pare\u00e7a que essa situa\u00e7\u00e3o vai te enlouquecer, n\u00e3o se esque\u00e7a de que isso tamb\u00e9m vai passar.\u2764\ufe0f<\/span><\/p>\n

Invista em uma rede de apoio \ud83d\udc65e comunique a sua dor para o seu companheiro ou para algu\u00e9m que possa te ajudar. Al\u00e9m disso, durante o dia, invista em manter a sua mente s\u00e3, fazendo coisas que te d\u00e3o prazer na medida do poss\u00edvel. Assim, ser\u00e1 mais f\u00e1cil enfrentar essa fase.<\/span><\/p>\n

Fa\u00e7a o seu melhor sem se preocupar em acostumar mal a crian\u00e7a ou algo do tipo. Fa\u00e7a o que voc\u00ea acredita que \u00e9 melhor para voc\u00ea, sua fam\u00edlia e o seu beb\u00ea!\ud83e\uddd1\ud83c\udffb\u200d\ud83c\udf7c<\/span><\/p>\n

Cuide da sua sa\u00fade mental e, se preciso, procure ajuda profissional<\/span><\/h3>\n

Os pais transmitem para a crian\u00e7a tudo que eles sentem. Assim, cuidar da sa\u00fade mental\ud83e\udde0 \u00e9 tamb\u00e9m garantir mais tranquilidade para elas. Durante a <\/span>janela do sono do beb\u00ea<\/b>, por exemplo, tente ao m\u00e1ximo criar um tempo de qualidade: isso garante seguran\u00e7a para ele e diminui a sua autocobran\u00e7a.\u00a0<\/span><\/p>\n

E quando o beb\u00ea dormir, se puder, utilize esse tempo para dormir com ele ou para fazer algo leve. Evite pensar em fazer atividades de obriga\u00e7\u00e3o: lembre-se da rede de apoio\ud83d\udc6d\ud83c\udffbe acione-a se necess\u00e1rio.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u26a0\ufe0f Mas, se voc\u00ea sentir que n\u00e3o est\u00e1 dando conta, \u00e9 hora de buscar ajuda profissional. N\u00e3o espere sentir que est\u00e1 no seu limite: nos primeiros sinais de esgotamento, pe\u00e7a ajuda. S\u00f3 assim voc\u00ea poder\u00e1 estar bem para ajudar seu beb\u00ea tamb\u00e9m!\u00a0<\/span><\/p>\n

Meu beb\u00ea n\u00e3o dorme: como a literatura pode ajudar?<\/span><\/h2>\n

Se voc\u00ea tamb\u00e9m costuma repetir a frase \u201c<\/span>meu beb\u00ea n\u00e3o dorme<\/b>\u201d, que tal ler um livro \ud83d\udcdacom ele antes de dormir?\ud83d\udc42\ud83c\udffcOuvir uma hist\u00f3ria tamb\u00e9m ajuda a relaxar e pode embalar os sonhos!<\/span><\/p>\n

Al\u00e9m disso, esse momento de afeto e carinho pode ser bastante importante para o v\u00ednculo entre o adulto e a crian\u00e7a. Ent\u00e3o, confira uma sugest\u00e3o da Loja Leiturinha<\/a> para que a hora de dormir seja mais tranquila!\ud83c\udf1b<\/span><\/p>\n

Livro Branca de Neve: Hora de Dormir<\/span><\/h3>\n

Uma obra interativa para dar um toque especial \u00e0 rotina do sono do seu beb\u00ea \u00e9 o livro \u201cBranca de Neve: Hora de Dormir\u201d; \u00e9 a hist\u00f3ria cl\u00e1ssica \ud83d\udcd6contada de uma maneira \u00fanica.\u00a0<\/span><\/p>\n

O livro vem com fantoches de dedos \ud83e\udd17que tornam o momento mais l\u00fadico e divertido para os beb\u00eas e tamb\u00e9m para os pais.\u00a0<\/span><\/p>\n

\ud83d\udc49\ud83c\udffcEntre na loja Leiturinha e conhe\u00e7a o livro <\/i><\/b>Branca de Neve: Hora de Dormir\u00a0<\/i><\/b><\/a><\/p>\n

Rotina do sono do beb\u00ea: cuidado, paci\u00eancia e amor<\/span><\/h2>\n

\ud83c\udf12Um beb\u00ea que demora para dormir e que n\u00e3o tem uma rotina de sono de qualidade n\u00e3o cresce de forma saud\u00e1vel, al\u00e9m de gerar uma autocobran\u00e7a muito grande sobre os pais. N\u00e3o h\u00e1 f\u00f3rmula de sucesso ou f\u00f3rmula m\u00e1gica para lidar com essa situa\u00e7\u00e3o: \u00e9 preciso cuidado, paci\u00eancia e muito amor.\u00a0<\/span><\/p>\n

Acolher seu beb\u00ea, passar seguran\u00e7a e respeitar seu tempo\ud83e\udef6\ud83c\udffc\u00e9 o melhor que voc\u00ea pode fazer para garantir que ele tenha um sono tranquilo, dentro das suas possibilidades e dos seus limites.\u00a0<\/span><\/p>\n

A leitura \u00e9 um dos recursos para criar esse v\u00ednculo nesse momento do sono e o <\/span>Clube Leiturinha<\/b><\/a> \u00e9 o seu parceiro no desenvolvimento do seu beb\u00ea em todas as fases da inf\u00e2ncia.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u27a1\ufe0f Conhe\u00e7a e fa\u00e7a parte do maior clube de livros infantis da Am\u00e9rica Latina!<\/span><\/p>\n

Leia Mais!<\/b><\/h2>\n

\ud83d\udc49\ud83c\udffc <\/span><\/i>Tummy Time: o que \u00e9, benef\u00edcios e dicas para praticar com seu beb\u00ea | Blog Leiturinha<\/i><\/b><\/a><\/p>\n

\ud83d\udc49\ud83c\udffc <\/i><\/b>Descubra o que \u00e9 o salto do desenvolvimento do beb\u00ea | Blog Leiturinha<\/i><\/b><\/a><\/p>\n

\ud83d\udc49\ud83c\udffc <\/i><\/b>Alfabetiza\u00e7\u00e3o infantil com as melhores dicas | Blog Leiturinha<\/i><\/b><\/a> 00<\/span><\/i><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Meu beb\u00ea demora para dormir!\ud83d\ude2b Essa costuma ser uma queixa comum entre pais, m\u00e3es e pessoas respons\u00e1veis. 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