{"id":5176,"date":"2020-09-29T19:00:38","date_gmt":"2020-09-29T22:00:38","guid":{"rendered":"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/pesadelo-em-criancas\/"},"modified":"2024-12-04T14:16:20","modified_gmt":"2024-12-04T17:16:20","slug":"pesadelo-em-criancas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/leiturinha.com.br\/blog\/pesadelo-em-criancas\/","title":{"rendered":"Pesadelo em crian\u00e7as: como lidar?"},"content":{"rendered":"

Antes de tudo \u00e9 bom dizer que o\u00a0pesadelo em crian\u00e7as<\/b> \u00e9 muito comum de acontecer! Voc\u00ea j\u00e1 deve ter presenciado algum epis\u00f3dio de pesadelo com o seu pequeno, principalmente a noite. Quando a crian\u00e7a \u00e9 exposta a um evento estressante, seja ele bom ou ruim, ela entra em estado de alerta, havendo, assim, uma ativa\u00e7\u00e3o do sistema nervoso simp\u00e1tico e da gl\u00e2ndula pituit\u00e1ria, atrav\u00e9s do hipot\u00e1lamo.\u00a0<\/span><\/p>\n

Ao mesmo tempo, ocorre a ativa\u00e7\u00e3o das gl\u00e2ndulas supra-renais que liberam adrenalina, preparando a crian\u00e7a para a rea\u00e7\u00e3o de “luta e fuga” e provocam a inibi\u00e7\u00e3o das atividades vegetativas, o que pode ocasionar mudan\u00e7as nos h\u00e1bitos alimentares (perda de apetite) e altera\u00e7\u00e3o no sono (pesadelos e ins\u00f4nia).<\/span><\/p>\n

Pesadelo ou Terror Noturno?<\/b><\/h2>\n

\u00c9 preciso saber diferenciar se\u00a0 os pesadelos em crian\u00e7as s\u00e3o\u00a0 espor\u00e1dicos ou se elas est\u00e3o passando por <\/span>terror noturno<\/span><\/a>. No segundo caso, \u00e9 preciso um acompanhamento mais especializado, como m\u00e9dicos, terapeutas e psic\u00f3logos. Al\u00e9m de mudan\u00e7as no sistema e na rotina da vida do pequeno. O terror noturno pode ser heredit\u00e1rio e sumir de forma espont\u00e2nea na maioria dos casos.<\/span><\/p>\n

O terror noturno \u00e9 uma experi\u00eancia que, diferente do pesadelo, ocorre no come\u00e7o da noite, 1 a 2 horas ap\u00f3s a crian\u00e7a pegar no sono. Geralmente \u00e9 acompanhado de gritos intensos, onde eles se levantam da cama e podem at\u00e9 chegar a tratar os familiares com indiferen\u00e7a, como se estivesse amedrontado e n\u00e3o os conhecesse. Quando esse mal-estar acaba, a crian\u00e7a volta a dormir, acordando depois como se nada tivesse acontecido \u2014 na grande maioria das vezes eles n\u00e3o se lembram do que aconteceu.<\/span><\/p>\n

De onde v\u00eam os pesadelos?<\/b><\/h2>\n

As manifesta\u00e7\u00f5es relacionadas ao sono nas crian\u00e7as s\u00e3o ligadas ao amadurecimento emocional. Qualquer mal-estar pode estar relacionado a desconfortos que ela traz na experi\u00eancia do contexto familiar, escolar e social.\u00a0<\/span><\/p>\n

O que fazer com os pesadelos?<\/b><\/h2>\n

\u00c9 necess\u00e1rio acolher a crian\u00e7a quando ela acorda com pesadelos. Se a crian\u00e7a j\u00e1 tem capacidade de narrar o sonho, \u00e9 preciso ouvi-la com cuidado e passar a seguran\u00e7a de que todas essas imagens s\u00e3o uma fantasia. Reforce que\u00a0 ela est\u00e1 segura e protegida pelos pais.\u00a0<\/span><\/p>\n

Se o seu filho sonha com algo muito claro, como um monstro atr\u00e1s da cortina, os pais podem acompanh\u00e1-lo at\u00e9 o lugar e mostrar que aquele \u00e9 um ambiente seguro. Mostrar que na verdade n\u00e3o tem nada l\u00e1. Os pais devem confort\u00e1-la e passar confian\u00e7a imediatamente. A crian\u00e7a precisa se sentir segura, acolhida e compreendida para ter um crescimento emotivo saud\u00e1vel.<\/span><\/p>\n

Conta para a gente, seu pequeno tem pesadelos?\u00a0<\/span><\/p>\n

Leia mais:<\/span><\/em><\/p>\n