Seja você pai, mãe ou cuidador de uma criança com deficiência, certamente já se debruçou sobre a questão da carga mental envolvida nesta tarefa.
Essa carga ocorre por diversas razões. A principal delas é que estamos cotidianamente nos cobrando e questionando se poderíamos estar fazendo algo melhor – ou se tem alguma coisa que estamos deixando passar. Todo mundo que recebe a notícia de um diagnóstico passa por uma fase de insegurança e medo, que faz com que você duvide da sua capacidade de dar conta do recado.
E como nem sempre temos tudo ao nosso alcance e controle, muitas vezes o desespero pode bater.
Por isso, desenhamos aqui uma série de dicas para ajudar você a navegar neste universo!
Como cuidar de crianças com deficiência com mais leveza?
Existe então um período de ajuste emocional até a aceitação deste cenário – e o tempo que ele leva varia de pessoa para pessoa quando falamos em cuidar de crianças com deficiência. Quando temos a oportunidade de receber as informações corretas no momento necessário (e com clareza), isso facilita demais o processo.
E é por isso que trouxemos aqui essas dicas, confira:
1. Informação e diagnóstico: envolva-se em grupos de apoio e comunidades
A depender de como você está recebendo a notícia, isso também interferirá diretamente na sua elaboração desta nova realidade. Nem sempre é possível saber logo de cara o diagnóstico exato da criança e esta fase de descobertas pode vir cheia de espera, angústia e medo do futuro.
Buscar informação em locais de confiança é fundamental! Portanto, não tenha medo de se conectar com pais e grupos que passam por situações parecidas com as suas. Geralmente, grupos de parentalidade atípica possuem acolhedores capacitados que poderão te dar toda a atenção, informação e suporte que você precisa neste momento.
Lembre-se: há um mundo inteiro de conhecimento esperando por você! 🫂
Essa atitude poderá te oferecer alívio emocional e prático. Compartilhar histórias, dicas e vitórias fortalece nossa autoestima e nos ajuda a se sentir menos isolados. Os grupos de acolhimento e pais e mães atípicas também podem ser grandes aliados no acesso a serviços e suporte. Eles já trilharam os caminhos que você está percorrendo agora e podem ajudar a identificar as melhores terapias, escolas inclusivas e profissionais especializados – mesmo em áreas menos urbanizadas.
2. Capacitismo e preconceito social: leve conhecimento aonde for
Sabe aquela frase “seja você a mudança que quer ver no mundo”?
Então. Enfrentar o capacitismo na sociedade e lidar com estigmas em relação a cuidar de crianças com deficiência é um grande desafio, tanto para os responsáveis quanto para a criança. É
muito importante que cada pessoa que atravessa uma situação de preconceito seja um porta-voz de conhecimento, informação e gentileza para aquelas pessoas que ainda teimam em morar no passado. Manter o bom-humor, a educação e trazer leveza para as rodas de conversa é um passo significativo para mudar a visão que as outras pessoas têm do universo Pcd (pessoas com deficiência).
Lembre-se sempre de que a inclusão começa “em casa”. Por isso é muito importante que a sua criança com deficiência seja incluída em todas as atividades familiares (respeitando suas limitações e adaptando quando necessário). Isso fortalece os laços entre vocês e ajuda a própria criança a entender seus direitos e espaço na sociedade.
⭐Leia também: O poder da leitura na inclusão de crianças com deficiência
3. Cuidado diário e sobrecarga: cuide do seu bem-estar
Em alguns casos, o cuidado diário pode ser intenso e exigente, gerando uma sobrecarga emocional e física nos responsáveis. Cuidar de uma criança com deficiência pode ser exaustivo, por isso, é importante que os pais e responsáveis também tirem tempo para si.
Buscar ajuda e construir uma sólida rede de apoio, (seja de outros familiares, amigos ou profissionais), é também uma forma de tornar a sua rotina mais leve. Celebre suas vitórias. Em vez de focar apenas nos desafios, comemore cada avanço, por menor que pareça. Isso ajuda a manter uma perspectiva positiva e motiva tanto a criança quanto a família.
4. Preocupação com o futuro: viva no aqui e agora
Por mais que tenhamos uma preocupação constante com o futuro de nossos filhos, é fundamental viver o momento presente. Procure participar das terapias da criança de maneira ativa e criativa.
Ao se engajar nas atividades de reabilitação com carinho e diversão, elas podem deixar de ser uma obrigação e se tornarem momentos de conexão. Caso você não consiga estar presente nestes momentos, estabeleça um contato por mensagem com professores e terapeutas para entender melhor o momento de desenvolvimento da criança. Use cores, texturas e sons que a criança goste para tornar a casa mais acolhedora e estimulante. Ambientes sensoriais podem ser relaxantes e divertidos para a criança.
E por fim, celebre a si mesma e as suas conquistas. Lembre-se sempre que cada pequeno avanço de uma criança com deficiência rumo a uma vida mais autônoma e integrada envolveu um grande esforço e dedicação de sua parte.
