Mindfulness significa atenção plena a situações e ao ambiente, buscando uma abertura a novas informações e foco sobre o desenvolvimento e atividades do dia-a-dia, bem como proporcionar a observação sobre diferentes pontos de vista de maneira sincrônica. Sendo assim, o Brincando de Mindfulness conta com 50 exercícios para apresentar o Mindfulness para crianças, convidando-as a prestarem mais atenção ao seu corpo e ao mundo ao redor de maneira a ficarem também atentos às próprias escolhas.