Se você é mãe ou pai de um recém-nascido, provavelmente conhece muito bem aquele momento quase desesperador, no final do dia, quando o bebê começa a chorar sem parar… Pois é! É bem comum que bebês bem novinhos chorem bastante, afinal, essa é a maneira que eles encontram de se comunicar. No entanto, existe um período específico no qual as coisas parecem se tornar ainda mais complicadas. Por volta das 16h até 20h, acontece a famosa hora da bruxa (arsenic hour, em inglês).
Como identificar a hora da bruxa?
Apesar do nome um pouco diferente, a hora da bruxa se trata, entre outros fatores relacionados ao organismo de cada indivíduo, do acúmulo de irritação no final do dia. Durante a hora da bruxa, o bebê chora sem parar – e sem motivo aparente – para extravasar e aliviar o estresse e o cansaço acumulado durante o dia todo. Neste momento, é normal que os adultos se sintam inseguros e sem saber o que fazer. Será cólica? Fome? Pode ser que, algum dia ou outro, o bebê realmente esteja com algum desconforto ou dor. Mas é importante também saber diferenciar os motivos do choro do seu pequeno ou pequena. O choro da hora da bruxa, por exemplo, é um choro inconsolável, cansado e contínuo, que não cessa tão facilmente.
O que fazer durante a hora da bruxa?
Estranhamente, a hora da bruxa acontece justamente quando a mãe está mais exausta. Por mãe e bebê estarem tão intimamente ligados, o cansaço da mãe pode ser absorvido pelo bebê, tornando este momento ainda mais crítico, pois é muito mais difícil para a mãe lidar com a crise de choro do seu pequeno quando ela mesma está tão cansada e sem energia.
No entanto, é importante compreender que os bebês se comunicam chorando. Ou seja, quando precisam comunicar seu mau humor, cansaço, tédio ou irritação, eles simplesmente choram. A solução para isso, na maioria das vezes, é o acolhimento, a calma, o aconchego e a segurança. Mas algumas outras dicas também podem ajudar mamães e papais a passar por este momento. Confira:
1. Dê colo
Em muitos casos, o contato pele com pele já ajuda a acalmar o bebê. Por isso, abrace, acolha e dê colo para seu pequeno ou sua pequena. Lembre-se de que a criança precisa de você para se sentir segura! Para que isso aconteça, você pode apostar em várias técnicas aconchegantes, como o uso de slings para bebês.
2. Amamente
No momento em que seu bebê está chorando sem motivos aparentes, ofereça o peito a ele. Embora o choro não seja necessariamente de fome, amamentar transmite conforto, fazendo com que os pequenos se sintam mais seguros e se acalmem.
3. Escolha um local tranquilo
Quanto mais sossegado e silencioso for o ambiente, menos agitado o bebê fica. Portanto, uma boa dica é baixar as luzes, desligar os eletrônicos e deixar tudo bem quietinho.
4. Dê um banho
Um banho morninho também pode ser uma ótima maneira de acalmar a criança. Água sempre relaxa os bebês. Aproveite este momento para fazer uma massagem, conversar e cantar baixinho para seu pequeno ou sua pequena.
5. Aposte em uma soneca
Se o seu pequeno ou pequena se habituar a tirar uma sonequinha neste horário, vale muito apostar nessa ideia!
A literatura infantil como meio de apoio para lidar com a hora da bruxa
A hora da bruxa não tem esse nome à toa! O choro dos pequenos e pequenas devido ao cansaço certamente é um momento estressante para os adultos também. Além das dicas que listamos acima, que tal contar com apoio dos livros da Loja Leiturinha para interagir e acalmar seu filho ou filha? Bebês são muito frágeis, por isso, preparamos uma seleção especial. Confira:
Hora de dormir
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Você já vivenciou a hora da bruxa em sua casa?
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