Se você é mãe ou pai de um recém-nascido, provavelmente conhece muito bem aquele momento quase desesperador, no final do dia, quando o bebê começa a chorar sem parar… Pois é! É bem comum que bebês bem novinhos chorem bastante, afinal, essa é a maneira que eles encontram de se comunicar. No entanto, existe um período específico no qual as coisas parecem se tornar ainda mais complicadas. Por volta das 16h até 20h, acontece a famosa hora da bruxa (arsenic hour, em inglês).
Como identificar a hora da bruxa?
Apesar do nome um pouco diferente, a hora da bruxa se trata, entre outros fatores relacionados ao organismo de cada indivíduo, do acúmulo de irritação no final do dia. Durante a hora da bruxa, o bebê chora sem parar – e sem motivo aparente – para extravasar e aliviar o estresse e o cansaço acumulado durante o dia todo. Neste momento, é normal que os adultos se sintam inseguros e sem saber o que fazer. Será cólica? Fome? Pode ser que, algum dia ou outro, o bebê realmente esteja com algum desconforto ou dor. Mas é importante também saber diferenciar os motivos do choro do seu pequeno ou pequena. O choro da hora da bruxa, por exemplo, é um choro inconsolável, cansado e contínuo, que não cessa tão facilmente.
O que fazer durante a hora da bruxa?
Estranhamente, a hora da bruxa acontece justamente quando a mãe está mais exausta. Por mãe e bebê estarem tão intimamente ligados, o cansaço da mãe pode ser absorvido pelo bebê, tornando este momento ainda mais crítico, pois é muito mais difícil para a mãe lidar com a crise de choro do seu pequeno quando ela mesma está tão cansada e sem energia.
No entanto, é importante compreender que os bebês se comunicam chorando. Ou seja, quando precisam comunicar seu mau humor, cansaço, tédio ou irritação, eles simplesmente choram. A solução para isso, na maioria das vezes, é o acolhimento, a calma, o aconchego e a segurança. Mas algumas outras dicas também podem ajudar mamães e papais a passar por este momento. Confira:
1. Dê colo
Em muitos casos, o contato pele com pele já ajuda a acalmar o bebê. Por isso, abrace, acolha e dê colo para seu pequeno ou sua pequena. Lembre-se de que a criança precisa de você para se sentir segura! Para que isso aconteça, você pode apostar em várias técnicas aconchegantes, como o uso de slings para bebês.
2. Amamente
No momento em que seu bebê está chorando sem motivos aparentes, ofereça o peito a ele. Embora o choro não seja necessariamente de fome, amamentar transmite conforto, fazendo com que os pequenos se sintam mais seguros e se acalmem.
3. Escolha um local tranquilo
Quanto mais sossegado e silencioso for o ambiente, menos agitado o bebê fica. Portanto, uma boa dica é baixar as luzes, desligar os eletrônicos e deixar tudo bem quietinho.
4. Dê um banho
Um banho morninho também pode ser uma ótima maneira de acalmar a criança. Água sempre relaxa os bebês. Aproveite este momento para fazer uma massagem, conversar e cantar baixinho para seu pequeno ou sua pequena.
5. Aposte em uma soneca
Se o seu pequeno ou pequena se habituar a tirar uma sonequinha neste horário, vale muito apostar nessa ideia!
A literatura infantil como meio de apoio para lidar com a hora da bruxa
A hora da bruxa não tem esse nome à toa! O choro dos pequenos e pequenas devido ao cansaço certamente é um momento estressante para os adultos também. Além das dicas que listamos acima, que tal contar com apoio dos livros da Loja Leiturinha para interagir e acalmar seu filho ou filha? Bebês são muito frágeis, por isso, os livros de pano são ideais para entreter os menores dos pequenos! Confira nossa seleção:
Hora do soninho
Hora do Soninho é um livro de pano que é sucesso garantido entre bebês e suas famílias! Este tipo de material cumpre uma função importante pois, na presença de um adulto mediador, proporciona muitos estímulos sensoriais, sonoros e visuais, além das pequenas narrativas, que introduzem os bebês no universo do faz de conta.
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A Lua: Meu Livrinho Musical
Seu bebê vai adorar o Meu Livrinho Musical! Em formato de lua, este livro pode ser facilmente preso ao berço ou ao carrinho de passeio, sendo inclusive muito útil para acalmar a hora da bruxa. Criado especialmente para divertir e estimular os sentidos dos pequenos, basta puxar o cordão para ouvir uma adorável canção de ninar!
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Meu Doce Livro-Sanfona – O Primeiro Livro de Pano do Bebê
O Primeiro Livro de Pano do Bebê é um livro de pano que, ao se desdobrar, se abre todo à frente da criança. Esse modelo de livro é ótimo para estimular o momento da brincadeira de bruços (o Tummy Time), para fortalecer sua musculatura enquanto aprecia as lindas ilustrações e personagens! Para momentos lúdicos, de faz de conta, ideal para os primeiros meses de vida! Seja para pendurar no berço ou para brincadeiras no chão, este livro vai ser um grande companheiro dos bebês, divertindo e acalmando sintomas como os da hora da bruxa, por exemplo.
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Você já vivenciou a hora da bruxa em sua casa?
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