Por aqui, sempre falamos sobre a importância da amamentação e reforçamos os benefícios do leite materno para bebês. Contudo, por vezes, acabamos deixando de ressaltar também os benefícios da amamentação para saúde materna. Muito além de saber o quanto essa atitude é indispensável para o desenvolvimento infantil, é fundamental que as mães saibam o quanto amamentar pode ser positivo para a sua própria saúde. Afinal, o aleitamento materno pode prevenir doenças e melhorar o bem-estar. Quer saber mais? Acompanhe! 👶💖
Leia mais:
👉 Amamentação: um ato de amor e cuidado
👉 10 coisas sobre dificuldade na amamentação
👉 Amamentação em livre demanda: o que isso realmente significa?
5 benefícios da amamentação para saúde materna
Vamos falar sobre os benefícios da amamentação para a saúde materna? Reunimos aqui 5 deles! ✨ Confira:
1. Reforça o vínculo com o bebê
Estar presente, observar, conversar com seu pequeno ou pequena no momento da amamentação é tão importante para o bebê quanto para a mãe. Ter a possibilidade de nutrir o próprio filho ou filha e aproveitar esse momento de conexão é muito enriquecedor para o desenvolvimento infantil e para os laços de afeto da família.
Por isso, enquanto estiver amamentando, evite se distrair com outros objetos, como o celular ou a televisão. Procure estar presente, de corpo e alma, e procure reforçar o vínculo afetivo com o seu bebê! ❤️
2. Atua na liberação de ocitocina
A ocitocina é o hormônio responsável pela contração do útero, contração das glândulas mamárias e ejeção de leite durante a amamentação. Mas, afinal, por que essa substância é importante? A ocitocina, também conhecida como o “hormônio do amor”, reduz o estresse e fortalece vínculos entre mãe e bebê.
Além disso, todo esse processo faz com que o tamanho do útero seja reduzido, libera a placenta e faz com que o sangramento pós-parto diminua. Fascinante, não é?
3. Ajuda a prevenir o câncer de mama e ovário
Estudos recentes indicam que a amamentação exclusiva pelo período de 6 meses atua na prevenção do câncer de mama e ovário nas mães lactantes. Isso porque, durante o aleitamento, as taxas de determinados hormônios caem, impedindo o desenvolvimento dos cânceres.
4. Controla o nível de açúcar no sangue
Quem já foi mãe, sabe: amamentar dá muuuuuuita fome! Afinal, o corpo da mulher trabalha na produção intensa de leite materno. E, ao mesmo tempo, amamentar também ajuda a emagrecer!
Quando a amamentação é exclusiva, todas as calorias ingeridas pelo pequeno ou pequena vêm do leite materno. E isso pode fazer com que a mãe gaste até 800 calorias por dia! Além disso, amamentar reduz o risco de diabetes e controla o açúcar no sangue, fazendo com que o nível de glicemia diminua.
5. Diminui o risco de depressão pós-parto
De acordo com pesquisas, amamentar poderia reduz o risco de depressão pós-parto em até 50%. Isso acontece porque, quando o leite é produzido, são liberados hormônios que dão à mulher uma sensação de bem-estar e realização. 😍
Você gostou de saber mais sobre os benefícios da amamentação para saúde materna? Tem dúvidas? Deixe seu comentário para nossa equipe!
Quer ler e viver as melhores histórias com as crianças? Então, não deixe de conhecer o Clube Leiturinha: o maior clube de livros infantis da América Latina! Acesse o site, escolha o melhor plano para sua família e receba todo mês o livro ideal para seu pequeno ou pequena, na sua casa! 📚❤️
Ainda não sabe se um clube de livros é a opção certa para a sua família? Clique no banner abaixo e saiba todas as vantagens de fazer parte de um com as crianças! 😉
