Pesadelo e terror noturno em crianças, o que fazer em cada caso?

por | fev 16, 2018 | 39 Comentários

Imagine a seguinte situação: Seu filho de 4 anos começa a gritar durante a noite, transpirando e se debatendo. O que você faria?

É comum os pais ficarem preocupados, acreditando que está acontecendo algo muito ruim com seus filhos e, na tentativa de acalmar a criança, acordam e levam o pequeno para dormir com eles.

Nestes casos, não há certo ou errado. Cabe aos pais a decisão do que fazer, conforme os hábitos e sua forma de cuidar dos filhos. No entanto, vale entender o que pode estar acontecendo com a criança, para que a decisão de levá-la ou não para a cama, acordá-la ou não no meio da noite, seja tomada de forma consciente.

Nesta situação, provavelmente a criança viveu um pesadelo ou terror noturno infantil. Você sabe a diferença entre eles? Embora as manifestações sejam similares, se trata de dois cenários bem diferentes, que visam tratativas distintas. Entenda mais sobre cada um com as dicas que preparamos. Se preferir, assista o conteúdo em vídeo, ao final do artigo!

O que é o pesadelo?

De acordo com Leonardo Martins, Doutor em Psicologia Social pela USP, o pesadelo acontece na fase “REM” do sono, que é aquela em que os olhos se movimentam, ocorrendo em ciclos que se repetem em média de 4 a 5 vezes por noite. É nesta fase que sonhamos e temos pesadelos.

Os pesadelos são mais comuns do que imaginamos: Uma pesquisa realizada em 2006 e em 2014 pela Universidade de Montreal, revelou que até 80% do conteúdo do sonho é, de alguma forma, ansiogênico, ou seja, promove sensações ruins, conhecidas como pesadelos. Porém, nós adultos conseguimos distinguir claramente o que é realidade e ilusão, e acabamos não nos abalando ou despertando em virtude de tal sonho. Mas as crianças, especialmente entre 3 e 4 anos, têm dificuldades de separar realidade e fantasia, e quando sonham com algo ruim, acordam e podem ficar confusas, na dúvida se aquele monstro é de verdade ou não, tendo dificuldades para relaxar e voltar a dormir.

No pesadelo a criança lembra o que aconteceu, e pode descrever em detalhes para os pais o que a assustou.

Em caso de pesadelo, o que os pais podem fazer?

– Consolar e acalmar a criança

– Explicar que o que aconteceu estava só na cabeça dela

– Deixar com a criança algum objeto que ela goste (ursinho, cobertor)

– Conversar sobre o que pode estar preocupando ela

– Desenvolver uma rotina relaxante, um ritual para a hora do sono, para que aprendam como relaxar e voltar a dormir mais facilmente

O Terror Noturno Infantil

Diferente do pesadelo, o terror noturno infantil acontece na fase “Não-REM”. Conforme as teorias científicas sugerem, se deve provavelmente à imaturidade do sistema nervoso central da criança. Embora os pais possam se assustar, é algo natural e que acontece com algumas crianças. Esse processo de maturação acontece aos poucos, de acordo com o crescimento, tornando os episódios cada vez mais raros, até se extinguir de vez na adolescência.

Durante o terror noturno, que dura em média uns 15 minutos, a criança pode manifestar sinais de pânico intenso, conversar, gritar, chorar, se debater, ficar de olhos abertos ou se sentar na cama. E mesmo que esteja muito agitada, normalmente ela continua dormindo, não nota a presença dos pais e depois nem se lembra do que aconteceu.

Os episódios de terror noturno são relativamente comuns em crianças, e as pesquisas sugerem que não há prejuízos na vida delas, ou seja, não vai atrapalhar seu desenvolvimento. Os pais precisam ficar atentos se os episódios forem muito frequentes, como, por exemplo, todas as noites, mas, se acontecer uma ou duas vezes por semana, é mais provável que seja apenas uma fase.

Curiosamente, pesquisas indicam que pais que falam dormindo ou são sonâmbulos, têm mais chances de ter filhos com terror noturno.

Em caso de terror noturno, o que os pais podem fazer?

– Tocar e acariciar, acalmando a criança

– Esperar o momento passar

– Não é necessário acordá-la

Família informada!

Ambos, pesadelos e terror noturno, raramente têm efeitos psicológicos negativos e duradouros sobre as crianças, mas podem gerar dúvidas e sofrimento se a família não tiver as devidas orientações. Agora você poderá identificar melhor o comportamento do seu pequeno durante o sono e saber quando é hora de procurar um profissional para ajudá-lo!

Especialista Leonardo Martins, Doutor em Psicologia Social pela USP fala sobre terror noturno infantil e pesadelo, pela Phitters.

Leia também:

Escrito por Phitters
Portal de Conteúdo Parental, fundado por uma mãe amorosa e cheia de dúvidas, que encontrou apoio e orientação nos mais de 40 especialistas, que dividem seu conhecimento científico, com simplicidade e praticidade. Publica como convidada e seus textos não refletem, necessariamente, a opinião do Blog Leiturinha.
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39 Comentários

  1. Avatar

    Ótimo texto,ótimo video!Difícil mesmo detectar pesadelo e ou terror noturno.Com certeza absoluta teremos pais mais seguros para lidar com ambos os casos,características bem distintas e esclarecedoras,parabéns ao especialista Leonardo e toda equipe da Phiytters!

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    Muito bom texto! Tenho um menino de 3 anos e já ouvi falar mas não tinha ideia da diferença entre um e outro. Muito esclarecedor. Obrigada pela orientação.

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    Ótimo texto e video. Minha filha tem crises de terror noturno desde os 4 anos. Exatamente como descrito na matéria. No início foi muito difícil e doloroso lidar com isso. Era quase que diariamente. Em algumas ocasiões ocorria 2x na mesma noite. Ficava com medo de colocá-la pra dormir. Mas depois de entender e aprender a lidar com as crises, ficou mais fácil. Ainda me dói quando ela tem. Sinto todo o desespero e angustia dela por 10 a 15 minutos sem poder tirar isso dela. Só tentando acalmá-la. Mas tambem estou mais preparada para ajudá-la. As crises estão mais espassadas hoje. Espero que em breve acabem. Postem mais matérias sobre o assunto. Obrigada.

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  4. Avatar

    Parabéns pelo conteúdo, bem esclarecedor. Minha filha tem terror noturno e é um pouco mais agitado do que na matéria. Tem desde os 2 anos, hoje ela tem 5 anos e nada mudou. Ela faz terapia pra tentar ajudar mas ainda não vimos resultado. Infelizmente!

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  5. Avatar

    meu filho de 9 anos tem terror noturno e to desconfiada que meu Nenê de 1 ano também tem…..

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    Tenho um filho de dez anos e desde ps 7 anps sofre com terror noturno. De um tempo para ca as crises acontecem tres a quatro vezes ma noite. Agora comecou a falar e apontar que tem gente no quarto. Grita, chora, corre da cama. Nao sei mais como reagir. Alguem pode me ajudar.

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  7. Avatar

    Excelente texto.
    Ajudou muito a esclarecer.
    Obrigado

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    Meu filho tem 8 anos ele tem terror noturno e muito angustiante. Inclusive estou com ele nesse momento deitada na cama dele acabou de ter uma crise. Mais assustador que ele fica com a pupila dilatada com os olhos arregalados chorando muito falando coisa com coisa é horrível

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    Não sei mais o que fazer. Minha filha tem 3 anos, está diariamente apresentando o quadro. Os episódios duram15 min a 25 min mas, já chegaram a 1h de terror! É angustiante e deprimente não poder e não conseguir ajudar. Nesse exato momento ela acabou de dormir após 21min de crise e eu me encontro tremendo e desesperado. Por favor, alguém que tenha alguma dica ou solução para o fato

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  10. Avatar

    Meu filho teve vários episódios, mas agora graças a Deus ele não tem mais nada, está com 13 anos.

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  11. Avatar

    Minha filha de 4 anos acorda ou continua sonhando de olhos abertos dizendo q tem aranha ou formigas na mao / quarto. O q funciona é falr q papai vai tirar todas, acender aluz, mostrar q nao tem nada e tb levar pra sala ver desenhos na TV até adormecer novamente.

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  12. Avatar

    Estou passando por isso também, minha filha apresenta todos os sintomas do terror noturno, mas a pediatra me aconselhou a esperar um pouco antes de procurar um neuro, segundo ela, aos três anos é mais provável que seja pesadelos. São momentos aterrorizantes, eu fico sem saber como agir.

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  13. Avatar

    Minha filha de 4 anos tem pesadelos todas as noites. E acaba que quando ela acorda, a colocamos em nossa cama. Não sabemos mais como lidar com esse processo. Muito cansativo acordarmos toda madrugada há meses já.

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    Minha filha está tendo terror noturno, na verdade ela teve um no sono da tarde, e agora pela noite. é realmente muito ruim, no sono da tarde ela acordou fazendo gestos, e depois ficou aterrorizada, e assustada, meu esposo ficou muito assustado tbm. Eu estou sem saber o que fazer. Nesse momento estou chorando Prq e muito ruim ve ela desse forma. 💔

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  15. Avatar

    Excelente. Sou mãe de um menino de 1 ano e 9 meses e essa semana fomos surpreendidos por esse comportamento. Ele se debate tanto, não aceita que chegue perto dele e grita e chora…Horrível. Tudo passa como se nada tivesse acontecido. Estou desde a ultima terça feira sem dormir por que fico assustada. Obrigada pelo esclarecimento. Muito útil.

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  16. Avatar

    Meu filho de 6 tem duas semanas que começou gente é angustiante , tirei o videogame achando que fosse o caso, dou chá de camomila para dormir e nada resolve.

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  17. Avatar

    Tenho uma bebê de 1 ano e fazem 5 dias que ela está tendo terror noturno.
    É assustador, ela acorda atordoada se levanta imediatamente da cama, fica andando de um lado para o outro aos gritos, chora desesperadamente, quando tento pegá-la ela se debate toda para ir para o chão.
    No rosto o semblante é de total desespero, olhar fixo, não me reconhece.
    Nunca tinha visto isso, estou desesperada.

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  18. Avatar

    Olá pessoal, aqui em casa temos problemas similares aos descritos na matéria e aos comentários dos leitores, difícil mesmo é uma solução, pois parece que ninguém sabe so certo o que fazer,por isso peço que se faça mais matérias sobre o assunto pra que tenhamos esperança de uma boa ideia no assunto, abraços e boa noite,agora são 3:25 finalmente minha filha se acalmou,

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  19. Avatar

    Olá pessoal!!
    O meu filho é uma criança de 4 anos,uma criança super calma, moramos em um lugar que não dispõe de stress excessivos, ele tem uma rotina diária aconselhável para idade dele, enfim… tudo propício pra o desenvolvimento saudável de uma criança.
    Infelizmente de cerca de 2 semana para cá, tenho tido medo da chegada das noites, o meu filho tem tido “crises” de terror noturno, ele fica em uma situação super desesperadora, o que não lembra em nada ,a personalidade do meu filho
    É o seu primeiro ano de escola, fiquei tão assustada com tudo que vem acontecendo com ele ,que até pensei em ser algo de ruim que estavam fazendo com ele durante o dia e que estava se refletindo a noite.
    Não que isso seja boa, mas dá uma espécie de “calma”, saber que tem outras pessoas que está passando pela mesma situação.
    Por favor, lancem mais informações para que possamos ajudar no desenvolvimento saudável dos nossos filhos!

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  20. Avatar

    Meu filho tem 5 Anos hoje, e quando tinha 1 ano apresentou algumas crises porém passou.
    Agora com 5 anos as crises voltaram aterrorizantes acontecem de 1x até 4x na mesma noite. No inicio tentava acordá-lo para acalmar mas nada adiantava, ela se debate, fica resmungando, as vezes senta na cama chorando. Agora nas ultimas crises fico do lado dele até se acalmar e dormir novamente.
    Marquei com uma Psicologa para ter uma melhor orientação. Pois as crises são diárias. Caso tenha alguma novidade na consulta que possa ter ajudado. Postarei aqui para ajudar também.

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  21. Avatar

    A minha filha faz isso 2/3 vezes por noite, tem 4 anos quase 5. E eu estou extremamente cansada e estressada com isso, não sei o que fazer. Ela acorda a noite inteira. Não consigo descansar.

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  22. Avatar

    Meu filho quando tinha 3 anos tbm acordava assim gritando eu chamava ele pelo nome e parecia q ele não estava me vendo , so chorava e gritava de medo ,cheguei pensar q estava tendo uma convulsão , mas depois
    De um tempo ele relaxava e coseguia
    Dormir novamente , aconteceu duas vezes hj ele está cm 5 anos e graças a Deus não aconteceu mais

    Responder
  23. Avatar

    Minha filha tem 5 anos e está tendo espisodios todas as noites, chora, se debate, grita muito e não me reconhece. Estou desesperada, é muito angustiante. Tenho tentado não acordar e nem falar com ela como já fiz. Só controlo para que não se machuque mas é terrível saber que não tem o que fazer! Se alguém tentou algo que deu certo por favor poste aqui!

    Responder
  24. Avatar

    Minha filha tem 3 anos e 7 meses, ela começou a ter episódios de terror noturno não tem 3 meses ainda, mas de uns dias pra cá a frequência aumentou, até na soneca da tarde ela tem, ontem teve 2 vezes, essa noite já teve duas vezes também. Pelo que li nesse texto, quando são muito frequentes precisa procurar ajuda médica. Fico na dúvida e muito preocupada, pois em alguns momentos da crise, parece muito o descrito sobre terror noturno nesse texto, em outros parece choro de dor, mas eu tento perguntar onde dói, ela não responde e nem abre o olho, fica muito nervosa e se debate. Não sei, tá muito estranho! Vou procurar um neuro pra ela.

    Responder
  25. Avatar

    Bom dia!
    Ótima explicação, meu filho tem o terror noturno, ele tem 9 anos, as vezes tem todos os dias na semana geralmente após uma meia hora quando vai dormir, quando acontece ele se levanta chama por nós meio chorando e não fala nada com nada, evitamos que ele fique no celular ou no video game durante o dia.
    Pelo fata de algumas vezes acontecer isso todos os dias devo procurar um especialista?

    Responder
  26. Avatar

    Estou neste exato momento colocando meu filho de 08 anos para dormir novamente, depois de uma crise de terror noturno. Cheguei nessa página justamente por uma pesquisa para tentar entender o que está acontecendo, já que faz só um mês que começaram essas crises e ainda não tinha entendido.
    O texto da explicação é excelente e bateu exatamente com o que estamos passando e serviu demais para que eu me tranquilizasse e entendesse o que está acontecendo, obrigado!

    Responder
  27. Avatar

    Isso acabou de acontecer com meu filho de 5 anos…estou muito assustada! Vim na interneg achar algo e encontrei essa matéria…
    Que Deusnos abençoe

    Responder
  28. Avatar

    Nossa são diferentes casos. Meu filho tem 4 anos e a pouco tempo ele vem apresentando esse sintoma. Isso acontece qdo ele é acordado por alguém,tipo, ele dormiu há meia hora e chega o irmão e começa a falar próximo a ele. Já é motivo pra acordar desesperado, gritando, pulando, arregala os olhos, e fica me chamando. Chegamos até a gravar. Parece q ele fica vendo alguém q quer pegar ele, e tenta fugir de alguém. É muito assustador.
    Eu creio q isso vai passar logo.
    Já acordou algumas vezes na madrugada assim. É raro.

    Responder
  29. Avatar

    Neste momento meu filho de 8 anos acabou de ter um terror noturno, isso começou depois que fomos para praia no último feriado de novembro agora e eu e ele quase afogamos no mar, desde então ele acorda muito,muito, muito assustado, corpo todo gelado, coração acelerado e fala nada com nada. Tem sido noites difíceis demais e não sei mais o que fazer. Por isso entrei aqui e encontrei esta matéria.

    Responder
  30. Avatar

    Meu bebê tem 1 ano e 3 meses, desde que completou 1 ano começou a apresentar sintomas de Terror Noturno, que somente ontem descobri após consulta com a Pediatra, que me desaconselhou a procurar o Neuro, porque as crises tem acontecido 1 vez por semana ou a cada 15 dias.Pesquisei muito sobre o assunto e li o relato de uma mãe que postou um vídeo da filha tendo episódios de crise assim como meu filho e a Mãe disse que recebera o diagnóstico de Síndrome Epilética Noturna após realizarem ELetroencefalograma. Fico muito angustiada, as vezes sinto medo porque meu bebê fica se escondendo como se estivesse sendo atacado, amedrontado até mesmo porque algumas vezes fica com os olhos fechados e em outras quando fica com os olhos abertos parece não estar me enxergando e nem me ouvindo. Não sei o que fazer começo a rezar, as vezes parece coisa espiritual. Enfim me sinto impotente assim como vocês.

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  31. Avatar

    Meu Deus cheguei aqui agora pesquisando algo pra tentar entender oq acontece com meu filho de 6 anos é a terceira vz em noites seguidas q ele faz isso acorda chorando chamando eu o pai os irmãos desesperado falando coisa com coisa soua friu treme muito .Não sabemos oq fazer ficamos desesperados agente reza pedi a Deus até ele se acalmar derrepente acaba tudo em questão de segundo como se nada tivesse acontecido e ele não se lembra de nada. É desesperador tudo isso.

    Responder
  32. Avatar

    Minha filha tem 4 anos e comecou com esses pesadelos tbm,muito ruim isso vamos orar pedir p Deus p acalmar nossas criancas.

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  33. Avatar

    Estou nesse exato momento passando isso com meu filho de 6anos, normalmente quando acontece é depois de uma hora que ele dormi, não sei se o mesmo que acontece com os demais. Já li o que pode ajudar é acordar a criança no meio da noite pra tentar quebrar esse episódio, já fiz algumas vezes e deu certo, mais nem sempre consigo acorda-lo, pois acabo adormecendo tb!!
    É um desespero que s gente não consegue controlar, mais vamos pedir a Deus pra acalmar seus coraçãozinho!!

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  34. Avatar

    Bom dia.
    Meu menino sonhando sente dores na cabeça, chora. A alguns meses bateu a cabeça… Feito raio x…zero fratura. É possível que as dores sejam pesadelos?? Alguem passou por isso com seu filho?

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  35. Avatar

    Meu filho tem 6 anos e na metade dos 5 anos começou e eu Percebi que quando ele dorme a tarde, ele não tem as crises. Espero que passe logo.

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  36. Avatar

    Boa noite pessoal. minha filha tbm teve muito terror noturno,dava todas as noites,não sei se ajudará alguns mas fiz uma campanha de 7 dias.rezando na hra de por ela dormir um creio com fé. hoje graças a Deus ela melhorou muito, quase não tem mais.

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  37. Avatar

    Minha filha tem 2 anos,e alguns meses começou a ter com frequência esse terror noturno,sei que parece coisa de gente crente,mas eu nao acho normal,acabei de ficar quase um hora segurando minha filinha,A segunda noite consecutiva, as 4 da madrugada começa,pra ser sincera nao acho que seja normal,acho que é espiritual sim!Quando criança tive episódios parecidos e oque eu me lembro nao erá coisa boa,devemos clamar a Deus pela vida de nossos filhos! Vo pedir pra manipular um remédio natural pra acalmar e ver se melhora,boa sorte a todos

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  38. Avatar

    Meu irmão de 4 anos tem terror noturno todas as noites que dorme comigo, chamando pelos meus pais(eu moro com meus avós e ele com meus pais) e em algumas noites lá com meus pais ele tem isso novamente, sempre chamando por mim.
    O que eu faço? Sempre tento confortar ele quando acontece, conversar e tal mas ele grita muito e chora demais. Acontece todas as noites quando está comigo, não sei mais o que fazer.

    Responder
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